วิธีดูแลเล็บเท้าหัก (รวมถึงควรพบแพทย์เมื่อใด)

การดูแลที่บ้าน

|

ลดความอึดอัด

|

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

|

วิดีโอ

|

คำถาม & คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ

|

เคล็ดลับ

|

คำเตือน

ไม่ว่าคุณจะเคยได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือเพียงแค่อุบัติเหตุในบ้าน เล็บเท้าฉีกขาดอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด โชคดีที่เล็บเท้าฉีกขาดจำนวนมากสามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยการทำความสะอาดที่เหมาะสมและการจัดการความเจ็บปวด เราจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้เล็บเท้าของคุณสะอาดและแห้งในขณะที่กำลังรักษา นอกจากนี้เรายังจะให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการความเจ็บปวดและสัญญาณที่คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

สิ่งที่คุณควรรู้

ตัดเล็บส่วนที่ไม่ติดออก. ทำความสะอาดบริเวณนั้นให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ปิดเล็บด้วยปิโตรเลียมเจลลี่แล้วพันด้วยผ้าพันแผล เปลี่ยนผ้าพันแผลวันละครั้งหรือทุกครั้งที่ผ้าเปียก
บรรเทาอาการปวดด้วยการประคบเย็นเป็นเวลา 20 นาทีทุกๆ 2 ชั่วโมง ใช้ยาบรรเทาปวด OTC เพื่อช่วยลดอาการไม่สบายและบวม
พบแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น มีรอยแดงเพิ่มขึ้น บวมมากขึ้น หรือมีหนอง

วิธี1

Method 1 of 3:

การดูแลที่บ้าน

1
ตัดเล็บที่ไม่ได้ติดออก. หากเล็บบางส่วนหลุดออก ให้ค่อยๆ ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาดหนีบให้ใกล้กับหนังกำพร้าหรือบริเวณที่ติดมากที่สุด อะไรที่ยังติดอยู่ก็ปล่อยมันไป^{[1]
X
Trustworthy Source
National Health Service (UK)
Public healthcare system of the UK
Go to source}
- ตะไบส่วนไหนของเล็บที่เหลือเพื่อให้เรียบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องจับมันบนถุงเท้าและผ้าปูที่นอน
- อย่าฉีกเล็บเท้าของคุณเมื่อคุณตัด เพราะคุณคงไม่อยากทำให้เลือดออก หากคุณไม่สามารถตัดเล็บเท้าโดยไม่กรีดผิวหนัง ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา^{[2]
  X
  Expert Source
  
