วิธีบรรเทาอาการปวดเล็บคุด

เล็บคุดเกิดขึ้นเมื่อเล็บเท้าของคุณเริ่มงอกลงไปในผิวหนังรอบๆ เล็บคุดอาจทำให้เกิดอาการบวม ปวด และรู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะเมื่อคุณสวมรองเท้า โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดเล็บขบ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นในขณะที่รอให้นิ้วเท้าหายดี

วิธี1

Method 1 of 5:

พยายามแก้ไขบ้าน

1
แช่เท้าในน้ำอุ่น ใช้ชามใบใหญ่หรืออ่างอาบน้ำเพื่อแช่เท้า วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและกดเจ็บ แช่ไว้ประมาณ 15 นาที ทำซ้ำ 3-4 ครั้งต่อวันจนกว่าเล็บจะงอกออกมา^{[1]
X
Expert Source

Mark Co, DPMPodiatrist
Expert Interview. 21 April 2020.}
- เติมเกลือ Epsomลงในน้ำ. ดีเกลือฝรั่งได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางถึงความสามารถในการลดอาการปวดและบวม สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เล็บเท้านุ่มขึ้น ลองเติมเกลือ Epsom 3 ช้อนโต๊ะ (75 กรัม) ลงในน้ำอุ่นประมาณ 2 US qt (1.9 ลิตร)^{[2]
  X
  Expert Source
  
  Mark Co, DPMPodiatrist
  Expert Interview. 21 April 2020.}
- หากคุณไม่มีเกลือ Epsom คุณสามารถใช้เกลือธรรมดาได้ น้ำเกลือจะช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในบริเวณนั้น
- นวดเบา ๆบริเวณที่ได้รับผลกระทบ วิธีนี้จะช่วยให้น้ำซึมเข้าไปในเล็บคุด ซึ่งจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและอาจบรรเทาอาการบวมและปวดได้
2
ใช้สำลีหรือไหมขัดฟันยกขอบเล็บเบาๆ หลังจากแช่เท้าแล้ว ควรทำให้เล็บเท้านิ่มลง ค่อยๆ ใช้ไหมขัดฟันที่สะอาดสอดเข้าไปใต้ขอบเล็บของคุณ ยกขอบเล็บเท้าขึ้นเบา ๆ เพื่อไม่ให้งอกเข้าไปในผิวหนังของคุณ
- ลองวิธีนี้หลังจากแช่เท้าทุกครั้ง ใช้ไหมขัดฟันที่มีความยาวสะอาดในแต่ละครั้ง
- ขึ้นอยู่กับขอบเขตของเล็บคุดของคุณ มันอาจจะเจ็บปวดเล็กน้อย ลองใช้ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายของคุณ
- อย่าขุดเล็บเท้าของคุณมากเกินไป คุณสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อมากขึ้น ซึ่งอาจต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ นอกจากนี้ หากคุณตัดเล็บเท้า อย่าให้เล็บฉีกหรือทำให้เลือดออก เพราะจะทำให้บริเวณนั้นบวมมากขึ้น^{[3]
  X
  Expert Source
  
  Mark Co, DPMPodiatrist
  Expert Interview. 21 April 2020.}
Advertisement
3
กินยาแก้ปวด. ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ ลองใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ไอบูโพรเฟน นาพรอกเซน หรือแอสไพริน NSAIDs สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้
- หากคุณไม่สามารถใช้ NSAIDs ได้ ให้ลองใช้ acetaminophen แทน
4
ลองใช้ครีมปฏิชีวนะเฉพาะที่. ครีมปฏิชีวนะจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ครีมประเภทนี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านขายของชำ
- ครีมปฏิชีวนะอาจมียาชาเฉพาะที่ เช่น ลิโดเคน สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในบริเวณนั้นชั่วคราว
- ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้บนบรรจุภัณฑ์ของครีม
- โปรดทราบว่ายาปฏิชีวนะเฉพาะที่เป็นเรื่องยากที่จะกำหนดขนาดยาได้อย่างถูกต้อง และยังมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดปฏิกิริยาทางลบต่อผิวหนังเฉพาะที่ ที่เกิดขึ้น^{[4]
  X
  Research source}
5
พันนิ้วเท้าเพื่อป้องกัน เพื่อป้องกันนิ้วเท้าของคุณจากการติดเชื้อเพิ่มเติมหรือติดถุงเท้า ให้พันผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซไว้รอบนิ้วเท้า
6
สวมรองเท้าแตะเปิดนิ้วเท้าหรือรองเท้าหลวมๆ เพิ่มพื้นที่ให้เท้าของคุณด้วยการเลือกสวมรองเท้าเปิดหัว รองเท้าแตะ หรือรองเท้าหลวมๆ^{[5]
X
Trustworthy Source
MedlinePlus
Collection of medical information sourced from the US National Library of Medicine
Go to source}
- รองเท้าที่คับแน่นอาจทำให้เล็บขบหรือรุนแรงขึ้นได้
7
ลองวิธีรักษาแบบชีวจิต. ธรรมชาติบำบัดเป็นการแพทย์ทางเลือกที่อาศัยสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ^{[6]
X
Research source}เพื่อรักษา อาการปวด เล็บคุดให้ลองวิธีรักษาแบบชีวจิตต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งวิธี:
- ธาตุซิลิเซียส, ทียูครียม, กรดไนตริก, กราไฟต์, แม่เหล็กขั้วโลกใต้, กรดฟอสฟอริก, ทูจา, โซดาไฟ, แนทรุมเมอร์, อะลูมินาหรือคาลีคาร์บ ^{[7]
  X
  Research source}

