วิธีรักษาเล็บที่เสียหาย

ไม่ว่าเล็บของคุณจะเปราะ เปลี่ยนสี หรือถูกตัด คุณสามารถทำให้สุขภาพของพวกเขาดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปโดยปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติบางอย่าง เริ่มต้นด้วยการดูเล็บของคุณเพื่อดูว่าเล็บได้รับความเสียหายอย่างไร นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากอาการบาดเจ็บรุนแรง สร้างเล็บให้แข็งแรงด้วยการทาครีมบำรุงผิวบ่อยๆ และแช่ไว้ในน้ำมันธรรมชาติ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังสามารถสร้างเนื้อใต้เล็บได้อีกด้วย


วิธี1
Method 1 of 3:

กล่าวถึงการบาดเจ็บ

  1. 1
    ประเมินขอบเขตของการบาดเจ็บ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าจะดูแลเล็บของคุณอย่างไร คุณควรตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อดูว่าเล็บเสียหายด้วยวิธีใด ตรวจสอบรูปร่างเล็บเพื่อดูว่าบิดเบี้ยวหรือไม่ ดูสีของเล็บ เนื่องจากสีเขียวหรือสีเหลืองอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ สัมผัสพื้นผิวของเล็บเพื่อดูว่าคุณสามารถตรวจจับการกระแทกหรือสันพื้นผิวได้หรือไม่ [1]
    • เมื่อคุณจดรายละเอียดลักษณะเล็บของคุณแล้ว การติดตามการปรับปรุงและการรักษาเมื่อเวลาผ่านไปจะง่ายขึ้น
    • หากเล็บของคุณมีสีเขียวหรือเหลือง แสดงว่าคุณอาจมีเชื้อราที่เล็บ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่เป็นไปได้
    • รอยเล็กๆ สีขาวบนเล็บของคุณอาจเกิดจากการสะสมของเคราติน หรืออาจส่งสัญญาณถึงการขาดสารอาหารของวิตามินหรือแร่ธาตุ เช่น สังกะสีหรือแมกนีเซียม แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยว่าเป็นภาวะพร่องหรือไม่โดยการตรวจนับเม็ดเลือด
  2. 2
    รักษาบาดแผลใด ๆ หากเล็บของคุณเปิดออกหรือถูกตัดออก ให้ล้างบริเวณนั้นอย่างระมัดระวังใต้น้ำด้วยสบู่ ฆ่าเชื้อด้วยผ้าเช็ดแอลกอฮอล์ ทาครีมหรือเจลปฏิชีวนะเล็กน้อยบนเนื้อใต้เล็บ หากแผลมีขนาดใหญ่ ให้ปิดด้วยผ้าพันแผล หากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย ให้ผึ่งลมออกและรักษาความสะอาด
    Advertisement
  3. 3
    นัดหมายแพทย์. หากเล็บของคุณเสียหายเนื่องจากการบาดเจ็บจากของมีคม คุณควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปของคุณ พวกเขาสามารถเอ็กซ์เรย์และประเมินว่าความเสียหายขยายไปถึงกระดูกหรือไม่ หรือหากเล็บของคุณไม่ยอมสมานหลังจากดูแลเป็นพิเศษเป็นเวลาสามสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ให้ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคประจำตัว เช่น โรคไต
    • มีหลายโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพเล็บของคุณ ตัวอย่างเช่น โรคไต ทำให้เล็บของคุณมีของเสียจากไนโตรเจนมากเกินไป ทำให้เกิดความเสียหาย [2]
  4. 4
    หลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อรา หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อรา ให้ดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่แพร่กระจาย การติดเชื้อราสามารถแพร่กระจายจากเล็บมือของคุณไปยังเล็บเท้า ตา และไปยังคนอื่นๆ
    • สวมถุงมือเพื่อป้องกันการปนเปื้อนของผู้อื่น
    • หลีกเลี่ยงการปรุงหรือเสิร์ฟอาหารให้คนอื่นในช่วงเวลานี้
    • รักษามือให้สะอาดและรักษาผิวหนังที่แตกรอบๆ เล็บ
    • ทาครีมป้องกันเชื้อราตามที่แพทย์สั่ง
  5. 5
    รับความช่วยเหลือฉุกเฉิน หากคุณกรีดลึกเข้าไปในเนื้อใต้เล็บและเลือดไหลไม่หยุดหรือเล็บส่วนใหญ่แยกออกจากผิวหนัง ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว แพทย์สามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้ทันที ในขณะเดียวกันก็ลดโอกาสที่คุณจะติดเชื้อทุติยภูมิ [3]
    • บางครั้งอาการบาดเจ็บที่เล็บก็เป็นสัญญาณว่านิ้วหัก เว้นแต่นิ้วจะได้รับความเสียหายที่มองเห็นได้ จะมีการสั่งเอ็กซเรย์หรือ MRI
  6. Advertisement
วิธี2
Method 2 of 3:

สร้างเล็บที่แข็งแรงขึ้น

  1. 1
    ละทิ้งการขัดเงาเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ แพทย์ผิวหนัง Mohiba Tareen แนะนำให้ลดการทาเล็บและการถอดเล็บออกให้น้อยที่สุด เนื่องจากการสัมผัสสารเคมีเป็นเวลานานอาจทำให้คุณแห้งเมื่อเวลาผ่านไป [4] แกะยาทาเล็บออก แล้วรอ 2-3 สัปดาห์ก่อนทาใหม่ ดูเพื่อดูว่าเล็บของคุณดีขึ้นหรือไม่. เมื่อคุณตัดสินใจที่จะทาสีเล็บอีกครั้ง ให้เลือกยาทาเล็บที่เสริมวิตามินเอและสารอาหารอื่นๆ [5]
    • รอยเล็กๆ สีขาวบนเล็บของคุณบ่งบอกถึงการสะสมของเคราติน ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยการหยุดยาทาเล็บ [6]
  2. 2
    ตัดเล็บและตะไบเล็บให้สั้น อาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่การรักษาเล็บให้ยาวขึ้นจะช่วยให้เล็บแข็งแรงและยาวขึ้นได้ ใช้กรรไกรตัดเล็บอันเล็กๆ เพื่อทำให้เล็บของคุณสั้นลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตัดให้ตรงกับส่วนโค้งตามธรรมชาติของเล็บ ไม่ใช่ตัดตรง จากนั้นตะไบเล็บของคุณในแนวระนาบเบาๆ ที่ปลายเล็บ ทำช้าๆ และใช้แรงกดสม่ำเสมอจนกว่าเล็บจะเริ่มสั้นลง [7]
    • ทำซ้ำทุกๆ 2-3 วันเพื่อให้เล็บของคุณเล็มขอบปลายนิ้ว
    • ใช้ด้านอ่อนของตะไบเล็บเพื่อขัดผิวเล็บของคุณ สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในขณะเดียวกันก็สร้างความเงางามให้กับพื้นผิว ทาครีมทาเล็บหลังจากนั้นเพื่อผลตอบแทนที่มากขึ้น [8]
  3. 3
    ให้ความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่อง มองหาครีม เซรั่ม หรือเจลสำหรับเล็บโดยเฉพาะ. ทาตลอดทั้งวันโดยเฉพาะหลังจากล้างมือ ในเวลากลางคืน ถูมอยเจอร์ไรเซอร์ในปริมาณที่พอเหมาะ จากนั้นดึงถุงมือหรือถุงเท้าผ้าฝ้าย ผ้าฝ้ายจะทำให้เล็บชุ่มชื้นในชั่วข้ามคืนและป้องกันไม่ให้อากาศแห้ง [9] แพทย์ผิวหนัง Mohiba Tareen ยังแนะนำให้ทามอยซ์เจอไรเซอร์บ่อยๆ รอบหนังกำพร้าของคุณ[10]
    • การล้างมือของคุณอาจทำให้มือแห้งได้ เพื่อปกป้องผิวและเล็บของคุณ ให้เก็บขวดโลชั่นทามือไว้ข้างอ่างล้างจานที่บ้านและที่ทำงาน ใช้ทุกครั้งที่คุณล้างมือ หากคุณต้องล้างมือบ่อย ๆ แพทย์ผิวหนัง Mohiba Tareen แนะนำให้ใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของไดเมทิโคนซึ่งเป็นส่วนผสมในการป้องกัน [11]
  4. 4
    แช่เล็บ. ในชามขนาดกลาง เติมน้ำอุ่นและเกลือทะเล 4 ช้อนชาเข้าด้วยกัน วางมือลงในสารละลายแล้วแช่นานถึงสิบนาที หรือวางมือในชามหรือนมอุ่นหรือน้ำมันมะกอก ทามอยส์เจอไรเซอร์โดยตรงที่เล็บหลังจากนั้นเพื่อส่งเสริมการรักษาให้ดียิ่งขึ้น [12]
  5. 5
    แฟชั่นแพทช์ถุงชา หาถุงชากระดาษแล้วตัดเป็นชิ้นเล็กๆ ทาเบสโค้ทใสกับเล็บที่เสียหาย. วางแผ่นแปะถุงชาเล็กๆ ไว้บนรอยตัดหรือบริเวณที่บาดเจ็บของเล็บ กดลงเพื่อไล่ฟองออก แล้วเช็ดด้วยยาทาเล็บใสอีกชั้น วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับเล็บแตกอย่างรวดเร็ว แต่อย่าลืมคอยสังเกตสัญญาณของการติดเชื้อ [13]
    • เก็บแผ่นแปะถุงชาไว้บนเล็บครั้งละประมาณหนึ่งสัปดาห์ หากจำเป็น ให้เปลี่ยนแพตช์ใหม่
  6. 6
    ทาน้ำมันทีทรี. ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อรา น้ำมันทีทรีจึงเป็นตัวเลือกที่ดีหากเล็บของคุณเปลี่ยนสี เปราะ หรือมีกลิ่นใดๆ ทาน้ำมันทีทรีสองสามหยดบนเล็บที่เสียหายวันละสองครั้ง ทำซ้ำจนกว่าเล็บจะเริ่มมีลักษณะดีขึ้น
    • หากคุณรู้สึกระคายเคืองจากน้ำมันทีทรี ให้ลองใช้น้ำมะนาวกับเล็บของคุณด้วยสำลีก้อน กรดในน้ำผลไม้สามารถช่วยฆ่าเชื้อราได้
    • หากแพทย์สั่งยาต้านเชื้อรา คุณควรใช้ยาแทนการรักษาที่บ้าน ครีมเหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดการติดเชื้อรา
  7. Advertisement
วิธี3
Method 3 of 3:

บำรุงเล็บ

  1. 1
    สวมถุงมือเมื่อทำงานกับสารอันตราย เมื่อทำงานบ้านหรือทำความสะอาด ให้สวมถุงมือยางหรือพลาสติกหนาๆ ส่วนประกอบที่มีฤทธิ์กัดกร่อนในน้ำยาทำความสะอาดสามารถกัดกินเนื้อใต้เล็บได้ และการสวมถุงมือจะช่วยป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ [14]
    • แม้แต่การสัมผัสสบู่ล้างจานมากเกินไปก็อาจทำให้เล็บของคุณอ่อนแอได้ ดังนั้นควรสวมถุงมือเมื่อคุณล้างจาน
  2. 2
    ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนกว่า สารเคมีในสเปรย์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ยาขัดเงาเฟอร์นิเจอร์ และกระดาษเช็ดทำความสะอาดสามารถทำให้ผิวและเล็บระคายเคืองได้ เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ให้เลือกสูตรที่เป็นธรรมชาติหรือไม่ระคายเคือง หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอมโมเนีย กรดไฮโดรคลอริก โซเดียมไฮโปคลอไรต์ หรือน้ำด่าง [15]
  3. 3
    ทำตามขั้นตอนเพื่อยุติการหยิบ ฉีก หรือกัด หากคุณพบว่าตัวเองกัดหรือฉีกเล็บ แสดงว่านี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เล็บเสียหายอย่างน้อยบางส่วน ตัดสินใจยุติพฤติกรรมเหล่านี้และปฏิบัติตามด้วยการเคลือบเล็บของคุณด้วยรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ เช่น น้ำมะนาว นอกจากนี้ยังมียาทาเล็บที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้คุณกัด [16]
    • การกัดเล็บอาจเกิดขึ้นได้ในขณะนอนหลับ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้สวมถุงเท้าหรือถุงมือในมือก่อนเข้านอน
    • หากคุณรู้สึกราวกับว่าการกัดเล็บของคุณกำลังล้ำเส้นไปสู่การถูกบังคับ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
  4. 4
    รับประทานอาหารเสริมไบโอติน. แพทย์ผิวหนัง Mohiba Tareen เห็นด้วยว่าอาหารเสริมไบโอตินแบบรับประทานจะมีประโยชน์ ตราบใดที่คุณไม่กินมากเกินไป[17] รับประทานยาเม็ดเหล่านี้ทุกวันเพื่อเสริมสร้างเนื้อเล็บของคุณ นี่เป็นกระบวนการที่ช้า แต่จะส่งผลให้เล็บสามารถทนต่อการรักษาที่หยาบกว่าได้โดยไม่หักหรือฉีกขาด คาดว่าจะกินไบโอตินเป็นเวลาอย่างน้อย 4-6 เดือน [18]
    • Tareen ยังแนะนำให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเสริมซิลิโคนซึ่งสามารถช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น[19]
  5. 5
    รับประทานอาหารให้ถูกต้องและดื่มน้ำมากๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณประกอบด้วยอาหารที่มีวิตามิน A, B, C และ E มากมาย[20] วิตามินเหล่านี้จะช่วยสร้างเล็บและหนังกำพร้าของคุณ อาหาร เช่น น้ำมันมะกอกและไข่ หรือวิตามินรวมที่ดีสามารถให้สารอาหารเหล่านี้แก่คุณได้ นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและทำให้เล็บเปราะและหนังกำพร้าแห้ง [21]
  6. 6
    อ่อนโยนเมื่อเปลี่ยนน้ำยาขัดเงา ส่วนประกอบหลักในน้ำยาล้างเล็บส่วนใหญ่อย่างอะซิโตนสามารถกินเนื้อใต้เล็บได้ง่ายหากใช้ไม่ถูกวิธี ใช้ปริมาณขั้นต่ำเท่าที่จำเป็นเมื่อจะล้างยาทาเล็บออก และวางน้ำยาล้างลงบนสำลี อย่าทาบนเล็บโดยตรง [22]
  7. 7
    ดูช่างทำเล็บ หากเล็บของคุณเสียหาย คุณควรไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขัดหรือทาเล็บใหม่ บอกช่างเทคนิคเกี่ยวกับปัญหาที่คุณพบและขอคำแนะนำในการรักษา หากมี ให้ไปนวดมือเพราะจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นและกระตุ้นการรักษา [23]
    • การนวดมือและเล็บด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอื่นๆ จะดียิ่งขึ้นเพราะจะทำให้เนื้อเล็บชุ่มชื้น
  8. 8
    อดทน การเจริญเติบโตของเล็บใหม่จะใช้เวลาตั้งแต่ 3-6 เดือน ดังนั้น คาดว่าจะรอนานจนกว่าคุณจะเห็นการปรับปรุงที่ชัดเจนกับเล็บของคุณ ต่อต้านการเร่งกระบวนการโดยพยายามใช้วิธีการรักษาที่รุนแรง เพราะอาจทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี
  9. Advertisement

