This article was co-authored by Lydia Shedlofsky, DO. Dr. Lydia Shedlofsky is a Resident Dermatologist who joined Affiliated Dermatology in July of 2019 after completing a traditional rotating internship at Larkin Community Hospital in Miami, Florida. She earned a Bachelor of Science in Biology at Guilford College in Greensboro, North Carolina. After graduation, she moved to Beira, Mozambique, and worked as a research assistant and intern at a free clinic. She completed a Post-Baccalaureate program and subsequently earned a Master's Degree in Medical Education and a Doctorate of Osteopathic Medicine (DO) from the Lake Erie College of Osteopathic Medicine.
There are 9 references cited in this article, which can be found at the bottom of the page.
wikiHow marks an article as reader-approved once it receives enough positive feedback. In this case, 94% of readers who voted found the article helpful, earning it our reader-approved status.
This article has been viewed 159,904 times.
ไม่ว่าจะเป็นการจับมือหรือการโบกมืออย่างเป็นมิตร มือของคุณสามารถสร้างความประทับใจแรกพบได้อย่างมาก นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องการให้นุ่มเนียนและมีสุขภาพดีที่สุด การดูแลอาจดูเหมือนง่าย แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการล้างและให้ความชุ่มชื้นแก่พวกเขา เพื่อที่ผิวจะได้ไม่แห้งแตก สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องมือของคุณจากสิ่งที่อาจทำให้มือระคายเคืองได้ เช่น แสงแดด น้ำ และงานบ้าน
Steps
ให้ความชุ่มชื้นแก่มือของคุณ
-
1ทาครีมบำรุงมือเป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่ามือของคุณอ่อนนุ่ม คุณควรใช้ครีมทามือวันละหลายๆ ครั้ง มองหาสูตรที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวนวล เช่น กลีเซอรีน เชียบัตเตอร์ และน้ำมันธรรมชาติ นวดครีมหลังจากล้างมือในตอนเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืน หากมือของคุณเริ่มแห้งในระหว่างวัน ให้ทาซ้ำอีกครั้งเช่นกัน [1]
- หากคุณกังวลว่ามือจะมันเยิ้ม ให้มองหาครีมทามือที่ออกแบบมาให้ซึมซาบเร็ว มันจะซึมเข้าสู่ผิวของคุณอย่างรวดเร็วโดยไม่ทิ้งสิ่งตกค้างที่อาจทำให้คุณรู้สึกลื่นมือได้
- ครีมทำให้ผิวนวลหนาสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความแห้งหรือหยาบกร้านบนมือได้[2]
- ผิวมือของผู้ชายมักจะหนาขึ้น มันกว่า และขนขึ้น ดังนั้นคุณอาจต้องการซื้อครีมที่ออกแบบมาเพื่อผิวผู้ชายโดยเฉพาะ โดยปกติจะมีเนื้อสัมผัสเข้มข้นกว่าและไม่มีกลิ่น
-
2ใช้น้ำมันวิตามินอีทาเล็บให้ชุ่มชื้น. แม้ว่าคุณควรทาครีมทามือบนเล็บเพื่อให้ความชุ่มชื้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องทาครีมทามือโดยตรงด้วยทรีตเมนต์ที่เข้มข้นขึ้น เพื่อให้หนังกำพร้าของคุณแข็งแรง ทาน้ำมันวิตามินอีที่ผิวรอบๆ เล็บทุกคืนก่อนเข้านอน ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแตกและเจ็บปวด [3]
- คุณยังสามารถซื้อครีมเฉพาะสำหรับหนังกำพร้าที่สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องบริเวณนั้นได้
- ทั้งชายและหญิงควรใช้เวลาในการทำให้เล็บและหนังกำพร้าชุ่มชื้น ไม่ว่าคุณจะทำเล็บเป็นประจำหรือไม่ก็ตาม การละเลยหนังกำพร้าของคุณอาจนำไปสู่อาการเล็บขบที่เจ็บปวดได้
