บทความนี้ร่วมเขียนโดยMark Co, DPM. Dr. Mark Co is a Podiatrist who runs his own private practice in San Francisco, California. Dr. Co specializes in treatments for bunions, ingrown toenails, toenail fungus, warts, plantar fasciitis and other causes of foot pain. He also offers custom orthotics for the treatment and prevention of foot and ankle issues. Dr. Co completed a Master of Business Administration (MBA) at New York University and an MA in Electrical Engineering and Computer Science at Johns Hopkins University. Dr. Co also completed his DPM at the California School of Podiatric Medicine and a residency and internship at the Kaiser Permanente Medical Center, Santa Clara, California. Dr. Co was awarded San Francisco's "Top 3 Podiatrists" in 2018, 2019, and 2020. Dr. Co is also a member of the CPMA (American Podiatric Medical Association).
There are 12 references cited in this article, which can be found at the bottom of the page.
wikiHow marks an article as reader-approved once it receives enough positive feedback. This article received 48 testimonials and 91% of readers who voted found it helpful, earning it our reader-approved status.
This article has been viewed 2,671,283 times.
เล็บคุดเกิดขึ้นเมื่อเล็บเท้าของคุณเริ่มงอกลงไปในผิวหนังรอบๆ เล็บคุดอาจทำให้เกิดอาการบวม ปวด และรู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะเมื่อคุณสวมรองเท้า โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดเล็บขบ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นในขณะที่รอให้นิ้วเท้าหายดี
Steps
พยายามแก้ไขบ้าน
-
1แช่เท้าในน้ำอุ่น ใช้ชามใบใหญ่หรืออ่างอาบน้ำเพื่อแช่เท้า วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและกดเจ็บ แช่ไว้ประมาณ 15 นาที ทำซ้ำ 3-4 ครั้งต่อวันจนกว่าเล็บจะงอกออกมา[1]
- เติมเกลือ Epsomลงในน้ำ. ดีเกลือฝรั่งได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางถึงความสามารถในการลดอาการปวดและบวม สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เล็บเท้านุ่มขึ้น ลองเติมเกลือ Epsom 3 ช้อนโต๊ะ (75 กรัม) ลงในน้ำอุ่นประมาณ 2 US qt (1.9 ลิตร)[2]
- หากคุณไม่มีเกลือ Epsom คุณสามารถใช้เกลือธรรมดาได้ น้ำเกลือจะช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในบริเวณนั้น
- นวดเบา ๆบริเวณที่ได้รับผลกระทบ วิธีนี้จะช่วยให้น้ำซึมเข้าไปในเล็บคุด ซึ่งจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและอาจบรรเทาอาการบวมและปวดได้
-
2ใช้สำลีหรือไหมขัดฟันยกขอบเล็บเบาๆ หลังจากแช่เท้าแล้ว ควรทำให้เล็บเท้านิ่มลง ค่อยๆ ใช้ไหมขัดฟันที่สะอาดสอดเข้าไปใต้ขอบเล็บของคุณ ยกขอบเล็บเท้าขึ้นเบา ๆ เพื่อไม่ให้งอกเข้าไปในผิวหนังของคุณ
- ลองวิธีนี้หลังจากแช่เท้าทุกครั้ง ใช้ไหมขัดฟันที่มีความยาวสะอาดในแต่ละครั้ง
- ขึ้นอยู่กับขอบเขตของเล็บคุดของคุณ มันอาจจะเจ็บปวดเล็กน้อย ลองใช้ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายของคุณ
- อย่าขุดเล็บเท้าของคุณมากเกินไป คุณสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อมากขึ้น ซึ่งอาจต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ นอกจากนี้ หากคุณตัดเล็บเท้า อย่าให้เล็บฉีกหรือทำให้เลือดออก เพราะจะทำให้บริเวณนั้นบวมมากขึ้น[3]
Advertisement -
3กินยาแก้ปวด. ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ ลองใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ไอบูโพรเฟน นาพรอกเซน หรือแอสไพริน NSAIDs สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้
- หากคุณไม่สามารถใช้ NSAIDs ได้ ให้ลองใช้ acetaminophen แทน
-