เคล็ดลับ

  • การล้างมือให้สะอาดเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและปรับปรุงการรักษา อย่าลืมทาน้ำมันเล็บหรือครีมบำรุงผิวหลังจากนั้น
    ⧼thumbs_response⧽
  • นอกจากการรักษาด้วยยาทั่วไปแล้ว คุณอาจปรึกษากับแพทย์ฝังเข็มหรือแพทย์ทางเลือก การแพทย์ทางเลือกมักใช้มือในการวินิจฉัยปัญหาอื่นๆ ในร่างกายของคุณ
    ⧼thumbs_response⧽
Advertisement

คำเตือน

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร้านทำเล็บที่คุณไปนั้นสะอาด เพื่อความสบายใจเป็นพิเศษ สอบถามเกี่ยวกับขั้นตอนการฆ่าเชื้อเครื่องมือของพวกเขา
    ⧼thumbs_response⧽
Advertisement

คุณอาจจะชอบ

บรรเทาอาการปวดเล็บคุดบรรเทาอาการปวดเล็บคุด
ช่วยให้เล็บเท้างอกกลับมาอย่างรวดเร็วช่วยให้เล็บเท้างอกกลับมาอย่างรวดเร็ว
กำจัดเล็บคุดกำจัดเล็บคุด
ผิวแตกรอบเล็บ: วิธีแก้ไขและวิธีแก้ปัญหาที่บ้าน
แก้ไขเล็บแยก
รักษาเชื้อราที่เล็บเท้าด้วยน้ำส้มสายชูวิธีรักษาเชื้อราที่เล็บเท้า: น้ำส้มสายชูช่วยได้ไหม?
หยุดหนังกำพร้าของคุณจากการลอก12+ เคล็ดลับสำหรับการดูแลและป้องกันอย่างง่ายสำหรับผิวหนังชั้นนอกที่แห้งลอก
รักษาเล็บเท้าฉีกขาดวิธีดูแลเล็บเท้าหัก (รวมถึงควรพบแพทย์เมื่อใด)
รักษาเล็บเท้าสีดำวิธีรักษาเล็บเท้าดำจากการบาดเจ็บ เชื้อรา และอื่นๆ
ลบเล็บเท้าที่ตายแล้วคู่มือการถอด ทำความสะอาด และดูแลเล็บเท้าที่ตายแล้ว
ปลูกเล็บให้ยาวและแข็งแรงปลูกเล็บให้ยาวและแข็งแรง
แก้ไขเล็บเท้าแตกการแก้ไขเล็บเท้าแตก: การดูแลเล็บให้แข็งแรงที่บ้าน
แก้ไขเล็บหักการแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อซ่อมแซมเล็บที่หักทุกที่และทุกเวลา
รักษาการติดเชื้อที่เล็บวิธีการรักษาการติดเชื้อที่เล็บ (และป้องกันการติดเชื้อใหม่)
Advertisement

Reader Success Stories

  • Priscilla

    Priscilla

    Jan 20

    "This helped me know how long it would take to grow back the torn nails, aka my two baby ones on my walkers since it..." more
Share your story

Did this article help you?

Advertisement