วิธี2

Method 2 of 5:

ช่วยรักษาเล็บเท้า

1
แช่เท้าเป็นเวลา 15 นาที ใช้น้ำอุ่นและเกลือ Epsom แช่เล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 15 นาที วิธีนี้จะช่วยให้เล็บอ่อนลง ทำให้คุณดึงออกจากผิวหนังได้ง่ายขึ้น
2
ยกเล็บเท้าออกจากผิวหนัง ค่อยๆ ดึงผิวหนังข้างเล็บเท้าของคุณออก วิธีนี้จะช่วยแยกผิวหนังออกจากเล็บเพื่อให้คุณมองเห็นขอบเล็บได้ ใช้ไหมขัดฟันหรือตะไบปลายแหลมยกขอบเล็บเท้าออกจากผิวหนัง คุณอาจต้องเริ่มจากด้านของเล็บเท้าที่ไม่คุด ใช้ไหมขัดฟันหรือตะไบไปทางขอบคุด^{[8]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฆ่าเชื้อไฟล์ด้วยแอลกอฮอล์หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก่อนใช้งาน
3
ฆ่าเชื้อนิ้วเท้าของคุณ ขณะที่คุณยกเล็บออกจากผิวหนัง ให้เทน้ำสะอาดเล็กน้อย แอลกอฮอล์ล้างแผล หรือยาฆ่าเชื้ออื่นๆ ใต้เล็บ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียสะสมที่นั่น
4
ห่อผ้าก๊อซไว้ใต้ขอบเล็บ. ใช้ผ้าก๊อซสะอาดจำนวนเล็กน้อยยัดไว้ใต้เล็บที่ยกขึ้น จุดนี้คือการป้องกันไม่ให้ขอบเล็บสัมผัสกับผิวหนัง จากนั้นมันจะงอกออกจากผิวหนังแทนที่จะคุดขึ้น^{[9]
X
Trustworthy Source
PubMed Central
Journal archive from the U.S. National Institutes of Health
Go to source}
5
ทาครีมปฏิชีวนะรอบเล็บ. เมื่อคุณได้ผ้าก๊อซเรียบร้อยแล้ว ให้ทาครีมปฏิชีวนะบริเวณนั้น คุณสามารถเลือกครีมที่มีลิโดเคนซึ่งจะทำให้บริเวณนั้นชาเล็กน้อย
6
พันนิ้วเท้า. พันแถบผ้าก๊อซรอบนิ้วเท้า. หรือคุณอาจใช้ผ้าพันแผลหรือถุงเท้าหุ้มนิ้วเท้า ซึ่งเป็นผ้าปิดนิ้วเท้าเพียงข้างเดียวที่ออกแบบมาเพื่อแยกนิ้วเท้าข้างหนึ่งออกจากอีกนิ้วหนึ่ง^{[10]
X
Trustworthy Source
American Academy of Family Physicians
Organization devoted to improving the health of patients, families, and communities
Go to source}
7
ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน ใช้ขั้นตอนนี้เพื่อช่วยรักษาเล็บคุด เมื่อนิ้วเท้าหาย อาการปวดจากเล็บคุดจะทุเลาลง และอาการบวมจะลดลง
- อย่าลืมเปลี่ยนผ้าก๊อซทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีแบคทีเรียเข้าไปในบริเวณเล็บเท้า

วิธี3

Method 3 of 5:

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

1
ไปพบแพทย์หลังจาก 2-3 วัน หากการรักษาที่บ้านของคุณไม่ได้ทำให้เล็บเท้าของคุณดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วัน ให้ไปพบแพทย์ หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย ให้ไปพบแพทย์ทันทีและพิจารณาพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า ^{[11]
X
Research source}
- หากคุณสังเกตเห็นเส้นสีแดงออกมาจากนิ้วเท้า คุณต้องไปพบแพทย์ทันที นี่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่สำคัญ
- คุณควรไปพบแพทย์หากมีหนองอยู่ใกล้เล็บเท้า
2
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์จะถามคุณเมื่อเล็บขบเริ่มขึ้น และเริ่มบวมแดงหรือเจ็บปวดเมื่อใด เขาหรือเธอจะถามคุณด้วยว่าคุณรู้สึกมีอาการอื่นๆ หรือไม่ เช่น มีไข้ อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณอย่างเต็มที่^{[12]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- แพทย์ทั่วไปของคุณสามารถรักษาเล็บขบได้ แต่สำหรับกรณีที่ซับซ้อนมากขึ้นหรืออาการกำเริบ คุณอาจเลือกพบแพทย์ซึ่งรักษาเท้า (ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า)^{[13]
  X
  Trustworthy Source
  Mayo Clinic
  Educational website from one of the world's leading hospitals
  Go to source}
3
รับใบสั่งยาสำหรับยาปฏิชีวนะ. หากเล็บเท้าของคุณติดเชื้อแพทย์อาจจ่ายยาปฏิชีวนะแบบรับประทานหรือแบบทา เพื่อให้แน่ใจว่าการติดเชื้อจะหายไปและแบคทีเรียใหม่จะไม่หยั่งรากใต้เล็บเท้า
4
ให้แพทย์ลองยกเล็บเท้าขึ้น แพทย์ของคุณอาจต้องการลองใช้ขั้นตอนที่รุกรานน้อยที่สุด ซึ่งก็คือการยกเล็บเท้าออกจากผิวหนังเล็กน้อย หากสามารถดึงขอบเล็บเท้าออกจากผิวหนังได้ พวกเขาอาจห่อผ้าก๊อซหรือสำลีไว้ข้างใต้^{[14]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- แพทย์จะให้คำแนะนำในการเปลี่ยนผ้าก๊อซทุกวัน ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บเท้าของคุณหายดีแล้ว
5
สอบถามเกี่ยวกับการถอดเล็บบางส่วน. หากเล็บคุดติดเชื้อมากหรือเติบโตอย่างมากในผิวหนังรอบๆ แพทย์ของคุณอาจเลือกที่จะถอดเล็บบางส่วนออก แพทย์จะจ่ายยาชาเฉพาะที่ จากนั้นแพทย์จะกรีดตามขอบเล็บเพื่อเอาส่วนที่เป็นเล็บที่งอกขึ้นมาในผิวหนังออก^{[15]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- เล็บเท้าของคุณจะงอกใหม่ภายใน 2-4 เดือน ผู้ป่วยบางรายกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเล็บเท้าหลังจากขั้นตอนนี้ แต่ถ้าเล็บเท้าของคุณงอกเข้าไปในผิวหนังแล้ว โอกาสที่เล็บจะดูดีขึ้นหลังจากการถอนออกบางส่วน
- การถอดเล็บเท้าอาจฟังดูรุนแรง แต่จริงๆ แล้วจะช่วยลดแรงกด การระคายเคือง และความเจ็บปวดจากเล็บคุดได้
6
มองหาการถอดเล็บออกบางส่วนแบบถาวร. เมื่อคุณเกิดเล็บขบซ้ำๆ คุณอาจต้องมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรกว่านี้ ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะถอดเล็บบางส่วนของคุณออกพร้อมกับเนื้อใต้เล็บที่อยู่ใต้ส่วนนี้ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เล็บงอกกลับมาในบริเวณนี้^{[16]
X
Trustworthy Source
PubMed Central
Journal archive from the U.S. National Institutes of Health
Go to source}
- ขั้นตอนนี้บริหารโดยเลเซอร์ เคมี กระแสไฟฟ้า หรือการผ่าตัดอื่นๆ^{[17]
  X
  Trustworthy Source
  Mayo Clinic
  Educational website from one of the world's leading hospitals
  Go to source}

วิธี4

Method 4 of 5:

