วิธีการมีเล็บเท้าที่สวยงาม

หากคุณกังวลว่าเท้าของคุณจะพร้อมสำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ปัญหาแรกที่คุณควรแก้ไขคือเล็บเท้า ในการสร้างเล็บเท้าที่สวยงาม ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าเล็บเท้าของคุณแข็งแรง ด้วยการเล็มและเพิ่มสีสัน นิ้วเท้าของคุณก็จะพร้อมสำหรับสภาพอากาศที่เป็นรองเท้าแตะ

ส่วนหนึ่ง1

Part 1 of 3:

รักษาเล็บเท้าให้แข็งแรง

1
ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันอื่นๆ เช่น น้ำมันอัลมอนด์หรือเชียบัตเตอร์เพื่อทำให้เล็บเท้านุ่มขึ้น เล็บเท้าสามารถแข็งตัวได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่ปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันสามารถช่วยให้เล็บอ่อนนุ่มลงได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีเวลาเล็มเล็บได้ง่ายขึ้น ^{[1]
X
Research source}น้ำมันยังช่วยให้เล็บชุ่มชื้น ซึ่งป้องกันการบิ่น ^{[2]
X
Research source}
- อย่าลืมถูน้ำมันรอบๆ หนังกำพร้า เพราะจะทำให้หนังกำพร้าดูดีขึ้นได้ กระบวนการนี้ยังช่วยให้เล็บชุ่มชื้น ^{[3]
  X
  Research source}
2
หลีกเลี่ยงน้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตน น้ำยาล้างเล็บประเภทนี้อาจทำให้เล็บเท้าแห้ง ทำให้แตกหรือร้าวได้ ^{[4]
X
Research source}
- น้ำยาล้างเล็บที่ไม่ใช่อะซิโตนใช้เอทิลอะซีเตตหรือเมทิลเอทิลคีโตนเพื่อขจัดยาทาเล็บ มองหาฉลากที่ระบุว่า "ไม่ใช่อะซิโตน" ^{[5]
  X
  Research source}
- โปรดทราบว่าเนื่องจากน้ำยาล้างเล็บที่ไม่ใช่อะซิโตนไม่รุนแรง คุณจึงอาจต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อยเพื่อขจัดยาทาเล็บ ^{[6]
  X
  Research source}
Advertisement
3
เพิ่มไบโอตินในกองวิตามินของคุณ จากการศึกษาพบว่าการเสริมวิตามินบีนี้สามารถช่วยสร้างเล็บและเล็บเท้าที่แข็งแรงขึ้นได้ ^{[7]
X
Research source}
4
ไปพบแพทย์หากเล็บของคุณเหลืองมาก. เล็บเหลืองอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ^{[8]
X
Research source}
- ตัวอย่างเช่น หากเล็บของคุณมีสีเหลืองและแยกออกจากผิวหนัง อาจเป็นสัญญาณของโรคไทรอยด์หรือโรคสะเก็ดเงิน^{[9]
  X
  Trustworthy Source
  Mayo Clinic
  Educational website from one of the world's leading hospitals
  Go to source}
- เล็บเหลืองโดยไม่แยกอาจเป็นสัญญาณของโรคทางเดินหายใจ^{[10]
  X
  Trustworthy Source
  Mayo Clinic
  Educational website from one of the world's leading hospitals
  Go to source}การติดเชื้อหรือโรคเบาหวาน ^{[11]
  X
  Research source}

ส่วนหนึ่ง2

Part 2 of 3:

ตัดแต่งและทำความสะอาดเล็บเท้า

1
ตัดเล็บเท้าสัปดาห์ละครั้ง เล็บเท้ายาวเพิ่มโอกาสเกิดเล็บขบ ซึ่งอาจเจ็บปวดและต้องไปพบแพทย์ เล็บเท้ายาวยังรู้สึกไม่สบายเมื่อคุณสวมรองเท้าแบบปิดนิ้วเท้า เพราะเล็บจะจิกเข้าไปในรองเท้า ทำให้เกิดแรงกดบนเล็บเท้า ^{[12]
X
Research source}การตัดแต่งเป็นประจำยังช่วยไม่ให้เล็บเท้าแตกอีกด้วย
- ตัดเล็บเท้าของคุณจนยาวประมาณนิ้วเท้าของคุณ ถ้านานไปก็จะแตก เล็บเท้าสั้นเกินไปอาจทำให้เล็บขบได้ ^{[13]
  X
  Research source}
- ตัดเล็บเท้าออกแทนที่จะโค้งงอ การตัดเล็บเท้าออกจะช่วยป้องกันเล็บขบ เนื่องจากขอบป้องกันไม่ให้ผิวหนังเบียดกันที่นิ้วเท้า ^{[14]
  X
  Research source}
2
ตะไบเล็บเท้าทุกสี่วัน หมั่นตรวจสอบเล็บเท้าเป็นประจำ รับรองว่าเล็บจะคงรูปอยู่เสมอ^{[15]
X
Expert Source

Lindsay YoshitomiNail Artist
Expert Interview. 12 July 2019.}นอกจากนี้ ควรตะไบไปในทิศทางเดียวเสมอ เนื่องจากการตะไบไปมาอาจทำให้เล็บเท้าฉีกขาดหรือหักได้ ^{[16]
X
Research source}
3
อย่าเล็มหนังกำพร้าของคุณ หนังกำพร้าช่วยหยุดการติดเชื้อ และการตัดแต่งหนังกำพร้าเปิดโอกาสให้ผิวหนังของคุณติดเชื้อได้ ^{[17]
X
Research source}
4
ขจัดคราบสกปรก ใช้ที่ขัดเล็บเบาๆ เพื่อช่วยขจัดคราบบนเล็บของคุณ ^{[18]
X
Research source}
5
ทำความสะอาดใต้เล็บด้วยแปรงสีฟัน แปรงสีฟันช่วยขจัดสิ่งสกปรกใต้เล็บเท้าของคุณ ระหว่างอาบน้ำ เติมสบู่เล็กน้อยลงในแปรงสีฟัน แล้วขัดเล็บเท้าให้สะอาด ระวังอย่าขัดผิวแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแตกได้
- หากคุณต้องการให้เล็บเท้าของคุณขาวขึ้น ให้ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งร่วมกับแปรงสีฟัน

