วิธีดูแลมือของคุณ

ไม่ว่าจะเป็นการจับมือหรือการโบกมืออย่างเป็นมิตร มือของคุณสามารถสร้างความประทับใจแรกพบได้อย่างมาก นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องการให้นุ่มเนียนและมีสุขภาพดีที่สุด การดูแลอาจดูเหมือนง่าย แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการล้างและให้ความชุ่มชื้นแก่พวกเขา เพื่อที่ผิวจะได้ไม่แห้งแตก สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องมือของคุณจากสิ่งที่อาจทำให้มือระคายเคืองได้ เช่น แสงแดด น้ำ และงานบ้าน

ส่วนหนึ่ง1
Part 1 of 3:

ให้ความชุ่มชื้นแก่มือของคุณ

  1. 1
    ทาครีมบำรุงมือเป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่ามือของคุณอ่อนนุ่ม คุณควรใช้ครีมทามือวันละหลายๆ ครั้ง มองหาสูตรที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวนวล เช่น กลีเซอรีน เชียบัตเตอร์ และน้ำมันธรรมชาติ นวดครีมหลังจากล้างมือในตอนเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืน หากมือของคุณเริ่มแห้งในระหว่างวัน ให้ทาซ้ำอีกครั้งเช่นกัน [1]
    • หากคุณกังวลว่ามือจะมันเยิ้ม ให้มองหาครีมทามือที่ออกแบบมาให้ซึมซาบเร็ว มันจะซึมเข้าสู่ผิวของคุณอย่างรวดเร็วโดยไม่ทิ้งสิ่งตกค้างที่อาจทำให้คุณรู้สึกลื่นมือได้
    • ครีมทำให้ผิวนวลหนาสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความแห้งหรือหยาบกร้านบนมือได้[2]
    • ผิวมือของผู้ชายมักจะหนาขึ้น มันกว่า และขนขึ้น ดังนั้นคุณอาจต้องการซื้อครีมที่ออกแบบมาเพื่อผิวผู้ชายโดยเฉพาะ โดยปกติจะมีเนื้อสัมผัสเข้มข้นกว่าและไม่มีกลิ่น
  2. 2
    ใช้น้ำมันวิตามินอีทาเล็บให้ชุ่มชื้น. แม้ว่าคุณควรทาครีมทามือบนเล็บเพื่อให้ความชุ่มชื้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องทาครีมทามือโดยตรงด้วยทรีตเมนต์ที่เข้มข้นขึ้น เพื่อให้หนังกำพร้าของคุณแข็งแรง ทาน้ำมันวิตามินอีที่ผิวรอบๆ เล็บทุกคืนก่อนเข้านอน ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแตกและเจ็บปวด [3]
    • คุณยังสามารถซื้อครีมเฉพาะสำหรับหนังกำพร้าที่สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องบริเวณนั้นได้
    • ทั้งชายและหญิงควรใช้เวลาในการทำให้เล็บและหนังกำพร้าชุ่มชื้น ไม่ว่าคุณจะทำเล็บเป็นประจำหรือไม่ก็ตาม การละเลยหนังกำพร้าของคุณอาจนำไปสู่อาการเล็บขบที่เจ็บปวดได้
    Advertisement
  3. 3
    รักษารอยแตกบนมือด้วยครีม เมื่อมือของคุณแห้งมาก ผิวอาจแตกและแตกได้ ในการรักษาผิวแห้งที่เจ็บปวดนี้ คุณต้องมีความชุ่มชื้นเข้มข้นมากกว่าที่ครีมทามือทั่วไปสามารถให้ได้ ไปหาครีมที่อุดมไปด้วยแทน - มันจะให้ความชุ่มชื้นและสร้างเกราะป้องกันผิวของคุณที่ช่วยปกป้องและรักษา [4]
    • หากคุณไม่มีครีมทามือโดยเฉพาะ ปิโตรเลียมเจลลี่ก็ใช้ได้เช่นกัน
  4. 4
    รักษามือของคุณด้วยหน้ากากทุกสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะให้ความชุ่มชื้นแก่มือทุกวัน แต่มือก็อาจไม่ได้รับความชื้นทั้งหมดที่ต้องการ ใช้มาสก์มือสัปดาห์ละครั้งเพื่อมอบความชุ่มชื้นปริมาณสูงสุดที่ช่วยให้ผิวมือของคุณอ่อนนุ่มและมีสุขภาพดี นำไปใช้กับมือที่สะอาดและแห้งและปล่อยให้นั่งตามเวลาที่กำหนดบนบรรจุภัณฑ์ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยครีมทามือเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น [5]
    • คุณสามารถหาซื้อมาสก์มือได้ที่ร้านขายยา ร้านขายอุปกรณ์ความงาม และร้านค้าอื่นๆ ที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
    • คุณยังสามารถทำมาสก์มือเพิ่มความชุ่มชื้นที่บ้านด้วยอะโวคาโดที่เหลือ ผสมอะโวคาโด ½ ผลกับไข่ขาว 1 ฟอง แล้วทาลงบนมือ ทิ้งไว้บนผิวเป็นเวลา 20 นาทีก่อนล้างออก
  5. Advertisement
ส่วนหนึ่ง2
Part 2 of 3:

รักษาความสะอาดของมือ

  1. 1
    ล้างด้วยสบู่มือที่ให้ความชุ่มชื้น การรักษาความสะอาดของมือเป็นสิ่งสำคัญ แต่การใช้สบู่ล้างมือที่ต้านเชื้อแบคทีเรียอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ ให้ล้างมือด้วยสบู่เพิ่มความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ น้ำมันมะกอก หรือว่านหางจระเข้ เพื่อหลีกเลี่ยงการดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิว
    • เมื่อคุณล้างมือ ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังของคุณแห้งได้ ล้างด้วยน้ำอุ่นแทน
    • สบู่ปราศจากน้ำหอมมีความอ่อนโยนต่อผิวของคุณ[6]
    • สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือเป็นประจำเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อ อย่างน้อยคุณควรล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ อย่างไรก็ตาม การล้างมือมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้[7] [8]
  2. 2
    ทำความสะอาดใต้เล็บด้วยแปรงทาเล็บ แม้ว่าคุณจะล้างมือเป็นประจำ แต่อาจมีสิ่งสกปรกใต้เล็บที่ล้างไม่ออก ในขณะที่คุณล้างมือ ให้ใช้แปรงทาเล็บที่มีคุณภาพดีค่อยๆ ขัดใต้เล็บเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อาจติดอยู่ [9]
    • เมื่อคุณใช้แปรง ให้จับแปรงในทิศทางลงเพื่อให้ตั้งฉากกับเล็บของคุณ ถูให้ทั่วเล็บ ถูไปมาเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเศษผง
    • หลังจากขัดเล็บแล้ว ให้ล้างสบู่ น้ำ และสิ่งสกปรกออกตามปกติ
  3. 3
    ตัดแต่งเล็บให้เข้ารูปอยู่เสมอ คุณจะทำความสะอาดเล็บได้ง่ายขึ้นหากคุณดูแลเล็บอย่างถูกต้อง ใช้กรรไกรตัดเล็บให้มีความยาวตามต้องการ และตะไบด้วยตะไบเล็บคริสตัลหรือกากกะรุนที่อ่อนโยนให้เป็นรูปทรงเรียบร้อย เช่น สี่เหลี่ยมหรือวงรี [10]
    • นอกจากนี้ ควรใช้น้ำยาลอกหนังกำพร้าและที่ดันหนังกำพร้าเพื่อให้หนังกำพร้าของคุณเรียบร้อย หนังกำพร้าคือมือบางๆ ของผิวหนังรอบๆ เล็บของคุณ น้ำยาลอกจะทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่ม คุณจึงสามารถดันกลับได้อย่างง่ายดายด้วยที่ดันหนังกำพร้าโลหะหรือแท่งไม้สีส้ม อย่าตัดหนังกำพร้าของคุณ - ผิวหนังอาจติดเชื้อได้
  4. 4
    ขัดผิวมือทุกสัปดาห์ ใช้สครับมือสัปดาห์ละครั้งเพื่อขัดผิวที่แห้งหยาบกร้าน และทำให้มือของคุณนุ่มและมีสุขภาพดี ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและนวดสครับในปริมาณเล็กน้อยให้ทั่วมือทั้งสองข้าง โดยวนเป็นวงกลม ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาครีมทามือ
    • ล้างมือด้วยสบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นก่อนขัดผิว
    • คุณสามารถซื้อสครับขัดมือได้ที่ร้านขายยา ร้านขายอุปกรณ์ความงาม และร้านค้าอื่นๆ ที่ขายผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
    • หากคุณต้องการ คุณสามารถผสมสครับมือจากธรรมชาติทั้งหมดของคุณเองกับส่วนผสมจากครัวของคุณ ผสมน้ำตาลและน้ำมันมะกอกในสัดส่วนเท่าๆ กัน แล้วใช้ขัดผิวที่ตายแล้วออกจากมือ
  5. Advertisement
ส่วนหนึ่ง3
Part 3 of 3:

ปกป้องมือของคุณ

  1. 1
    ใช้ครีมกันแดดในมือของคุณ[11] เช่นเดียวกับผิวส่วนอื่นๆ ของคุณ มือของคุณมีความเสี่ยงที่จะถูกทำร้ายจากแสงแดด รวมถึงมีจุดด่างดำที่ทำให้ดูแก่กว่าวัย เพื่อปกป้องมือของคุณจากแสงแดด ให้ทาครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปทุกวัน[12]
    • อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำตลอดวัน โดยเฉพาะหลังจากที่คุณล้างมือแล้ว
    • หากคุณต้องการปรับปรุงกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ ให้ใช้ครีมทามือที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปในตัว
  2. 2
    สวมถุงมือเมื่อทำงานบ้าน งานมากมายที่คุณต้องทำในบ้านอาจทำให้มือของคุณเสียหายได้ ไม่ว่าคุณจะล้างจาน ทำงานบ้าน หรือทำงานกับเครื่องมือ ให้สวมถุงมือป้องกันก่อนทุกครั้ง ที่จะทำให้มือของคุณไม่แห้ง แตก และหนังด้าน [13]
    • สำหรับงานบ้านที่ต้องเอามือจุ่มน้ำ ถุงมือพลาสติกหรือยางเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
    • สำหรับงานสวนและงานสวน ถุงมือผ้ามักมีประสิทธิภาพในการปกป้องมือของคุณจากความสกปรกและคราบสกปรก
    • สำหรับการใช้แรงงานที่ยากลำบาก เช่น การทำงานกับเครื่องมือหนัก ถุงมือหนังกลับหรือถุงมือหนังมักให้การปกป้องมือของคุณได้ดีที่สุด
    • คุณควรสวมถุงมือเพื่อป้องกันมือของคุณจากสภาพอากาศหนาวเย็น ซึ่งทำให้มือของคุณแห้งได้เช่นกัน ถุงมือถักและถุงมือหนังสามารถใช้งานได้ดี แต่ให้มองหาคู่ที่มีวัสดุบุฉนวนเช่นขนแกะเพื่อให้ความอบอุ่นมากที่สุด
  3. 3
    ใช้เรตินอลรักษาจุดด่างดำ. หากมือของคุณมีจุดด่างดำหรือการเปลี่ยนสีอื่นๆ การรักษาที่ดีที่สุดคือครีมเรตินอลบางชนิด เรตินอลช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ จึงทำงานได้ดีในการลบเลือนจุดด่างดำ ทาครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลบนมือของคุณก่อนนอนเพื่อให้มือของคุณสะอาดและเรียบเนียน
    • ผลิตภัณฑ์เรตินอลทำให้ผิวของคุณเสี่ยงต่อการระคายเคืองจากแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นอย่าลืมใช้ครีมกันแดดร่วมกับครีมเรตินอลและทาครีมเฉพาะตอนกลางคืน
  4. Advertisement

เคล็ดลับ

  • เก็บครีมทามือไว้ข้างสบู่ล้างมือในห้องน้ำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะจำได้ว่าต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ซ้ำทุกครั้งที่ล้างมือ
    ⧼thumbs_response⧽
  • พกครีมทามือที่มีค่า SPF ไว้ในกระเป๋าของคุณเมื่อคุณเดินทาง คุณจะสามารถทาครีมกันแดดซ้ำได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
    ⧼thumbs_response⧽
  • หากหนังกำพร้าของคุณรก อย่าตัดมัน เพราะอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ให้ใช้ที่ดันหนังกำพร้าโลหะหรือแท่งไม้สีส้มค่อยๆ ดันกลับ
    ⧼thumbs_response⧽
Advertisement

สิ่งที่คุณต้องการ

  • สบู่ล้างมือที่ให้ความชุ่มชื้น
  • แปรงทาเล็บ
  • สครับมือ
  • ครีมทามือ
  • น้ำมันวิตามินอี
  • หน้ากากมือ
  • ครีมกันแดด
  • ถุงมือป้องกัน
  • การรักษาด้วยเรตินอล

อ้างอิง

  1. http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/hands-fingernails
  2. ลิเดีย เชดลอฟสกี, DO. แพทย์ผิวหนัง สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 30 กันยายน 2563.
  3. http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/hands-fingernails
  4. http://www.popularmechanics.com/home/tools/reviews/g1609/hey-diyers-heres-how-to-take-care-of-your-hands/?slide=1
  5. http://www.saga.co.uk/magazine/style-beauty/beauty/caring-for-ageing-hands#
  6. ลิเดีย เชดลอฟสกี, DO. แพทย์ผิวหนัง สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 30 กันยายน 2563.
  7. ลิเดีย เชดลอฟสกี, DO. แพทย์ผิวหนัง สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 30 กันยายน 2563.
  8. http://www.health24.com/Lifestyle/Environmental-health/News/How-often-do-you-wash-your-hands-20120721
  9. http://www.beautyheaven.com.au/hands/nail-care-treatments/how-to-clean-nails-properly-7660

Reader Success Stories

  • Autumn Ruppert

    Autumn Ruppert

    Jul 16, 2018

    "This article helped me by knowing what to use!"
Share your story

Did this article help you?

Advertisement