วิธีกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกจากเท้า

หากเท้าของคุณดูแย่ลงจากการสวมใส่เมื่อเร็วๆ นี้ เรามีข่าวดีมาบอก การกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกจากเท้านั้นง่ายมาก และคุณมีตัวเลือกมากมายที่คุณสามารถลองได้ การขัด การแช่ และการทำทรีตเมนต์ข้ามคืนสามารถช่วยฟื้นฟูเท้าของคุณให้กลับมาเนียนนุ่มที่สุดได้ ตรวจสอบเคล็ดลับของเราด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีการ!

วิธี1

Method 1 of 3:

แช่เท้าของคุณ

1
แช่เท้าในน้ำอุ่นแล้วขัด วิธีแก้ไขพื้นฐานที่สุดวิธีหนึ่งคือการแช่เท้าให้นานพอที่จะทำให้ผิวหนังที่ตายแล้วนุ่มลง แล้วขัดออกด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงขัดเท้า เติมน้ำแช่เท้าหรืออ่างเล็กๆ ให้พอท่วมเท้า แล้วแช่ไว้ 20 นาที ค่อยๆ ขัดผิวที่ตายแล้วออกจากเท้าของคุณ ^{[1]
X
Research source}
- วิธีนี้จะได้ผลดีที่สุดกับหนังด้านกว้างและหนังด้านตื้นเช่นหนังด้านที่ส้นเท้า^{[2]
  X
  Expert Source
  
  Mark Co, DPMPodiatrist
  Expert Interview. 21 April 2020.}
- ควรทำอย่างเบามือที่สุดเพราะคุณไม่ต้องการเปิดเผยผิวหนังดิบมากเกินไป มิฉะนั้นเท้าของคุณจะเจ็บ ขัดออกทีละน้อยและทำซ้ำในช่วงสองสามวัน
- ผิวหนังที่หนาขึ้นมักเกิดจากหนังด้านจากการกดทับหรือการเสียดสีที่เท้าของคุณ แต่การโกนมันจะช่วยป้องกันไม่ให้หนังด้านนั้นทำร้ายผิวหนังข้างใต้^{[3]
  X
  Expert Source
  
  Mark Co, DPMPodiatrist
  Expert Interview. 21 April 2020.}
2
เตรียมน้ำมะนาวแช่ไว้. ในอ่างพลาสติกเล็กๆ เทน้ำมะนาวลงไปให้พอท่วมเท้า หากคุณมีน้ำมะนาวไม่เพียงพอ คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำอุ่นในปริมาณที่เท่ากันได้ แช่ไว้สิบนาทีแล้วล้างออกและซับให้แห้ง ^{[4]
X
Research source}
- น้ำมะนาวที่ไม่เจือปนจะทำให้เท้าของคุณได้รับการบำบัดที่ดีกว่าการเจือจางด้วยน้ำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีบาดแผลหรือแผลเปิดที่เท้าของคุณ เนื่องจากกรดในน้ำมะนาวจะทำให้เกิดการเผาไหม้อย่างรุนแรงในบริเวณดังกล่าว
Advertisement
3
ทำเกลือแช่เท้า . เติมอ่างล้างเท้าหรือภาชนะพลาสติกขนาดเล็ก เติมน้ำอุ่นถึงร้อนเล็กน้อยครึ่งแก้ว เติมเกลือ Epsom ครึ่งถ้วย (118.3 มล.) ลงในน้ำ แช่เท้าเป็นเวลา 10 นาที ค่อยๆ ถูด้วยหินภูเขาไฟเพื่อขจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่แช่น้ำแล้วคลายออก ^{[5]
X
Research source}
- วิธีนี้ได้ผลดีที่สุดหากคุณทำซ้ำทุกๆ 2-3 วันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เท้าแห้งอีกครั้ง อาจใช้เวลาสองสามวันในการแช่เพื่อสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากของผิวหนังที่เท้าของคุณ
4
ใช้พลังของน้ำส้มสายชู ธรรมชาติที่เป็นกรดของทั้งน้ำส้มสายชูขาวและ น้ำส้มสายชู แอปเปิ้ลไซเดอร์ทำให้เหมาะสำหรับการขจัดผิวที่ตายแล้ว ในอ่างแช่เท้าหรืออ่างพลาสติกขนาดเล็ก ให้ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำร้อนอ่อนๆ ในสัดส่วนเท่าๆ กัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้แช่เท้าประมาณ 45 นาที แล้วถูเบาๆ ด้วยหินภูเขาไฟหลังจากนั้น ^{[6]
X
Research source}
- อีกวิธีในการใช้วิธีนี้คือการแช่เท้าของคุณในน้ำส้มสายชูและน้ำผสมกันประมาณ 5 นาที จากนั้นแช่ในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นเวลา 15 นาที ทำให้แช่ได้แรงกว่าน้ำส้มสายชูเจือจาง