ส่วนหนึ่ง3

Part 3 of 3:

เพ้นท์เล็บเท้า

1
กดหนังกำพร้าลงเบา ๆ คุณสามารถเลื่อนหนังกำพร้าออกไปให้พ้นทางสำหรับการทาสีได้ แต่อย่าฝืนจนหนังขาด ^{[19]
X
Research source}
2
ใช้เบสโค้ทก่อน เบสโค้ทสร้างการยึดเกาะระหว่างเล็บเท้าและยาทาเล็บที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องเติมสีบ่อยเท่าเดิม^{[20]
X
Expert Source

Lindsay YoshitomiNail Artist
Expert Interview. 12 July 2019.}นอกจากนี้ เบสโค้ทยังช่วยปกป้องเล็บจากคราบสกปรกเมื่อคุณล้างยาทาเล็บออก ^{[21]
X
Research source}
3
ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้น้ำยาขัดสามจังหวะ แม้ว่าเล็บเท้าขนาดใหญ่ของคุณอาจต้องขัดอีกเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปแล้วคุณใช้การขีดตรงกลาง จากนั้นเกลี่ยไปทางขวาและซ้าย ปล่อยให้ยาทาเล็บเกลี่ยให้เรียบโดยหยดแปรงให้หยดใหญ่ แล้วค่อยๆ กลิ้งออกด้วยแปรง ^{[22]
X
Research source}
4
อย่าลืมเสื้อชั้นใน ^{[23]
X
Research source}ท็อปโค้ทเพิ่มความเงางามและการปกป้องเป็นพิเศษ
5
ล้างข้อผิดพลาดใด ๆ ใช้แปรงเล็กๆ หรือกระดาษทิชชู่กับน้ำยาล้างเล็บเพื่อทำความสะอาดยาทาเล็บที่โดนผิวหนัง ^{[24]
X
Research source}
6
หลีกเลี่ยงน้ำร้อนหลังจากทาสี น้ำเย็นจะช่วยให้ยาทาเล็บเซ็ตตัวได้ แต่น้ำร้อนอาจทำให้เล็บขยายตัวซึ่งอาจทำให้เล็บแตกได้ ^{[25]
X
Research source}
7
มียาทาเล็บให้เลือกมากมาย ดังนั้นคุณจึงมีสีที่คุณต้องการอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามจับคู่เล็บเท้ากับชุดของคุณ
- ยาทาเล็บแบบแวววาวมักจะติดเล็บเท้าได้นานกว่ายาทาเล็บแบบไม่มีชิมเมอร์ ^{[26]
  X
  Research source}
- ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดเงาที่อ้างว่า "ปราศจากสาร 3 ชนิด" ซึ่งหมายความว่าไม่มีฟอร์มาลดีไฮด์ โทลูอีน หรือไดบิวทิลพทาเลต สารเคมีเหล่านี้อาจเป็นอันตรายเมื่อเวลาผ่านไป ^{[27]
  X
  Research source}
8
ทาสีเล็บเท้าเพื่อสะท้อนบุคลิกของคุณ ถ้าคุณขี้อาย อย่าใช้สีส้มนีออนขี้ขลาด สำหรับงานหรูหรา ลองใช้เคล็ดลับภาษาฝรั่งเศส
9
ลองออกแบบแฟนซี วิธีง่ายๆ ในการสร้างลวดลายแฟนซีสำหรับนิ้วเท้าของคุณคือการทาสีบนถุงพลาสติกหรือกระดาษรองอบก่อน เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว คุณสามารถลอกออกและติดไว้ที่นิ้วเท้าของคุณด้วยสีรองพื้นและสีทับหน้า ^{[28]
X
Research source}
- สติกเกอร์และเทปสามารถช่วยคุณสร้างสรรค์งานออกแบบที่น่าสนใจได้ ลงสีรองพื้นและปล่อยให้แห้ง ใช้สติกเกอร์หรือเทปเพื่อสร้างการออกแบบที่น่าสนใจที่คุณวาดด้วยสีอื่น คุณสามารถทำเส้นโค้ง ระเบิดดาว หรือแม้กระทั่งแยกเล็บลงตรงกลาง ^{[29]
  X
  Research source}

เคล็ดลับ

อย่าใช้สารทำให้เล็บแข็ง เนื่องจากส่วนใหญ่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางคลินิก ^{[30]
X
Research source}

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
วางแผนล่วงหน้าสำหรับวันหยุดโดยเตรียมสีเหล่านั้นไว้ให้พร้อม เช่น สีแดงและสีเขียวสำหรับวันคริสต์มาส

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
รู้ไว้เสมอว่าเล็บเท้าใช้เวลาในการเติบโต/จัดการปัญหานานกว่าเล็บมือ ดังนั้นหากคุณทำเล็บเท้าหักหรือมีการรักษาเชื้อราที่เล็บ จำไว้ว่ามันต้องใช้เวลา! กลับไปพบแพทย์หากปัญหายังไม่หายไปภายในระยะเวลาที่กำหนด

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0