Advertisement -
3รักษารอยแตกบนมือด้วยครีม เมื่อมือของคุณแห้งมาก ผิวอาจแตกและแตกได้ ในการรักษาผิวแห้งที่เจ็บปวดนี้ คุณต้องมีความชุ่มชื้นเข้มข้นมากกว่าที่ครีมทามือทั่วไปสามารถให้ได้ ไปหาครีมที่อุดมไปด้วยแทน - มันจะให้ความชุ่มชื้นและสร้างเกราะป้องกันผิวของคุณที่ช่วยปกป้องและรักษา [4]
- หากคุณไม่มีครีมทามือโดยเฉพาะ ปิโตรเลียมเจลลี่ก็ใช้ได้เช่นกัน
-
4รักษามือของคุณด้วยหน้ากากทุกสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะให้ความชุ่มชื้นแก่มือทุกวัน แต่มือก็อาจไม่ได้รับความชื้นทั้งหมดที่ต้องการ ใช้มาสก์มือสัปดาห์ละครั้งเพื่อมอบความชุ่มชื้นปริมาณสูงสุดที่ช่วยให้ผิวมือของคุณอ่อนนุ่มและมีสุขภาพดี นำไปใช้กับมือที่สะอาดและแห้งและปล่อยให้นั่งตามเวลาที่กำหนดบนบรรจุภัณฑ์ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยครีมทามือเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น [5]
- คุณสามารถหาซื้อมาสก์มือได้ที่ร้านขายยา ร้านขายอุปกรณ์ความงาม และร้านค้าอื่นๆ ที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
- คุณยังสามารถทำมาสก์มือเพิ่มความชุ่มชื้นที่บ้านด้วยอะโวคาโดที่เหลือ ผสมอะโวคาโด ½ ผลกับไข่ขาว 1 ฟอง แล้วทาลงบนมือ ทิ้งไว้บนผิวเป็นเวลา 20 นาทีก่อนล้างออก
รักษาความสะอาดของมือ
-
1ล้างด้วยสบู่มือที่ให้ความชุ่มชื้น การรักษาความสะอาดของมือเป็นสิ่งสำคัญ แต่การใช้สบู่ล้างมือที่ต้านเชื้อแบคทีเรียอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ ให้ล้างมือด้วยสบู่เพิ่มความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ น้ำมันมะกอก หรือว่านหางจระเข้ เพื่อหลีกเลี่ยงการดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิว
- เมื่อคุณล้างมือ ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังของคุณแห้งได้ ล้างด้วยน้ำอุ่นแทน
- สบู่ปราศจากน้ำหอมมีความอ่อนโยนต่อผิวของคุณ[6]
- สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือเป็นประจำเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อ อย่างน้อยคุณควรล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ อย่างไรก็ตาม การล้างมือมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้[7] [8]
-
2ทำความสะอาดใต้เล็บด้วยแปรงทาเล็บ แม้ว่าคุณจะล้างมือเป็นประจำ แต่อาจมีสิ่งสกปรกใต้เล็บที่ล้างไม่ออก ในขณะที่คุณล้างมือ ให้ใช้แปรงทาเล็บที่มีคุณภาพดีค่อยๆ ขัดใต้เล็บเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อาจติดอยู่ [9]
- เมื่อคุณใช้แปรง ให้จับแปรงในทิศทางลงเพื่อให้ตั้งฉากกับเล็บของคุณ ถูให้ทั่วเล็บ ถูไปมาเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเศษผง
- หลังจากขัดเล็บแล้ว ให้ล้างสบู่ น้ำ และสิ่งสกปรกออกตามปกติ
-
3ตัดแต่งเล็บให้เข้ารูปอยู่เสมอ คุณจะทำความสะอาดเล็บได้ง่ายขึ้นหากคุณดูแลเล็บอย่างถูกต้อง ใช้กรรไกรตัดเล็บให้มีความยาวตามต้องการ และตะไบด้วยตะไบเล็บคริสตัลหรือกากกะรุนที่อ่อนโยนให้เป็นรูปทรงเรียบร้อย เช่น สี่เหลี่ยมหรือวงรี [10]
- นอกจากนี้ ควรใช้น้ำยาลอกหนังกำพร้าและที่ดันหนังกำพร้าเพื่อให้หนังกำพร้าของคุณเรียบร้อย หนังกำพร้าคือมือบางๆ ของผิวหนังรอบๆ เล็บของคุณ น้ำยาลอกจะทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่ม คุณจึงสามารถดันกลับได้อย่างง่ายดายด้วยที่ดันหนังกำพร้าโลหะหรือแท่งไม้สีส้ม อย่าตัดหนังกำพร้าของคุณ - ผิวหนังอาจติดเชื้อได้
-