วิธี2

Method 2 of 3:

แปะเท้า

1
บดกล้วยแล้วถูที่เท้า. ให้แน่ใจว่าคุณใช้กล้วยที่สุกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกือบจะสุกเกินไปที่จะกิน ใส่กล้วย 1-2 ลูกลงในชาม. ใช้ส้อมหรือที่บดเพื่อบดให้เป็นเนื้อเนียน ทาที่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างเท้าให้สะอาด ^{[7]
X
Research source}
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณอยู่ห่างจากพื้นและเฟอร์นิเจอร์ ลองยกขึ้นบนที่วางเท้าเป็นระยะเวลาหนึ่ง คุณควรเตรียมอ่างน้ำเล็กๆ ไว้ใกล้ตัวเพื่อที่คุณจะได้ล้างออกได้ง่ายๆ เมื่อทำเสร็จแล้ว
2
ผสมน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกและน้ำตาลทรายแดง ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ (14.8 มล.) (ประมาณครึ่งหนึ่งของมะนาวสด) กับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (29.6 มล.) และน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ (29.6 มล.) ผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน นวดเท้าเป็นเวลา 2-3 นาที จากนั้นทิ้งไว้บนเท้าเป็นเวลา 15 นาที ล้างส่วนผสมออกจากเท้า. ^{[8]
X
Research source}
- เพื่อให้ เท้านุ่มอย่างต่อเนื่องให้ทำพิธีกรรมนี้เป็นประจำทุกสัปดาห์
- ให้แน่ใจว่าคุณนั่งในที่ที่สบายซึ่งคุณสามารถยกเท้าขึ้นได้ตลอดเวลา
3
ทาส่วนผสมแอสไพรินที่บดแล้วลงบนเท้า. บดแอสไพรินที่ไม่เคลือบ 5-6 เม็ดด้วยครกและสากหากคุณมีหรือใส่ถุงซิปขนาดเล็กที่มีหลังช้อน เทผงแอสไพรินลงในชามแล้วเติมน้ำ ½ ช้อนชา (2.5 มล.) และน้ำมะนาว ½ ช้อนชา (2.5 มล.) รวมเข้าด้วยกัน. ทาที่เท้าและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ล้างออกให้สะอาด ^{[9]
X
Research source}
- ส่วนผสมอาจไหลออกจากเท้าของคุณ ดังนั้นให้ลองใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ พันรอบเท้าแต่ละข้างเพื่อช่วยให้ส่วนผสมอยู่กับที่
- เมื่อล้างเท้าของคุณสะอาดแล้ว คุณสามารถขัดเท้าแต่ละข้างเบาๆ ด้วยหินภูเขาไฟเพื่อกำจัดผิวหนังที่ตายแล้ว

วิธี3

Method 3 of 3:

ใช้การรักษาข้ามคืน

1
เคลือบเท้าแต่ละข้างด้วยขี้ผึ้งพาราฟิน ขี้ผึ้งพาราฟินมักใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อุ่นให้ร้อนในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้. เมื่อร้อนแล้ว ให้เทลงบนจานหรือกระทะอย่างระมัดระวัง ใหญ่พอที่จะวางเท้าได้ ค่อยๆ วางเท้าแต่ละข้างลงในแว็กซ์ ปล่อยให้แว็กซ์แข็งตัวและสวมถุงเท้าที่เท้าแต่ละข้าง ทิ้งไว้ที่เท้าของคุณในตอนกลางคืนและลอกออกในตอนเช้า ^{[10]
X
Research source}
- ปริมาณที่แน่นอนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดเท้าของคุณ เริ่มต้นด้วยประมาณ ½ ถ้วย (118.3 มล.) และหากไม่เพียงพอ ให้ใช้เพิ่มอีกเล็กน้อยในครั้งต่อไป
- เมื่อคุณลอกแว็กซ์ออกในตอนเช้า ให้ทิ้งลงถังขยะ พยายามป้องกันไม่ให้ตกลงบนพรม
- คุณสามารถซื้อถุงเท้าที่ทำมาสำหรับทรีตเมนต์ข้ามคืนประเภทนี้โดยเฉพาะ หากคุณไม่ต้องการให้แว็กซ์ติดถุงเท้าปกติ
2
ถูเท้าด้วยปิโตรเลียมเจลลี่และน้ำมะนาว ในชามขนาดเล็ก ให้ผสมปิโตรเลียมเจลลี่ 1 ช้อนโต๊ะ (14.8 มล.) กับน้ำมะนาว 2-3 หยด นวดส่วนผสมนี้เบา ๆ บนเท้าของคุณก่อนนอนและสวมถุงเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้ถูบนผ้าปูที่นอน ^{[11]
X
Research source}
- สำหรับการรักษาซ้ำ คุณอาจต้องการกำหนดถุงเท้าหนึ่งหรือสองคู่สำหรับจุดประสงค์นี้โดยเฉพาะ
- คุณยังสามารถใช้น้ำมะนาวแทนได้ เพราะทั้งสองอย่างมีคุณสมบัติเป็นกรดที่ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้ว
3
ปลอบประโลมด้วยข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์ ใช้ข้าวโอ๊ต ¼ ถ้วย (59.1 มล.) แล้วปั่นจนเป็นแป้งและเนียน จากนั้นทำเช่นเดียวกันกับอัลมอนด์ ¼ ถ้วย (59.1 มล.) เทผงทั้งสองลงในชามแล้วเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (29.6 มล.) และเนยโกโก้เกรดอาหาร 3 ช้อนโต๊ะ (44.4 มล.) คนให้เข้ากันเป็นส่วนผสมเหนียวเหนอะหนะ ทาส่วนผสมนี้ที่เท้าและสวมถุงเท้าเข้านอน ล้างออกในตอนเช้า ^{[12]
X
Research source}
- ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ทุกสัปดาห์หรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อขจัดผิวหนังที่ตายแล้วอย่างช้าๆ และทำให้เท้าของคุณนุ่มขึ้น
- หากคุณไม่มีเครื่องปั่น คุณสามารถบดข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์ในถุงพลาสติกด้วยค้อน คุณสามารถทำทุกอย่างเพื่อให้ใกล้เคียงกับแป้งมากที่สุด

Video .
By using this service, some information may be shared with YouTube.

Read Video Transcript

เคล็ดลับ

การรักษาเหล่านี้อาจไม่สามารถกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วทั้งหมดในครั้งแรก หากคุณมีผิวหนังที่ตายแล้วจำนวนมาก เป็นไปได้มากว่า 2 หรือ 3 ครั้งจึงจะลอกออกได้ทั้งหมด การเอาผิวหนังออกทีละน้อยจะดีกว่า อย่างไรก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เท้าของคุณบอบบางเกินไปด้วยการเผยผิวใหม่ที่สดใหม่

⧼thumbs_response⧽
Helpful 4 Not Helpful 2

คำเตือน

หากคุณมีผิวหนังที่เท้าแห้งเป็นขุย อาจเป็นอาการของโรคผิวหนัง เช่น เท้าของนักกีฬา^{[13]
X
Expert Source

Mark Co, DPMPodiatrist
Expert Interview. 21 April 2020.}

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 1