วิธีกำจัดจุดสีขาวบนเล็บของคุณ

ในทางการแพทย์ รอยสีขาวเล็กๆ ที่บางครั้งปรากฏเป็นจุดหรือเส้นบนนิ้วและเล็บเท้าเรียกว่า leukonychia พวกเขามักจะไม่เป็นอันตรายและเกิดจากการบาดเจ็บ การแพ้ หรือการขาดวิตามิน ส่วนใหญ่แล้ว คุณสามารถรักษาจุดด่างขาวได้เองที่บ้านด้วยวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่หลากหลาย หากรอยด่างขาวไม่หายไป ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมิน ในบางกรณี จุดสีขาวบนเล็บอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์

วิธี1

Method 1 of 3:

ใช้วิธีแก้ไขที่บ้าน

1
ทำให้เล็บของคุณชุ่มชื้นทุกวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บนเล็บนอกเหนือจากมือ ถูน้ำมันบำรุงมือหรือน้ำมันวิตามินอีบนเล็บของคุณทุกคืนก่อนนอน สิ่งนี้สามารถช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี และอาจลดการปรากฏตัวของจุดสีขาว ^{[1]
X
Research source}
2
ลองใช้น้ำมันหอมระเหย. เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถรักษาจุดขาวที่เกิดจากการบาดเจ็บที่เล็บหรือเชื้อราที่เล็บได้ น้ำมันทีทรีและน้ำมันส้มมักจะทำงานได้ดีที่สุด ผสมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอก แล้วถูน้ำมันลงบนเล็บ ควรแช่น้ำมันส้มทิ้งไว้ประมาณ 45 นาที ในขณะที่น้ำมันทีทรีควรแช่ไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที ^{[2]
X
Research source}
- ล้างและล้างเล็บทุกครั้งหลังจากทาน้ำมัน
Advertisement
3
แช่เล็บของคุณในน้ำส้มสายชูและน้ำ ผสมน้ำส้มสายชูขาว 1 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วนในชาม จุ่มเล็บของคุณลงในชาม แช่ไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกและทำให้เล็บแห้ง ทำเช่นนี้ประมาณสี่ครั้งต่อสัปดาห์ และคุณอาจเริ่มเห็นจุดขาวลดลง ^{[3]
X
Research source}
- หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ใช้อัตราส่วนน้ำต่อน้ำส้มสายชูที่สูงขึ้น
4
ถูมะนาวฝานบนเล็บ. มะนาวมีวิตามินซีจำนวนมากและการขาดวิตามินนี้บางครั้งทำให้เกิดจุดสีขาวบนเล็บ หากต้องการใช้มะนาว เพียงผ่าครึ่งมะนาวแล้วถูฝานบนเล็บมือของคุณ ทิ้งน้ำไว้ประมาณ 20 ถึง 30 นาทีก่อนที่จะล้างและทำให้เล็บแห้ง ^{[4]
X
Research source}
5
แช่เล็บของคุณในโยเกิร์ตรสไม่หวาน. โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่หวานและไม่เติมแต่งกลิ่นสามารถเสริมสุขภาพเล็บและอาจลดการเกิดจุดสีขาวได้ ใส่โยเกิร์ตประมาณ 3 ช้อนโต๊ะลงในชามแล้วจุ่มเล็บลงในชามประมาณ 10 ถึง 15 นาที เมื่อเสร็จแล้ว ให้ล้างเล็บด้วยน้ำอุ่น ^{[5]
X
Research source}
- คุณยังสามารถเติมน้ำมะนาวหรือน้ำมันวิตามินอี 2-3 หยดลงในโยเกิร์ต
6
ใช้อัลคาเซลท์เซอร์แบบเม็ด. เป็นที่ทราบกันดีว่า Alka seltzer ช่วยลดจุดขาวสำหรับบางคน หยดยา 2-3 เม็ดในน้ำอุ่นและแช่เล็บในน้ำเป็นเวลา 5 นาที ^{[6]
X
Research source}
7
ปล่อยให้พวกเขาเติบโต ส่วนใหญ่แล้ว ความอดทนเป็นกุญแจสำคัญในการกำจัดจุดสีขาวบนเล็บ จุดสีขาวมักจะจางหายไปหรือเติบโตได้เองตามกาลเวลา แม้ว่าคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเร่งกระบวนการได้ แต่บางครั้งคุณก็ต้องรอ ^{[7]
X
Research source}

วิธี2

Method 2 of 3:

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1
เปลี่ยนอาหารของคุณ การขาดสังกะสี วิตามินซี แคลเซียม และโปรตีน บางครั้งอาจทำให้เกิดจุดสีขาวบนเล็บได้ การเพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้สามารถช่วยลดจุดด่างได้ ^{[8]
X
Research source}
- กินผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว เกรปฟรุต และแอปเปิ้ลเพื่อเพิ่มวิตามินซี
- บรอกโคลี กะหล่ำปลี คะน้า หัวผักกาด สัตว์ปีก ปลา และถั่วยังให้สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพเล็บอีกด้วย
- คุณยังสามารถลองรับประทานวิตามินรวมซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายของชำหรือร้านขายยาทั่วไป วิธีนี้สามารถช่วยคุณได้หากคุณมีความไวต่ออาหารซึ่งทำให้คุณไม่สามารถรับสารอาหารจากอาหารได้โดยตรง
2
หลีกเลี่ยงการกัดและแคะเล็บ คุณสามารถทำลายเล็บของคุณเองได้เนื่องจากนิสัยที่ไม่ดี เช่น การหยิบและกัด หากคุณมีแนวโน้มที่จะเล่นซอกับเล็บ ให้หยุดทำ ด้วยการแคะและกัดน้อยลง คุณอาจสังเกตเห็นจุดขาวลดลง ^{[9]
X
Research source}
- หากคุณมีปัญหาในการไม่แคะหรือกัดเล็บ ให้ลองสวมผ้าพันแผลที่เล็บ การทาสีเล็บอาจช่วยได้เช่นกัน เพราะคุณอาจไม่ต้องการทำลายเล็บที่เพิ่งทาสีใหม่
3
ปรับรองเท้าของคุณ หากเล็บเท้าของคุณมักจะมีจุดสีขาวเช่นกัน ให้เปลี่ยนรองเท้าที่คุณใส่ รองเท้าที่คับและใส่ไม่สบายสามารถทำลายเล็บเท้า ทำให้เกิดจุดขาวได้ เปลี่ยนรองเท้าที่คุณใส่ตามปกติเป็นรองเท้าที่กว้างและสบายขึ้น และดูว่าคุณสังเกตเห็นจุดขาวลดลงหรือไม่ ^{[10]
X
Research source}
- นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ เช่น วิ่ง จ็อกกิ้ง หรือออกกำลังกายอย่างหนักอื่นๆ รองเท้าเทนนิสที่สวมใส่สบายมีความสำคัญต่อสุขภาพเล็บของคุณ
4
ใช้ถุงมือเมื่อทำความสะอาด ห้ามทำสิ่งต่างๆ เช่น ล้างจาน ปัดฝุ่น หรือทำงานบ้านอื่นๆ ด้วยมือเปล่า แม้ว่ากิจกรรมดังกล่าวอาจดูเหมือนไม่ต้องเสียภาษี แต่จริงๆ แล้วอาจทำให้เล็บของคุณเสียหายและทำให้เล็บแห้งได้ เพื่อสุขภาพเล็บที่ดีที่สุด ควรซื้อถุงมือยางสักคู่เพื่อใช้ทำความสะอาด ^{[11]
X
Research source}
5
อย่าทาสีเล็บบ่อยเกินไป หากคุณทาสีเล็บเป็นประจำ พยายามอย่าทาสองวันติดต่อกัน ยาทาเล็บอาจทำให้เล็บแห้งและทำลายเล็บได้ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น รอยด่าง คุณควรใส่ใจด้วยว่าเล็บของคุณตอบสนองต่อยาทาเล็บอย่างไร หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยด่างหลังจากใช้ยาทาเล็บโดยเฉพาะ คุณอาจมีอาการแพ้ที่เป็นสาเหตุของปฏิกิริยานั้น หยุดใช้ยาขัดนั้นทันที ^{[12]
X
Research source}
- ลดการทำเล็บให้น้อยที่สุด ลองทำเล็บมืออาชีพเฉพาะในโอกาสพิเศษหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีจุดสีขาว

วิธี3

Method 3 of 3:

แสวงหาการรักษาพยาบาล

1
ไปพบแพทย์สำหรับจุดด่างขาวที่ไม่หายไป. หากรอยเล็บของคุณไม่หายไปด้วยการรักษาที่บ้าน ให้นัดหมายเพื่อไปพบแพทย์ของคุณ แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งจุดสีขาวบนเล็บอาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐาน เช่น โรคโลหิตจางหรือปัญหาเกี่ยวกับตับ ^{[13]
X
Research source}นอกจากนี้ หากคุณมีเชื้อราที่เล็บ คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
2
ใช้ยาต้านเชื้อราในช่องปากหากแพทย์สั่ง หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าการติดเชื้อราเป็นสาเหตุของจุดขาว แพทย์อาจสั่งจ่ายยาต้านเชื้อราให้คุณ โดยปกติแล้ว ยาเหล่านี้จะใช้เป็นเวลา 6 ถึง 12 สัปดาห์ และในที่สุดควรกำจัดอาการของจุดที่เกิดจากเชื้อราที่เล็บ^{[14]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปรึกษาหารือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่มีอยู่ก่อนรับประทานยาต้านเชื้อรา ยาต้านเชื้อราอาจทำให้เกิดผื่นหรือทำลายตับได้
3
ลองใช้ยาทาเล็บหรือครีม. แพทย์อาจสั่งยาทาเล็บหรือครีมต้านเชื้อราให้คุณทาเล็บด้วย คุณมักจะทาครีมกับเล็บเป็นระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งอาจอยู่ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ถึงหนึ่งปี^{[15]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}