  Mark Co, DPMPodiatrist
  Expert Interview. 21 April 2020.}
2
ห้ามเลือดโดยใช้แรงกดโดยตรง ใช้ผ้าหรือผ้าก็อซกดเบาๆ บนเล็บเท้าหากเลือดออก กดบริเวณนั้นไว้ประมาณ 10 นาที หรือจนกว่าเลือดจะหยุดไหล^{[3]
X
Trustworthy Source
Cleveland Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- หากเลือดออกไม่หยุดหลังจากกดทับ 15 นาที ให้ไปพบแพทย์
- เล็บเท้าที่หลุดออกไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บ หากคุณกำลังเผชิญกับเชื้อราที่เล็บเท้าคุณอาจไม่ต้องกังวลเรื่องเลือดออก
Advertisement
3
ล้างแผลให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ ทำให้นิ้วเท้าของคุณเปียก จากนั้นค่อยๆ ล้างบริเวณนั้นด้วยผ้าชุบน้ำสบู่ ขัดสิ่งสกปรกหรือเลือดออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การทำความสะอาดตอนนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อในภายหลัง^{[4]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- ค่อยๆ ซับบริเวณนั้นให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาด อย่าถูบริเวณนั้นเพราะอาจทำให้เลือดออกมากขึ้น
4
เคลือบเล็บด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ เมื่อนิ้วเท้าของคุณสะอาดและแห้งแล้ว ให้ทาปิโตรเลียมเจลลี่บาง ๆ ให้ทั่วบริเวณที่ฉีกขาด วิธีนี้จะช่วยให้นิ้วเท้าชุ่มชื้นและส่งเสริมการรักษา ^{[5]
X
Research source}
- หากคุณกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อหรือแพทย์แนะนำให้ทา Neosporinเพื่อช่วยต่อสู้กับแบคทีเรีย
5
ใส่ผ้าพันแผลที่นิ้วเท้าของคุณ ใช้ผ้า ก็อซ หรือพันผ้าพันแผลบนนิ้วเท้าที่บาดเจ็บ จากนั้นพันนิ้วเท้าด้วยเทปทางการแพทย์หลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ผ้าพันแผลเข้าที่ เปลี่ยนผ้าพันแผลทุกวันหรือทุกครั้งที่ผ้าเปียก^{[6]
X
Trustworthy Source
MedlinePlus
Collection of medical information sourced from the US National Library of Medicine
Go to source}
- อย่ารัดนิ้วเท้าแน่นเกินไปจนเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือสีม่วงหรือเสียความรู้สึก การพันผ้าควรอยู่กับที่และกระชับแต่ไม่แน่นจนอึดอัด
- ทางที่ดีควรพันผ้าพันแผลใหม่ที่นิ้วเท้าทุกคืนก่อนเข้านอน วิธีนี้จะช่วยป้องกันเล็บที่บาดเจ็บไม่ให้ไปเสียดสีกับผ้าปูที่นอนหรือโดนอะไรบางอย่างในขณะที่คุณนอนหลับ

วิธี2

Method 2 of 3:

ลดความอึดอัด

1
แช่นิ้วเท้าเป็นเวลา 20 นาทีทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าและลดอาการบวม ให้ใช้ผ้าห่อน้ำแข็งประคบครั้งละ 20 นาที ในวันแรก ทำทุก 2 ชั่วโมง; หลังจากวันแรก ประคบน้ำแข็งที่นิ้วเท้าทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมง ^{[7]
X
Research source}
- ห่อน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวของคุณ
2
ยกเท้าขึ้นเหนือหัวใจ หากนิ้วเท้าของคุณสั่น ให้นอนลงและยกเท้าขึ้นด้วยหมอนให้อยู่เหนือระดับหัวใจของคุณ^{[8]
X
Trustworthy Source
MedlinePlus
Collection of medical information sourced from the US National Library of Medicine
Go to source}สิ่งนี้จะช่วยลดอาการบวมได้อย่างมากและช่วยลดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบาย ทำเช่นนี้ใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ
3
ใช้ยาแก้ปวด OTC. ไอบูโพรเฟนและนาโพรเซนจะลดอาการบวมและทำให้อาการปวดของคุณดีขึ้น อะเซตามิโนเฟนจะไม่ช่วยเรื่องอาการบวม แต่จะช่วยเรื่องอาการปวด คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาของคุณโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยาบนบรรจุภัณฑ์ ^{[9]
X
Research source}
- หากคุณเป็นโรคหัวใจ โรคไต ความดันโลหิตสูง หรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาเหล่านี้
4
สวมรองเท้าเปิดหรือหลวมเป็นเวลาหลายสัปดาห์ รองเท้าที่คับไปจะกดทับเล็บที่บาดเจ็บ สวมรองเท้าเปิดนิ้วเท้าหรือหลวมเพื่อลดแรงกดทับและปรับปรุงการรักษา ทำสิ่งนี้ตราบเท่าที่คุณต้องการเพื่อให้รู้สึกสบายตัว ^{[10]
X
Research source}

วิธี3

Method 3 of 3:

