ขนคุดไม่หาย? วิธีแก้ปัญหาและเคล็ดลับการป้องกันง่ายๆ ที่บ้าน

ช่วยให้ขนคุดหายไปเอง

|

ถอนขน

|

ป้องกันขนคุด

|

เคล็ดลับ

|

คำเตือน

|

สิ่งที่คุณต้องการ

ขนคุดเกิดขึ้นเมื่อผมขดตัวและงอกกลับเข้าไปในผิวหนัง หรือหากผิวหนังที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขนและบังคับให้มันงอกออกไปด้านข้าง ขนคุดมักจะคันและเจ็บเล็กน้อย พวกมันดูเหมือนจุดสีแดงเล็กๆ บนผิวหนังของคุณ ขนาดประมาณเม็ดสิว และสามารถติดเชื้อได้ บ่อยครั้งที่ขนคุดจะหายไปเอง หากคุณมีขนคุดที่แข็ง ให้คลายออกด้วยเครื่องขัดผิวและประคบอุ่น จากนั้นดึงผมให้หลวมด้วยแหนบปลอดเชื้อ

สิ่งที่คุณควรรู้

รอ 1 สัปดาห์และดูว่าขนคุดหายไปเองหรือไม่ พยายามอย่าจับเส้นผมเพราะมันจะรักษาและแก้ไขตัวเอง
ขัดผิวรอบๆ ขนคุดแล้วประคบอุ่นๆ ก่อนถอนขนคุดออกด้วยเข็มและแหนบ
ป้องกันขนคุดโดยฝึกนิสัยการโกนขนที่ดี เช่น การทำให้ผิวหนังเปียกและใช้มีดโกนคมๆ ในแต่ละครั้ง
ลองใช้วิธีการกำจัดขนแบบต่างๆ ที่มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดขนคุด เช่น ครีมกำจัดขน เลเซอร์กำจัดขน หรืออิเล็กโทรไลซิส

วิธี1

Method 1 of 3:

ช่วยให้ขนคุดหายไปเอง

1
ปล่อยให้ขนคุดขึ้นหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้หายเกลี้ยง. ในกรณีส่วนใหญ่ ขนคุดจะหายไปเองโดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรเลย โดยปกติแล้วขนคุดจะหาทางงอกออกมาทางผิวหนังที่ขวางอยู่ ระหว่างรอขนคุดขึ้น อย่าแคะ หรือเกาที่ขนคุด^{[1]
X
Trustworthy Source
National Health Service (UK)
Public healthcare system of the UK
Go to source}
- ระหว่างที่คุณกำลังรอให้ขนคุดหายไป ให้หลีกเลี่ยงการโกนขนบริเวณนั้น หากคุณหยิกบริเวณนั้น คุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือทำให้ขนคุดแย่ลง
- บางครั้งขนคุดอาจหายไปได้เอง แต่บางครั้งก็ไม่ ดูขนคุดเพื่อดูว่าดีขึ้นหรือแย่ลง^{[2]
  X
  Expert Source
  
  Marsha Durkin, RNRegistered Nurse
  Expert Interview. 29 May 2019.}
2
ใช้ยาแต้มสิวแต้มลงบนผมคุด. ขนคุดนั้นค่อนข้างคล้ายกับสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขนคุดมาพร้อมกับหนอง ทา เบนโซอิล เปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกหลายๆ ครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสามวัน ^{[3]
X
Research source}เมื่อรวมกับการขัดผิวทุกวัน บ่อยครั้งเพียงพอที่จะกำจัดขนคุดออกได้ เนื่องจากอาการบวมจะลดลง ทำให้ขนมีที่ว่างมากขึ้น (แทนที่จะเป็นใน)
- คุณสามารถซื้อครีมแต้มสิวได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายยาทั่วไป
Advertisement
3
ทาครีมสเตียรอยด์กับผมคุดที่ติดเชื้อ. ถ้าขนคุดของคุณเริ่มมีหนองสีขาวหรือเหลืองเต็มไปหมด แสดงว่าติดเชื้อ ในสถานการณ์นี้ ก่อนที่คุณจะกำจัดขน คุณต้องรักษาการติดเชื้อ ทำสิ่งนี้โดยการถูครีมสเตียรอยด์ก้อนเล็ก ๆ ที่ด้านบนของผิวหนังที่ติดเชื้อ ครีมจะลดอาการบวมและช่วยกำจัดการติดเชื้อ ^{[4]
X
Research source}
- ครีมสเตียรอยด์บางชนิด เช่น คอร์ติโซน มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ สำหรับสเตียรอยด์ที่แรงกว่า ให้ไปพบแพทย์และขอใบสั่งยาจากครีมสเตียรอยด์