ป้องกันเล็บขบ

1
ตัดเล็บเท้าของคุณอย่างถูกต้อง เล็บเท้าคุดส่วนใหญ่เกิดจากการตัดเล็บเท้าที่ไม่ถูกต้อง ตัดเล็บเท้าให้ตรง. อย่าปัดเศษมุม
- ใช้กรรไกรตัดเล็บที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- อย่าตัดเล็บเท้าให้สั้นเกินไป คุณยังสามารถเลือกที่จะทิ้งเล็บเท้าไว้อีกเล็กน้อย เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บเท้าจะไม่งอกเข้าไปในผิวหนัง
2
เยี่ยมชมคลินิกดูแลเท้า หากคุณไม่สามารถเอื้อมมือไปตัดเล็บเท้าด้วยตัวเอง คุณสามารถไปที่คลินิกดูแลเท้าเพื่อรับบริการนี้ได้ ตรวจสอบกับโรงพยาบาลในพื้นที่หรือศูนย์ดูแลสุขภาพเพื่อหาสถานที่ที่จะตัดเล็บเท้าให้คุณเป็นประจำ ^{[18]
X
Research source}
3
หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่รัดแน่น หากรองเท้าของคุณบีบนิ้วเท้า คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดเล็บขบ ด้านข้างของรองเท้าอาจกดทับนิ้วเท้าและทำให้เล็บเท้าเติบโตอย่างไม่เหมาะสม
4
ปกป้องเท้าของคุณ หากคุณทำกิจกรรมที่อาจทำร้ายนิ้วเท้าหรือเท้าของคุณ ให้สวมรองเท้าป้องกัน ตัวอย่างเช่น สวมรองเท้าหัวเหล็กในสถานที่ก่อสร้าง ^{[19]
X
Research source}
5
รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับการดูแลเล็บเท้าหากคุณเป็นโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นเบาหวานมักมีอาการชาที่เท้า หากคุณตัดเล็บเท้าเอง คุณอาจเผลอตัดนิ้วเท้าโดยไม่รู้สึกได้ ไปที่คลินิกดูแลเท้าหรือให้ผู้อื่นตัดเล็บเท้าให้คุณ ^{[20]
X
Research source}
- คุณควรพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเป็นประจำหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะอื่นที่ทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย

วิธี5

Method 5 of 5:

การวินิจฉัยเล็บขบ

1
ตรวจดูว่ามีอาการบวมที่นิ้วเท้าหรือไม่. เล็บขบมักจะทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยในบริเวณข้างเล็บเท้าของคุณ เปรียบเทียบนิ้วเท้าของคุณกับนิ้วเท้าเดียวกันของเท้าอีกข้างหนึ่ง ดูบวมกว่าปกติหรือไม่?
2
รู้สึกถึงความเจ็บปวดหรือความไวในบริเวณนั้น. ผิวหนังรอบๆ เล็บเท้าจะรู้สึกอ่อนนุ่มหรือเจ็บปวดเมื่อสัมผัสหรือกด ค่อยๆ กดนิ้วของคุณไปตามบริเวณนั้นเพื่อแยกจุดที่รู้สึกไม่สบายหรือเพียงแค่ใช้กรรไกรตัดเล็บแล้วตัดเล็บออก
- เล็บคุดอาจมีหนองเล็กน้อย
3
ตรวจสอบว่าเล็บอยู่ที่ไหน เมื่อเล็บขบ ผิวหนังบริเวณขอบเล็บจะงอกขึ้นมาเหนือเล็บ หรือเล็บอาจดูเหมือนงอกอยู่ใต้ผิวหนังข้างๆ เล็บ คุณอาจหามุมบนของเล็บไม่เจอ ^{[21]
X
Research source}
4
คำนึงถึงสภาวะสุขภาพของคุณ ส่วนใหญ่แล้วเล็บขบสามารถรักษาได้เองที่บ้าน แต่ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคระบบประสาทหรือเส้นประสาทถูกทำลายคุณไม่ควรพยายามรักษาเล็บขบด้วยตัวเอง คุณควรนัดหมายกับแพทย์ทันที
- หากคุณมีเส้นประสาทถูกทำลายหรือการไหลเวียนของเลือดไม่ดีที่ขาหรือเท้า แพทย์จะต้องตรวจเล็บเท้าคุดทันที ^{[22]
  X
  Research source}
5
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีเล็บขบหรือไม่ ควรไปพบแพทย์ เธอจะสามารถวินิจฉัยเล็บเท้าและให้คำแนะนำในการรักษาได้
- หากอาการไม่ดีขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้พบหมอซึ่งแก้โรคเท้าหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า
6
อย่าปล่อยให้นิ้วเท้าของคุณแย่ลง หากคุณคิดว่าเล็บเท้าของคุณคุดขึ้น คุณควรเริ่มรักษาทันที มิฉะนั้น คุณเสี่ยงที่จะปล่อยให้มันก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่นการติดเชื้อ
- หากมีอาการเกิน 2-3 วัน ควรไปพบแพทย์ ^{[23]
  X
  Research source}