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

1
ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการติดเชื้อ ไม่ว่าคุณจะดูแลอาการบาดเจ็บของคุณดีแค่ไหน คุณก็ยังอาจติดเชื้อได้ หากนิ้วเท้าของคุณติดเชื้อ คุณอาจเห็นเส้นสีแดงไหลขึ้นตามนิ้วเท้า เท้า หรือขา คุณอาจมีไข้ 100.4ºF (38ºC) หรือสูงกว่านั้น หนอง—ข้น ขาว หรือสีไหลออกจากการบาดเจ็บ—เป็นสัญญาณของการติดเชื้ออีกประการหนึ่ง พบแพทย์ของคุณหากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น เนื่องจากการติดเชื้ออาจร้ายแรงได้ ^{[11]
X
Research source}
- แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษานิ้วเท้าที่ติดเชื้อ ใช้สิ่งเหล่านี้ตามที่กำหนดและจนกว่าจะหมดไป
2
ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวด แดง หรือบวมแย่ลง ไปพบแพทย์หากอาการปวดของคุณรุนแรงจนรบกวนการนอนหรือกิจกรรมประจำวัน ไม่ดีขึ้นหลังจากทานยาแก้ปวด 2 ชั่วโมง หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณมีอาการบวมที่แย่ลงหรือไม่ดีขึ้นหลังจากใช้ยา ประคบเย็น และยกเท้าขึ้น ให้ขอความช่วยเหลือ ^{[12]
X
Research source}
- คาดว่าจะมีอาการบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณได้รับเล็บฉีกขาด^{[13]
  X
  Expert Source
  
  Mark Co, DPMPodiatrist
  Expert Interview. 21 April 2020.}อย่างไรก็ตาม ควรไปพบแพทย์เพื่อรับอาการบวมที่รุนแรง หรืออาการบวมที่แย่ลงหลังจากผ่านไป 2-3 วัน เนื่องจากอาจบ่งชี้ถึงการติดเชื้อ
- ถามคำถามเช่น "วันนี้นิ้วเท้าของฉันเจ็บมากกว่าเมื่อวานและ Tylenol ก็ไม่ช่วยอะไร โอเคไหม" หรือ "บวมแค่ไหนถึงจะปกติ"
3
ตรวจสอบดูว่าเล็บของคุณเปลี่ยนเป็นสีดำและสีน้ำเงินหรือไม่ บางครั้งการบาดเจ็บที่เล็บเท้า (เช่น มีของหนักหล่นทับเล็บเท้า) อาจทำให้เกิด "เลือดคั่งใต้เล็บ" หรือเลือดออกใต้เล็บได้ สิ่งนี้จะสร้างเลือดเล็กน้อยใต้เล็บซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเพราะแรงกด ดูเหมือนรอยช้ำสีน้ำเงินเข้ม สีดำ หรือสีม่วง เหมือนรอยด่างใต้เล็บ ถ้ารอยฟกช้ำนั้นเล็กกว่า 1/4 ของขนาดเล็บ มันอาจจะหายไปเอง มิฉะนั้น ให้ไปพบแพทย์ เพราะคุณอาจต้องให้ของเหลวไหลออกจากใต้เล็บเพื่อป้องกันความเจ็บปวดและการบาดเจ็บเพิ่มเติม ^{[14]
X
Research source}
- แพทย์จะเจาะรูเล็ก ๆ ที่เล็บเท้าเพื่อให้เลือดไหลออก ขั้นตอนนี้ไม่ควรเจ็บ และการระบายเลือดจะทำให้นิ้วเท้าของคุณรู้สึกดีขึ้นเพราะช่วยลดแรงกด
4
พบแพทย์ของคุณหากมีความเสียหายที่มองเห็นได้รอบๆ เล็บที่ฉีกขาด การที่เล็บเท้าของคุณจะงอกใหม่ตามปกตินั้นขึ้นอยู่กับว่าเนื้อใต้เล็บได้รับความเสียหายหรือไม่ หากคุณกังวลว่าเล็บของคุณจะดูเป็นอย่างไรเมื่อมันงอกขึ้นมาใหม่ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการผ่าตัดเล็กบนเนื้อใต้เล็บของคุณ หากคุณเห็นความเสียหายที่มองเห็นได้ของเนื้อเยื่อรอบๆ เล็บ เช่น น้ำตา ให้ไปพบแพทย์ หากเนื้อใต้เล็บหรือเนื้อเล็บเสียหายมาก เล็บของคุณอาจไม่งอกกลับมาใหม่หรืออาจดูแตกต่างออกไป แต่ปัญหาบางอย่างสามารถแก้ไขได้^{[15]
X
Trustworthy Source
PubMed Central
Journal archive from the U.S. National Institutes of Health
Go to source}
- อย่าพยายามตัดเล็บเท้าที่ฉีกขาดด้วยตัวคุณเอง หากการทำเช่นนี้อาจทำให้คุณเลือดออกได้^{[16]
  X
  Expert Source
  