วิธี2

Method 2 of 3:

ถอนขน

1
ขัดผิวบริเวณนั้นเพื่อเอาผิวหนังที่คลุมขนคุดออก วันละสองครั้ง ขัดขนคุดเบา ๆ โดยใช้เครื่องขัดผิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือถุงมือขัดผิว วิธีนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก และน้ำมันที่อาจติดอยู่กับขนคุด นอกจากนี้ยังอาจดันปลายผมออกจากผิวหนังของคุณ ^{[5]
X
Research source}พยายามขัดขนคุดจากหลายๆ ทิศทางเพื่อให้ผิวหนังรอบๆ คลายออกให้มากที่สุด
- คุณสามารถซื้อสครับขัดผิวหรือ ถุงมือ รังบวบได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
2
ไม่ทำลายผิวโดยรอบด้วยการขัดผิว คุณจะต้องขัดผิวให้เพียงพอเพื่อให้ผิวหนังที่คลุมขนคุดคลายตัว แต่ไม่ควรขัดผิวมากจนทำลายผิวของคุณ หากบริเวณรอบๆ ขนคุดเริ่มมีอาการเจ็บปวด ดูดิบๆ หรือเริ่มมีเลือดออก ให้หยุดการขัดผิวทันที
- หากมีข้อสงสัย ให้ขัดผิวอย่างอ่อนโยนแต่นานขึ้น พูด 10 นาที
3
ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นบิดหมาดๆ ประคบบริเวณนั้นสักครู่ ชุบผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน บิดหมาดๆ แล้วกดลงบนขนคุดเป็นเวลา 5 นาที^{[6]
X
Trustworthy Source
American Academy of Dermatology
Professional organization made of over 20,000 certified dermatologists
Go to source}เมื่อผ้าเย็นลง ให้นำไปแช่ในน้ำร้อนอีกครั้ง วิธีนี้จะทำให้ผิวนุ่มขึ้นและทำให้ขนคุดขึ้นมาบนผิว ทำให้ถอนออกได้ง่ายขึ้น ^{[7]
X
Research source}
- หากคุณมองเห็นขนคุดที่ฝังอยู่ในผิวหนัง ทรีตเมนต์นี้จะทำให้ขนอ่อนลงและแนบชิดพื้นผิวมากขึ้น หากคุณมองไม่เห็นเส้นผมในตอนแรก ให้ปล่อยผ้าไว้จนกว่าขนจะขึ้นมาถึงผิว
4
เล็มขนออกจากผิวหนังโดยใช้เข็มและแหนบที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว อาจใช้เวลาเล็กน้อยในการเกลี้ยขนออก ดังนั้นอดทนและอย่าบาดผิวหนัง เมื่อคุณใช้เข็มเผยปลายผมแล้ว ให้ใช้แหนบปลายแหลมดึงปลายผมออกจากผิวหนัง อย่าถอนขนออกจนหมดหากคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายคุดออกมาจากผิวหนัง ^{[8]
X
Research source}
- อย่าลืมฆ่าเชื้อเข็มก่อนเริ่มใช้งาน
- บางครั้งคุณจะเห็น "วง" ในขนคุด: ด้านบนของเส้นผมซึ่งแทนที่จะงอกออกมาทางผิวหนังกลับโค้งงอและงอกลงหรือด้านข้าง ซึ่งหมายความว่าปลายขนเริ่มยาวลงมาในผิวหนัง พยายามสอดปลายเข็มผ่านส่วนโค้งที่ด้านบนของขนคุดแล้วดึงเบาๆ ปลายมักจะหลวม
- หากคุณไม่เห็นขนคุดหลังจากขัดผิวและใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดออกแล้ว ก็อย่าขุดคุ้ยเส้นผม คุณสามารถทำลายผิวหนังหรือเจาะเลือดได้
- คุณสามารถฆ่าเชื้อเครื่องมือได้โดยการต้มในน้ำหรือทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ล้างแผล หรือนำไปผ่านไฟร้อนจนเปลี่ยนเป็นสีแดงสด หากคุณให้ความร้อน ให้ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนใช้
- ล้างมือให้สะอาดก่อนทำขนคุด และควรสวมถุงมือไนไตรเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย

วิธี3

Method 3 of 3:

ป้องกันขนคุด

1
ล้างบริเวณที่โกนบ่อยด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่ให้ความชุ่มชื้น ขนมักจะคุดขึ้นในบริเวณที่คุณโกนบ่อยๆ ดังนั้นควรรักษาความสะอาดบริเวณเหล่านี้ด้วยการล้างบ่อยๆ ถ้าคุณมีขนคุดบ่อยๆ คุณยังสามารถทาน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมได้^{[9]
X
Trustworthy Source
National Health Service (UK)
Public healthcare system of the UK
Go to source}
- คุณอาจต้องการใช้วิธีแก้ปัญหาเฉพาะที่ทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้ขนคุดขึ้นอีก
2
หยิบมีดโกนที่คมและสะอาดทุกครั้งที่คุณกำลังจะโกน ใบมีดที่ทื่อเป็นสูตรสำหรับขนคุด หากคุณใช้มีดโกนแบบใช้แล้วทิ้ง ให้หาอันใหม่เสมอเมื่อคุณกำลังจะโกน ระหว่างที่คุณไป ให้ใช้เวลาในการล้างผมออกจากมีดโกนระหว่างการโกนแต่ละครั้ง เพื่อไม่ให้ใบมีดอุดตัน^{[10]
X
Trustworthy Source
National Health Service (UK)
Public healthcare system of the UK
Go to source}
3
ล้างบริเวณที่คุณจะโกนด้วยน้ำอุ่นก่อนโกน ตามที่แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Mohiba Tareen กล่าวว่า "หากคุณโกนในขณะที่ผิวแห้ง คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดขนคุดและระคายเคืองผิวหนัง" ดังนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น 2 หรือ 3 นาทีก่อนโกน คุณยังสามารถล้างด้วยโฟมล้างหน้าอ่อนๆ ก่อนโกน เมื่อคุณทาครีมโกนหนวด ให้ปล่อยทิ้งไว้อีก 2 หรือ 3 นาทีเพื่อให้ผิวอ่อนนุ่มลงก่อนที่คุณจะเริ่มโกน^{[11]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}Tareen ยังแนะนำ "การนวดบริเวณนี้เป็นวงกลมก่อนที่คุณจะโกน - วิธีนี้จะช่วยดึงขนออกจากรูขุมขน ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะโค้งงอกลับเข้าหาตัวเอง ทำให้เกิดขนคุดขึ้น"
- ประคบอุ่นที่บริเวณนั้น หรือแม้แต่อาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น^{[12]
  X
  Expert Source
  
  Mohiba Tareen, MDFAAD Board Certified Dermatologist
  Expert Interview. 26 March 2020.}
4
โกนไปในทิศทางที่ขนขึ้น. แม้ว่าคุณจะสามารถโกนได้แนบสนิทขึ้นโดยการโกนในทิศทางที่ขนขึ้น แต่โอกาสที่จะเกิดขนคุดก็จะน้อยลงหากโกนไปในทิศทางเดียวกัน^{[13]
X
Trustworthy Source
National Health Service (UK)
Public healthcare system of the UK
Go to source}แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Mohiba Tareen ยังแนะนำ "ให้แน่ใจว่าใบมีดคมและเป็นของใหม่ มีดโกนที่ทื่อและใช้งานมากเกินไปจะแพร่เชื้อแบคทีเรียและทิ้งรอยหยักไว้บนเส้นผม ซึ่งอาจทำให้ขนคุดมากขึ้น" เมื่อคุณโกนหนวดเสร็จแล้ว Tareen แนะนำให้ "ประคบเย็นที่ผิวของคุณ ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดหดตัวและบรรเทาบริเวณนั้น"
- ยิ่งขนยาวและตรงขึ้น โอกาสที่เส้นผมจะม้วนกลับเข้าผิวหนังก็น้อยลง ดังนั้นลองโกนให้ชิดกันน้อยลงโดยใช้เครื่องโกนหนวดไฟฟ้าหรือมีดโกนแบบใบมีดเดี่ยวแทนมีดโกนแบบหลายใบมีด^{[14]
  X
  Expert Source
  