4ลองใช้ครีมปฏิชีวนะเฉพาะที่. ครีมปฏิชีวนะจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ครีมประเภทนี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านขายของชำ
- ครีมปฏิชีวนะอาจมียาชาเฉพาะที่ เช่น ลิโดเคน สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในบริเวณนั้นชั่วคราว
- ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้บนบรรจุภัณฑ์ของครีม
- โปรดทราบว่ายาปฏิชีวนะเฉพาะที่เป็นเรื่องยากที่จะกำหนดขนาดยาได้อย่างถูกต้อง และยังมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดปฏิกิริยาทางลบต่อผิวหนังเฉพาะที่ ที่เกิดขึ้น[4]
-
5พันนิ้วเท้าเพื่อป้องกัน เพื่อป้องกันนิ้วเท้าของคุณจากการติดเชื้อเพิ่มเติมหรือติดถุงเท้า ให้พันผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซไว้รอบนิ้วเท้า
-
6สวมรองเท้าแตะเปิดนิ้วเท้าหรือรองเท้าหลวมๆ เพิ่มพื้นที่ให้เท้าของคุณด้วยการเลือกสวมรองเท้าเปิดหัว รองเท้าแตะ หรือรองเท้าหลวมๆ[5]
- รองเท้าที่คับแน่นอาจทำให้เล็บขบหรือรุนแรงขึ้นได้
-
7ลองวิธีรักษาแบบชีวจิต. ธรรมชาติบำบัดเป็นการแพทย์ทางเลือกที่อาศัยสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ [6] เพื่อรักษา อาการปวด เล็บคุดให้ลองวิธีรักษาแบบชีวจิตต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งวิธี:
- ธาตุซิลิเซียส, ทียูครียม, กรดไนตริก, กราไฟต์, แม่เหล็กขั้วโลกใต้, กรดฟอสฟอริก, ทูจา, โซดาไฟ, แนทรุมเมอร์, อะลูมินาหรือคาลีคาร์บ [7]
ช่วยรักษาเล็บเท้า
-
1แช่เท้าเป็นเวลา 15 นาที ใช้น้ำอุ่นและเกลือ Epsom แช่เล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 15 นาที วิธีนี้จะช่วยให้เล็บอ่อนลง ทำให้คุณดึงออกจากผิวหนังได้ง่ายขึ้น
-
2ยกเล็บเท้าออกจากผิวหนัง ค่อยๆ ดึงผิวหนังข้างเล็บเท้าของคุณออก วิธีนี้จะช่วยแยกผิวหนังออกจากเล็บเพื่อให้คุณมองเห็นขอบเล็บได้ ใช้ไหมขัดฟันหรือตะไบปลายแหลมยกขอบเล็บเท้าออกจากผิวหนัง คุณอาจต้องเริ่มจากด้านของเล็บเท้าที่ไม่คุด ใช้ไหมขัดฟันหรือตะไบไปทางขอบคุด[8]
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฆ่าเชื้อไฟล์ด้วยแอลกอฮอล์หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก่อนใช้งาน
-
3ฆ่าเชื้อนิ้วเท้าของคุณ ขณะที่คุณยกเล็บออกจากผิวหนัง ให้เทน้ำสะอาดเล็กน้อย แอลกอฮอล์ล้างแผล หรือยาฆ่าเชื้ออื่นๆ ใต้เล็บ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียสะสมที่นั่น
-
4ห่อผ้าก๊อซไว้ใต้ขอบเล็บ. ใช้ผ้าก๊อซสะอาดจำนวนเล็กน้อยยัดไว้ใต้เล็บที่ยกขึ้น จุดนี้คือการป้องกันไม่ให้ขอบเล็บสัมผัสกับผิวหนัง จากนั้นมันจะงอกออกจากผิวหนังแทนที่จะคุดขึ้น[9]
-
5ทาครีมปฏิชีวนะรอบเล็บ. เมื่อคุณได้ผ้าก๊อซเรียบร้อยแล้ว ให้ทาครีมปฏิชีวนะบริเวณนั้น คุณสามารถเลือกครีมที่มีลิโดเคนซึ่งจะทำให้บริเวณนั้นชาเล็กน้อย
-
6พันนิ้วเท้า. พันแถบผ้าก๊อซรอบนิ้วเท้า. หรือคุณอาจใช้ผ้าพันแผลหรือถุงเท้าหุ้มนิ้วเท้า ซึ่งเป็นผ้าปิดนิ้วเท้าเพียงข้างเดียวที่ออกแบบมาเพื่อแยกนิ้วเท้าข้างหนึ่งออกจากอีกนิ้วหนึ่ง[10]
-
7ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน ใช้ขั้นตอนนี้เพื่อช่วยรักษาเล็บคุด เมื่อนิ้วเท้าหาย อาการปวดจากเล็บคุดจะทุเลาลง และอาการบวมจะลดลง
- อย่าลืมเปลี่ยนผ้าก๊อซทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีแบคทีเรียเข้าไปในบริเวณเล็บเท้า
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
-
1ไปพบแพทย์หลังจาก 2-3 วัน หากการรักษาที่บ้านของคุณไม่ได้ทำให้เล็บเท้าของคุณดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วัน ให้ไปพบแพทย์ หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย ให้ไปพบแพทย์ทันทีและพิจารณาพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า [11]
- หากคุณสังเกตเห็นเส้นสีแดงออกมาจากนิ้วเท้า คุณต้องไปพบแพทย์ทันที นี่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่สำคัญ
