วิธีรักษามือที่แห้งแตก

หากคุณล้างมือมากกว่าปกติเพื่อป้องกันเชื้อโรค คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวหนังบนมือของคุณเริ่มแห้ง เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจจบลงด้วยมือที่แตกหรือร้าว คุณคงไม่อยากหยุดล้างมืออย่างแน่นอน แต่โชคดีที่มีวิธีรักษามากมายที่สามารถช่วยได้! หากปัญหาไม่รุนแรง คุณอาจต้องการเริ่มด้วยวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ (ซึ่งบางอย่างคุณอาจมีอยู่แล้วในบ้าน) ถ้ามือของคุณแห้งมากหรือผิวแตก คุณอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์หรือปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่แรงกว่า

วิธี1

Method 1 of 3:

ใช้วิธีธรรมชาติบำบัด

1
ทาน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวลงบนมือ. น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ดี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษารอยแตกหรือบาดแผลที่มือเนื่องจากความแห้งกร้าน ทาน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวลงบนมือในปริมาณที่พอเหมาะ จากนั้นถูในบ่อน้ำมันและปล่อยให้แห้ง ทาน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวอีกครั้งตามความจำเป็น ^{[1]
X
Research source}
- หากคุณต้องการกักเก็บความชุ่มชื้นของน้ำมันไว้ในผิว ให้ใส่ถุงพลาสติกเล็กๆ ไว้บนมือหลังจากทาน้ำมันแล้ว ถุงเท้าขนสัตว์หรือถุงมือผ้าที่สะอาดก็ทำงานได้ดีเช่นกัน เก็บไว้เป็นเวลา 30 นาทีหรือข้ามคืน การทำเช่นนี้จะล็อคความชื้นของน้ำมันไว้ในมือของคุณขณะที่น้ำมันแห้ง
2
ใช้เชียบัตเตอร์ในมือของคุณ เชียบัตเตอร์เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ดีสำหรับมือที่ต้องการความชุ่มชื้นอย่างยิ่งยวด ทาเชียบัตเตอร์ลงบนมือและปล่อยให้เนยซึมเข้าสู่ผิว คุณสามารถทาเชียบัตเตอร์ลงบนมือได้ตามต้องการตลอดทั้งวัน^{[2]
X
Expert Source

Mohiba Tareen, MDSkincare Specialist
Expert Interview. 26 March 2020.}
- คุณสามารถซื้อเชียบัตเตอร์ทางออนไลน์หรือที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพใกล้บ้านคุณ
- เชียบัตเตอร์เป็นอนุพันธ์ของถั่ว ดังนั้นจึงไม่ควรใช้หากคุณแพ้ถั่ว^{[3]
  X
  Expert Source
  
  Mohiba Tareen, MDSkincare Specialist
  Expert Interview. 26 March 2020.}
Advertisement
3
แช่มือในนมและข้าวโอ๊ต กรดแลคติกในนมทำหน้าที่เป็นตัวผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติ กรดอะมิโนและซิลิกาในข้าวโอ๊ตนั้นดีต่อการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ ผสมนมหนึ่งส่วนกับข้าวโอ๊ตบดหนึ่งส่วนในชามที่ใหญ่พอที่จะใส่มือได้ จากนั้นวางมือลงในนมและข้าวโอ๊ต แช่มือไว้ประมาณ 10-15 นาที
- หลังจากผ่านไป 10-15 นาที ให้ค่อยๆ ล้างมือออกด้วยน้ำอุ่น มือของคุณควรรู้สึกนุ่มและแห้งน้อยลง

วิธี2

Method 2 of 3:

การใช้ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์

1
ใช้วาสลีนทามือ. วาสลีนหรือปิโตรเลียมเจลลี่เหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและกักเก็บความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาผิวที่แตก ทาวาสลีนในปริมาณพอเหมาะบนมือและปล่อยให้วาสลีนแห้ง ทาวาสลีนลงบนมือให้มากขึ้นตามต้องการเพื่อให้มือนุ่มและชุ่มชื้น ^{[4]
X
Research source}
- ถ้ามือของคุณแตกและแห้งจริงๆ ให้ทาวาสลีนแล้วใส่ถุงพลาสติกหรือถุงมือผ้า ทิ้งถุงหรือถุงมือไว้ข้ามคืน คุณควรตื่นขึ้นด้วยมือที่นุ่มนวลขึ้น
2
รับครีมทามือที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ครีมทามือจะสร้างเกราะป้องกันมือที่หนากว่าโลชั่นทามือ มองหาครีมทามือที่ไม่มีสารเคมี สี กลิ่น หรือสารกันบูด ส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองมากขึ้นและทำให้ผิวแห้งได้ ให้เลือกใช้ครีมทามือที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว เชียบัตเตอร์ และข้าวโอ๊ตแทน ^{[5]
X
Research source}
- คุณสามารถซื้อครีมทามือจากธรรมชาติได้ทางออนไลน์หรือที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
3
ลองใช้ขี้ผึ้งหรือครีมปฏิชีวนะ. หากผิวของคุณระคายเคืองและแห้ง ให้ลองทาขี้ผึ้งปฏิชีวนะหรือครีม เช่น บาซิทราซินหรือครีม A&D ที่เคาน์เตอร์ คุณยังสามารถทาครีมแล้วสวมถุงมือผ้าฝ้ายแล้วสวมข้ามคืน เก็บถุงมือเหล่านี้ไว้ในถุงพลาสติกเพราะคุณจะใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีกหากคุณต้องรับมือกับมือที่แห้ง แตก และระคายเคืองบ่อยๆ
4
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับครีมทามือที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากมือที่แห้งแตกของคุณแย่มากและไม่ดีขึ้นด้วยวิธีการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ คุณอาจต้องใช้ครีมทามือตามใบสั่งแพทย์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการขอใบสั่งยาสำหรับครีมทามือเพื่อรักษาปัญหา^{[6]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- บางครั้งมือที่แห้งแตกและไม่รักษาด้วยวิธีการรักษาที่บ้านหรือครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ก็เป็นอาการของปัญหาผิวหนังที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ เช่น โรคเรื้อนกวาง

วิธี3

Method 3 of 3:

การดูแลมือของคุณ

1
ล้างมือด้วยสบู่ธรรมชาติอ่อนๆ และน้ำอุ่น เมื่อคุณล้างมือ ให้หลีกเลี่ยงการใช้สารทำความสะอาดที่รุนแรงซึ่งมีสี ส่วนผสมเทียม หรือน้ำหอม ให้เลือกใช้สบู่อ่อนๆ ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก มะนาว หรือเชียร์บัตเตอร์แทน ใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน เพราะน้ำร้อนจะทำให้มือแห้งได้ ^{[7]
X
Research source}
- หากพบว่าต้องเอามือจุ่มน้ำร้อนบ่อยๆ เช่น เวลาล้างจาน ให้สวมถุงมือยางเพื่อป้องกันมือ
2
สวมถุงมือที่มีซับในที่อ่อนนุ่มเมื่ออากาศภายนอกเย็น อากาศหนาวอาจทำให้มือแห้งและแตกได้ ปกป้องมือของคุณจากสภาพอากาศหนาวเย็นด้วยการสวมถุงมือหนังหรือผ้าขนสัตว์ที่บุด้วยผ้าไหมหรือวัสดุสังเคราะห์ ซับในที่อ่อนนุ่มจะช่วยให้มือของคุณอ่อนนุ่มและได้รับการปกป้อง ^{[8]
X
Research source}
- ผู้ผลิตถุงมือหลายรายทราบดีถึงผิวที่บอบบาง และแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่มีซับในอย่างดีจะช่วยปกป้องมือของคุณจากความหนาวเย็น อย่าลืมลองสวมถุงมือก่อนซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าสวมใส่ได้พอดีและมีซับในที่อ่อนนุ่ม
- หลีกเลี่ยงถุงมือที่บุด้วยขนสัตว์ เพราะอาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองได้
3
ทำให้มือของคุณชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ ทาครีมทามือให้เป็นนิสัยตลอดทั้งวันถึงหกครั้ง พกครีมทามือขวดหรือหลอดเล็กๆ ไว้ในกระเป๋า เพื่อให้คุณทามือได้ตามต้องการ มีกิจวัตรประจำวันคือทาครีมบำรุงมือในตอนเช้าและก่อนนอนเพื่อให้มือนุ่มและชุ่มชื้น ^{[9]
X
Research source}
- ลองหลายๆ พันธุ์เพื่อหาพันธุ์ที่เหมาะกับคุณที่สุด