  Mohiba Tareen, MDFAAD Board Certified Dermatologist
  Expert Interview. 26 March 2020.}
- หากคุณจะแว็กซ์ขน ให้ดึงแว็กซ์ออกในทิศทางตรงกันข้ามกับที่ขนขึ้น^{[15]
  X
  Trustworthy Source
  American Academy of Dermatology
  Professional organization made of over 20,000 certified dermatologists
  Go to source}
5
สวมเสื้อผ้าหลวมๆ สบายๆ ที่ไม่ปวดเมื่อย การสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นทำให้เกิดการเสียดสี ซึ่งอาจนำไปสู่ขนคุดได้ เพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟในอนาคต ให้สวมเสื้อผ้าหลวมๆ (ควรเป็นผ้าฝ้าย) ที่ไม่เสียดสีกับผิว ^{[16]
X
Research source}
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดชั้นในของคุณหลวมและสบาย ถ้าทำได้ ให้หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าอย่างจีสตริง
6
หลีกเลี่ยงการดึงผิวหนังขณะโกน บางคนชอบดึงผิวหนังให้ตึงขณะโกน ซึ่งอันที่จริงแล้วส่งผลเสียมากกว่าผลดี เนื่องจากอาจทำให้เกิดขนคุดได้ ปล่อยทิ้งไว้เพื่อปกป้องผิวของคุณระหว่างการโกนครั้งต่อไป ^{[17]
X
Research source}
7
ปล่อยให้ผมยาวสลวย ยิ่งผมของคุณยาวมากเท่าไหร่ โอกาสที่มันจะคุดขึ้นภายในผิวหนังก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ^{[18]
X
Research source}ถ้าการโกนหนวดเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของคุณ (เช่น การโกนเครา) คุณต้องทำเป็นประจำ (เช่น ทุกวันหรือวันเว้นวัน) เพื่อไม่ให้ผมคุดขึ้น^{[19]
X
Trustworthy Source
American Academy of Dermatology
Professional organization made of over 20,000 certified dermatologists
Go to source}
8
ลองใช้ครีมกำจัดขน เลเซอร์กำจัดขน หรืออิเล็กโทรไลซิสแทน คุณมีโอกาสเกิดขนคุดน้อยลงมากหากคุณใช้ครีมกำจัดขนเพื่อกำจัดขนตามร่างกาย นี่คือครีมทาเฉพาะที่กำจัดขนบนผิวของคุณ หากคุณต้องการวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรมากขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการกำจัดขนเกี่ยวกับการกำจัดขนด้วยเลเซอร์หรือการสลายด้วยไฟฟ้า^{[20]
X
Trustworthy Source
Johns Hopkins Medicine
Official resource database of the world-leading Johns Hopkins Hospital
Go to source}
- การทำอิเล็กโทรไลซิสและการกำจัดขนด้วยเลเซอร์มักใช้เวลาหลายครั้งกว่าจะกำจัดขนออกหมด แต่ผลลัพธ์จะคงอยู่ถาวร (ตรงข้ามกับครีมโกนขนและกำจัดขน)^{[21]
  X
  Trustworthy Source
  American Academy of Dermatology
  Professional organization made of over 20,000 certified dermatologists
  Go to source}

เคล็ดลับ

บางครั้งขนคุดที่งอกลึกเข้าไปในผิวหนังของคุณอาจไม่ขยับเลย หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อรับยาตามใบสั่งแพทย์^{[22]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
แม้ว่าขนคุดจะเกิดขึ้นได้บ่อยในคนที่มีผมหยิก แต่เกือบทุกคนจะเกิดขนคุดในช่วงหนึ่งของชีวิต

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่ามีดโกนของคุณสะอาดก่อนใช้งาน ลงทุนกับครีมโกนหนวดคุณภาพดีด้วย เพราะบางชนิดบอกว่าป้องกันขนคุดได้

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0

แสดงคำแนะนำเพิ่มเติม

คำเตือน

พยายามอย่าบีบขนคุดหรือ "ทุบ" เหมือนกดสิว การบีบสามารถทำลายหรือเปิดผิวหนังซึ่งอาจทำให้รูขุมขนติดเชื้อได้

⧼thumbs_response⧽
Helpful 16 Not Helpful 0
หากอาการอักเสบขยายออกไปนอกบริเวณรูขุมขนหรือคงอยู่นานกว่าสองสามวันหลังจากปล่อยผม ให้ลองไปพบแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ดูแลหลักของคุณ

⧼thumbs_response⧽
Helpful 259 Not Helpful 197
โทรหาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อกำจัดขนคุดในบริเวณที่คุณไม่สามารถเข้าไปได้^{[23]
X
Expert Source

Marsha Durkin, RNRegistered Nurse
Expert Interview. 29 May 2019.}

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0