  Mark Co, DPMPodiatrist
  Expert Interview. 21 April 2020.}
- อาจใช้เวลา 6 ถึง 12 เดือนกว่าที่เล็บเท้าจะงอกใหม่ได้อย่างสมบูรณ์
5
ขอความช่วยเหลือหากคุณไม่สามารถทำความสะอาดบาดแผลได้. หากคุณใช้เวลา 15 นาทีหรือมากกว่านั้นในการขัดถูอาการบาดเจ็บของคุณให้สะอาด แต่คุณยังเห็นสิ่งสกปรกหรือสิ่งสกปรกอยู่ในนั้น ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ การทำความสะอาดแผลให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นหากคุณทำด้วยตัวเองไม่ได้ คุณก็ต้องมีคนที่สามารถทำได้ ^{[17]
X
Research source}
- ขึ้นอยู่กับว่าคุณเจ็บนิ้วเท้าอย่างไร คุณอาจต้องฉีดยากันบาดทะยักหรือยาฉีดบาดทะยัก หากบาดแผลสกปรกและเป็นเวลานานกว่า 5 ปีแล้วนับตั้งแต่บูสเตอร์ครั้งล่าสุดของคุณ คุณจะต้องฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก
6
ไปเอ็กซ์เรย์หากนิ้วเท้าของคุณขยับไม่ได้หรือมีลักษณะคด การบาดเจ็บหลายอย่างที่ทำให้เล็บฉีกอาจทำให้กระดูกหักได้ ตรวจสอบนิ้วเท้าที่บาดเจ็บเพื่อดูว่างอและเหยียดตรงหรือไม่ ถ้าไม่ หรือยื่นออกมาในมุมแปลกๆ ก็ควรตรวจดูว่าหักหรือไม่ รับการดูแลฉุกเฉินเพื่อเอ็กซเรย์และการรักษาที่เหมาะสม^{[18]
X
Trustworthy Source
National Health Service (UK)
Public healthcare system of the UK
Go to source}
- นิ้วเท้าที่หักมักจะหายได้เองตราบเท่าที่คุณเข้าเฝือก

Video .
By using this service, some information may be shared with YouTube.

เคล็ดลับ

หากเล็บของคุณเสียหายอย่างรุนแรง เล็บของคุณอาจหลุดออกหมดในเวลาประมาณ 1 ถึง 2 สัปดาห์ นี่เป็นปกติ. ปล่อยให้หลุดเองตามธรรมชาติดีกว่าออกแรงดึง

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0

คำเตือน

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ให้ไปพบแพทย์เกี่ยวกับเล็บเท้าฉีกขาด เงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานเหล่านี้สามารถเปลี่ยนปัญหาเล็กน้อยให้กลายเป็นปัญหาร้ายแรงได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการรักษาพยาบาลทันที^{[19]
X
Trustworthy Source
MedlinePlus
Collection of medical information sourced from the US National Library of Medicine
Go to source}

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0