- คุณควรไปพบแพทย์หากมีหนองอยู่ใกล้เล็บเท้า
-
2พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์จะถามคุณเมื่อเล็บขบเริ่มขึ้น และเริ่มบวมแดงหรือเจ็บปวดเมื่อใด เขาหรือเธอจะถามคุณด้วยว่าคุณรู้สึกมีอาการอื่นๆ หรือไม่ เช่น มีไข้ อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณอย่างเต็มที่[12]
- แพทย์ทั่วไปของคุณสามารถรักษาเล็บขบได้ แต่สำหรับกรณีที่ซับซ้อนมากขึ้นหรืออาการกำเริบ คุณอาจเลือกพบแพทย์ซึ่งรักษาเท้า (ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า)[13]
-
3รับใบสั่งยาสำหรับยาปฏิชีวนะ. หากเล็บเท้าของคุณติดเชื้อแพทย์อาจจ่ายยาปฏิชีวนะแบบรับประทานหรือแบบทา เพื่อให้แน่ใจว่าการติดเชื้อจะหายไปและแบคทีเรียใหม่จะไม่หยั่งรากใต้เล็บเท้า
-
4ให้แพทย์ลองยกเล็บเท้าขึ้น แพทย์ของคุณอาจต้องการลองใช้ขั้นตอนที่รุกรานน้อยที่สุด ซึ่งก็คือการยกเล็บเท้าออกจากผิวหนังเล็กน้อย หากสามารถดึงขอบเล็บเท้าออกจากผิวหนังได้ พวกเขาอาจห่อผ้าก๊อซหรือสำลีไว้ข้างใต้[14]
- แพทย์จะให้คำแนะนำในการเปลี่ยนผ้าก๊อซทุกวัน ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บเท้าของคุณหายดีแล้ว
-
5สอบถามเกี่ยวกับการถอดเล็บบางส่วน. หากเล็บคุดติดเชื้อมากหรือเติบโตอย่างมากในผิวหนังรอบๆ แพทย์ของคุณอาจเลือกที่จะถอดเล็บบางส่วนออก แพทย์จะจ่ายยาชาเฉพาะที่ จากนั้นแพทย์จะกรีดตามขอบเล็บเพื่อเอาส่วนที่เป็นเล็บที่งอกขึ้นมาในผิวหนังออก[15]
- เล็บเท้าของคุณจะงอกใหม่ภายใน 2-4 เดือน ผู้ป่วยบางรายกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเล็บเท้าหลังจากขั้นตอนนี้ แต่ถ้าเล็บเท้าของคุณงอกเข้าไปในผิวหนังแล้ว โอกาสที่เล็บจะดูดีขึ้นหลังจากการถอนออกบางส่วน
- การถอดเล็บเท้าอาจฟังดูรุนแรง แต่จริงๆ แล้วจะช่วยลดแรงกด การระคายเคือง และความเจ็บปวดจากเล็บคุดได้
-
6
ป้องกันเล็บขบ
-
1ตัดเล็บเท้าของคุณอย่างถูกต้อง เล็บเท้าคุดส่วนใหญ่เกิดจากการตัดเล็บเท้าที่ไม่ถูกต้อง ตัดเล็บเท้าให้ตรง. อย่าปัดเศษมุม
- ใช้กรรไกรตัดเล็บที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- อย่าตัดเล็บเท้าให้สั้นเกินไป คุณยังสามารถเลือกที่จะทิ้งเล็บเท้าไว้อีกเล็กน้อย เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บเท้าจะไม่งอกเข้าไปในผิวหนัง
-
2เยี่ยมชมคลินิกดูแลเท้า หากคุณไม่สามารถเอื้อมมือไปตัดเล็บเท้าด้วยตัวเอง คุณสามารถไปที่คลินิกดูแลเท้าเพื่อรับบริการนี้ได้ ตรวจสอบกับโรงพยาบาลในพื้นที่หรือศูนย์ดูแลสุขภาพเพื่อหาสถานที่ที่จะตัดเล็บเท้าให้คุณเป็นประจำ [18]
-
3หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่รัดแน่น หากรองเท้าของคุณบีบนิ้วเท้า คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดเล็บขบ ด้านข้างของรองเท้าอาจกดทับนิ้วเท้าและทำให้เล็บเท้าเติบโตอย่างไม่เหมาะสม
-
4ปกป้องเท้าของคุณ หากคุณทำกิจกรรมที่อาจทำร้ายนิ้วเท้าหรือเท้าของคุณ ให้สวมรองเท้าป้องกัน ตัวอย่างเช่น สวมรองเท้าหัวเหล็กในสถานที่ก่อสร้าง [19]
-
5รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับการดูแลเล็บเท้าหากคุณเป็นโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นเบาหวานมักมีอาการชาที่เท้า หากคุณตัดเล็บเท้าเอง คุณอาจเผลอตัดนิ้วเท้าโดยไม่รู้สึกได้ ไปที่คลินิกดูแลเท้าหรือให้ผู้อื่นตัดเล็บเท้าให้คุณ [20]
- คุณควรพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเป็นประจำหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะอื่นที่ทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย
การวินิจฉัยเล็บขบ
-
1ตรวจดูว่ามีอาการบวมที่นิ้วเท้าหรือไม่. เล็บขบมักจะทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยในบริเวณข้างเล็บเท้าของคุณ เปรียบเทียบนิ้วเท้าของคุณกับนิ้วเท้าเดียวกันของเท้าอีกข้างหนึ่ง ดูบวมกว่าปกติหรือไม่?
