วิธีใช้แผ่นลอกเท้า

เมื่อถึงฤดูรองเท้าแตะ ไม่มีใครอยากมีเท้าที่แห้ง หยาบกร้าน เป็นขุย หากฤดูหนาวที่หนาวเย็นยาวนานทำให้เท้าของคุณเสียทรง คุณอาจต้องพิจารณาการลอกผิวเท้า ใช้กรดธรรมชาติหลายชนิดเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและแห้งออก เพื่อให้ความรู้สึกของคุณดูนุ่มนวลและเรียบเนียนที่สุด เนื่องจากการขัดผิวเท้าเหล่านี้มาในบูทพลาสติกที่สวมทับเท้าของคุณ จึงทำได้ง่ายมากที่บ้าน ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีเท้าที่เนียนสวยได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

ส่วนหนึ่ง1

Part 1 of 3:

เตรียมเท้าของคุณ

1
ล้างเท้าของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรก น้ำมัน หรือสารตกค้างอื่นๆ ที่อาจป้องกันไม่ให้ส่วนผสมของเปลือกซึมผ่านผิวหนังได้ คุณควรล้างเท้า ใช้น้ำอุ่นและครีมอาบน้ำหรือสบู่ตามปกติเพื่อทำความสะอาดเท้า ^{[1]
X
Research source}
- การทาเปลือกขัดผิวหลังอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำอาจสะดวก เพราะการล้างเท้าด้วยวิธีนั้นง่ายกว่า
2
แช่เท้าของคุณเป็นเวลาหลายนาที หลังจากทำความสะอาดเท้าแล้ว ให้เติมน้ำอุ่นลงในแอ่งเล็กๆ บ่อแช่เท้า หรืออ่างอาบน้ำให้เพียงพอ ปล่อยให้พวกเขาแช่ในน้ำเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น เพื่อให้ดูดซับส่วนผสมของเปลือกได้ง่ายขึ้น ^{[2]
X
Research source}
- หากผิวหนังที่เท้าของคุณแห้งและแข็งเป็นพิเศษ คุณอาจต้องการแช่เท้านานถึงครึ่งชั่วโมงเพื่อให้เท้านุ่มขึ้นอย่างเพียงพอ
- ลองเติมดีเกลือฝรั่งและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1–2 ช้อนโต๊ะ (15–30 มล.) ลงในน้ำก่อนแช่เท้าเพื่อให้เท้านุ่มยิ่งขึ้น^{[3]
  X
  Expert Source
  
  Miguel Cunha, DPMBoard Certified Podiatrist
  Expert Interview. 22 April 2020.}
Advertisement
3
ซับเท้าให้แห้ง. เมื่อคุณใช้เปลือก คุณไม่ต้องการให้มีความชื้นมากเกินไปบนเท้าของคุณซึ่งอาจทำให้ส่วนผสมเจือจาง หลังจากแช่เท้าเสร็จแล้ว ให้เช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาดเพื่อให้พร้อมสำหรับการลอก ^{[4]
X
Research source}

ส่วนหนึ่ง2

Part 2 of 3:

ใช้เปลือก

1
ตัดเปิด booties แผ่นลอกเท้าขัดผิวแทบทั้งหมดมีบูทพลาสติกที่มีส่วนผสมทั้งหมดอยู่ข้างใน คุณจึงวางเท้าไว้ได้นาน หากต้องการใช้เปลือก ให้นำรองเท้าออกจากกล่องแล้วใช้กรรไกรตัดตามที่ระบุไว้ ^{[5]
X
Research source}
- รองเท้าบู๊ทลอกออกจะปิดผนึกเสมอเมื่อคุณซื้อ เพื่อไม่ให้ส่วนผสมรั่วไหลออกมาก่อนที่คุณจะใช้
- ทางที่ดีควรตัดรองเท้าเปิดทีละข้างและวางรองเท้าที่เปิดไว้บนเท้าของคุณก่อนที่จะเปิดรองเท้าคู่ถัดไป วิธีนี้จะทำให้ไม่มีของเหลวลอกซึมออกมาในขณะที่คุณพยายามยึดรองเท้าให้แน่น
2
ยึดรองเท้าบู๊ตไว้กับเท้าของคุณ หลังจากที่คุณตัดรองเท้าบูทออกแล้ว ให้สอดมันไว้เหนือเท้าของคุณเหมือนที่คุณทำกับถุงเท้าทั่วไป รองเท้าบู๊ทมีแถบกาวที่ช่วยยึดให้ปิดเหนือเท้าของคุณ ดังนั้นให้ดึงแถบออกแล้วติดให้แน่นรอบเท้า ^{[6]
X
Research source}
- แถบกาวมักไม่แข็งแรงนัก ดังนั้นคุณอาจต้องการยึดไว้กับผิวหนังมากกว่าวัสดุพลาสติก ผิวของคุณมีพื้นผิวมากกว่าพลาสติก ซึ่งทำให้กาวติดได้ง่ายขึ้น
3
วางถุงเท้าไว้เหนือรองเท้าบู๊ต เป็นเรื่องยากมากที่จะเดินไปรอบ ๆ โดยสวมรองเท้าพลาสติกเพราะคุณสามารถลื่นได้ง่าย เพื่อให้สวมใส่สบายยิ่งขึ้นและเคลื่อนไหวไปมาในรองเท้าบู๊ตได้ง่ายขึ้น ให้สวมถุงเท้าธรรมดาทับที่เท้าของคุณ ^{[7]
X
Research source}
- ควรใช้ถุงเท้าที่คับขึ้นเพราะจะช่วยให้กรดในเปลือกสัมผัสกับผิวหนังของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ารองเท้าบู๊ตพลาสติกเพียงอย่างเดียว
4
แช่เท้าในรองเท้าบู๊ตเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เมื่อสวมรองเท้าบู๊ตแน่นดีแล้ว ให้ปล่อยทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงหรือตามคำแนะนำของเปลือกรองเท้า ทางที่ดีควรอยู่ห่างจากเท้าของคุณในขณะที่สวมรองเท้าบู๊ตเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นล้ม ดังนั้นคุณอาจต้องการใช้เวลาสักชั่วโมงเพื่อผ่อนคลาย ^{[8]
X
Research source}
- หากเท้าของคุณแห้งมาก คุณอาจต้องใส่รองเท้าทิ้งไว้นานกว่าหนึ่งชั่วโมง การใส่เปลือกเป็นเวลาถึงสองชั่วโมงอาจทำให้การขัดผิวมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ส่วนหนึ่ง3

Part 3 of 3:

การดูแลเท้าของคุณหลังการผลัดเซลล์ผิว

1
ถอดรองเท้าออก เมื่อถึงเวลาให้ถอดถุงเท้าปกติของคุณออก จากนั้น ค่อยๆ ลอกรองเท้าบู๊ตที่ลอกแล้วทิ้งลงถังขยะ ถูสิ่งตกค้างบนเท้าของคุณเข้าสู่ผิวหนัง. ^{[9]
X
Research source}
- แม้ว่าเท้าของคุณจะดูดซับส่วนผสมของเปลือกบางส่วนแล้ว แต่ก็ยังมีคราบตกค้างบนผิวหนังของคุณ ซึ่งอาจทำให้ลื่นได้ การถอดรองเท้าอยู่ใกล้กับตำแหน่งที่คุณวางแผนจะล้างเท้ามากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม
2
ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น หลังจากที่คุณถอดรองเท้าแล้ว ให้ขจัดสิ่งตกค้างออกจากผิวด้วยการล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น คุณสามารถอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำหรือใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดออก ^{[10]
X
Research source}
3
รอหลายวันเพื่อให้ผิวหนังเริ่มลอก คุณจะไม่เห็นผลจากการลอกในทันที โดยปกติจะใช้เวลาระหว่างสองถึงสามวันก่อนที่เท้าของคุณจะเริ่มลอก แม้ว่าอาจใช้เวลามากถึงหกวันก็ตาม ผิวจะลอกออกเอง แต่คุณสามารถใช้ใยบวบหรือผ้าเช็ดเท้าถูเท้าได้หากต้องการช่วยขัดผิว ^{[11]
X
Research source}
- หากเท้าของคุณไม่ลอกภายในวันที่สามหรือสี่หลังการลอก ให้แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15 ถึง 20 นาทีเพื่อช่วยในการเริ่มต้นกระบวนการ
- ในขณะที่คุณกำลังรอให้ความรู้สึกของคุณลอกและแม้หลังจากที่มันเริ่มลอกแล้ว ก็อย่าทาครีมทาเท้าหรือโลชั่นทาผิวให้ชุ่มชื้น นั่นอาจหยุดการลอก

เคล็ดลับ

สำหรับเท้าที่นุ่มและเรียบเนียนที่สุด คุณสามารถผลัดเซลล์ผิวได้ทุกเดือน

⧼thumbs_response⧽
Helpful 4 Not Helpful 2
แม้ว่ากรดอัลฟ่าและเบตาไฮดรอกซีในเปลือกเท้าจะปลอดภัย แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ หากคุณมีปัญหาตาปลา หูด แผลเปิด หรือผิวแพ้ง่ายที่เท้า หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้

⧼thumbs_response⧽
Helpful 3 Not Helpful 0
เมื่อเท้าของคุณลอกออกจากการขัดผิวเสร็จแล้ว ให้ใช้ครีมทาเท้าเข้มข้นทุกวันเพื่อช่วยรักษาผลลัพธ์

⧼thumbs_response⧽
Helpful 4 Not Helpful 0