-
2รู้สึกถึงความเจ็บปวดหรือความไวในบริเวณนั้น. ผิวหนังรอบๆ เล็บเท้าจะรู้สึกอ่อนนุ่มหรือเจ็บปวดเมื่อสัมผัสหรือกด ค่อยๆ กดนิ้วของคุณไปตามบริเวณนั้นเพื่อแยกจุดที่รู้สึกไม่สบายหรือเพียงแค่ใช้กรรไกรตัดเล็บแล้วตัดเล็บออก
- เล็บคุดอาจมีหนองเล็กน้อย
-
3ตรวจสอบว่าเล็บอยู่ที่ไหน เมื่อเล็บขบ ผิวหนังบริเวณขอบเล็บจะงอกขึ้นมาเหนือเล็บ หรือเล็บอาจดูเหมือนงอกอยู่ใต้ผิวหนังข้างๆ เล็บ คุณอาจหามุมบนของเล็บไม่เจอ [21]
-
4คำนึงถึงสภาวะสุขภาพของคุณ ส่วนใหญ่แล้วเล็บขบสามารถรักษาได้เองที่บ้าน แต่ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคระบบประสาทหรือเส้นประสาทถูกทำลายคุณไม่ควรพยายามรักษาเล็บขบด้วยตัวเอง คุณควรนัดหมายกับแพทย์ทันที
- หากคุณมีเส้นประสาทถูกทำลายหรือการไหลเวียนของเลือดไม่ดีที่ขาหรือเท้า แพทย์จะต้องตรวจเล็บเท้าคุดทันที [22]
-
5พูดคุยกับแพทย์ของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีเล็บขบหรือไม่ ควรไปพบแพทย์ เธอจะสามารถวินิจฉัยเล็บเท้าและให้คำแนะนำในการรักษาได้
- หากอาการไม่ดีขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้พบหมอซึ่งแก้โรคเท้าหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า
-
6อย่าปล่อยให้นิ้วเท้าของคุณแย่ลง หากคุณคิดว่าเล็บเท้าของคุณคุดขึ้น คุณควรเริ่มรักษาทันที มิฉะนั้น คุณเสี่ยงที่จะปล่อยให้มันก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่นการติดเชื้อ
- หากมีอาการเกิน 2-3 วัน ควรไปพบแพทย์ [23]
Video
อ้างอิง
- ↑ มาร์ค บจก.ดี.พี.เอ็ม. แพทย์โรคเท้า สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 21 เมษายน 2563.
- ↑ มาร์ค บจก.ดี.พี.เอ็ม. แพทย์โรคเท้า สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 21 เมษายน 2563.
- ↑ มาร์ค บจก.ดี.พี.เอ็ม. แพทย์โรคเท้า สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 21 เมษายน 2563.
- ↑ https://academic.oup.com/cid/article/49/10/1541/297363
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.homeopathycenter.org/what-is-homeopathy/
- ↑ http://hpathy.com/cause-symptoms-treatment/ingrown-toenail/2/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/basics/treatment/con-20019655
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472971/
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2002/0615/p2557.html
- ↑ https://www.webmd.com/diabetes/podiatrist-facts
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/basics/preparing-for-your-appointment/con-20019655
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/basics/treatment/con-20019655
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/basics/treatment/con-20019655
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/basics/treatment/con-20019655
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472971/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/basics/treatment/con-20019655
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001237.htm
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00154
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00154
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00154
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00154
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00154
Reader Success Stories
-
"What helped me was that the creator of this article has actually shown images for us to see how the toe nail will look. The healing part of this article helped me and my ingrown nail is back to normal. Thanks wikiHow!"..." more