4ขัดผิวมือทุกสัปดาห์ ใช้สครับมือสัปดาห์ละครั้งเพื่อขัดผิวที่แห้งหยาบกร้าน และทำให้มือของคุณนุ่มและมีสุขภาพดี ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและนวดสครับในปริมาณเล็กน้อยให้ทั่วมือทั้งสองข้าง โดยวนเป็นวงกลม ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาครีมทามือ
- ล้างมือด้วยสบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นก่อนขัดผิว
- คุณสามารถซื้อสครับขัดมือได้ที่ร้านขายยา ร้านขายอุปกรณ์ความงาม และร้านค้าอื่นๆ ที่ขายผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- หากคุณต้องการ คุณสามารถผสมสครับมือจากธรรมชาติทั้งหมดของคุณเองกับส่วนผสมจากครัวของคุณ ผสมน้ำตาลและน้ำมันมะกอกในสัดส่วนเท่าๆ กัน แล้วใช้ขัดผิวที่ตายแล้วออกจากมือ
ปกป้องมือของคุณ
-
1ใช้ครีมกันแดดในมือของคุณ[11] เช่นเดียวกับผิวส่วนอื่นๆ ของคุณ มือของคุณมีความเสี่ยงที่จะถูกทำร้ายจากแสงแดด รวมถึงมีจุดด่างดำที่ทำให้ดูแก่กว่าวัย เพื่อปกป้องมือของคุณจากแสงแดด ให้ทาครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปทุกวัน[12]
- อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำตลอดวัน โดยเฉพาะหลังจากที่คุณล้างมือแล้ว
- หากคุณต้องการปรับปรุงกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ ให้ใช้ครีมทามือที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปในตัว
-
2สวมถุงมือเมื่อทำงานบ้าน งานมากมายที่คุณต้องทำในบ้านอาจทำให้มือของคุณเสียหายได้ ไม่ว่าคุณจะล้างจาน ทำงานบ้าน หรือทำงานกับเครื่องมือ ให้สวมถุงมือป้องกันก่อนทุกครั้ง ที่จะทำให้มือของคุณไม่แห้ง แตก และหนังด้าน [13]
- สำหรับงานบ้านที่ต้องเอามือจุ่มน้ำ ถุงมือพลาสติกหรือยางเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
- สำหรับงานสวนและงานสวน ถุงมือผ้ามักมีประสิทธิภาพในการปกป้องมือของคุณจากความสกปรกและคราบสกปรก
- สำหรับการใช้แรงงานที่ยากลำบาก เช่น การทำงานกับเครื่องมือหนัก ถุงมือหนังกลับหรือถุงมือหนังมักให้การปกป้องมือของคุณได้ดีที่สุด
- คุณควรสวมถุงมือเพื่อป้องกันมือของคุณจากสภาพอากาศหนาวเย็น ซึ่งทำให้มือของคุณแห้งได้เช่นกัน ถุงมือถักและถุงมือหนังสามารถใช้งานได้ดี แต่ให้มองหาคู่ที่มีวัสดุบุฉนวนเช่นขนแกะเพื่อให้ความอบอุ่นมากที่สุด
-
3ใช้เรตินอลรักษาจุดด่างดำ. หากมือของคุณมีจุดด่างดำหรือการเปลี่ยนสีอื่นๆ การรักษาที่ดีที่สุดคือครีมเรตินอลบางชนิด เรตินอลช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ จึงทำงานได้ดีในการลบเลือนจุดด่างดำ ทาครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลบนมือของคุณก่อนนอนเพื่อให้มือของคุณสะอาดและเรียบเนียน
- ผลิตภัณฑ์เรตินอลทำให้ผิวของคุณเสี่ยงต่อการระคายเคืองจากแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นอย่าลืมใช้ครีมกันแดดร่วมกับครีมเรตินอลและทาครีมเฉพาะตอนกลางคืน
เคล็ดลับ
-
เก็บครีมทามือไว้ข้างสบู่ล้างมือในห้องน้ำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะจำได้ว่าต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ซ้ำทุกครั้งที่ล้างมือ⧼thumbs_response⧽
-
พกครีมทามือที่มีค่า SPF ไว้ในกระเป๋าของคุณเมื่อคุณเดินทาง คุณจะสามารถทาครีมกันแดดซ้ำได้ทุกเมื่อที่ต้องการ⧼thumbs_response⧽
-
หากหนังกำพร้าของคุณรก อย่าตัดมัน เพราะอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ให้ใช้ที่ดันหนังกำพร้าโลหะหรือแท่งไม้สีส้มค่อยๆ ดันกลับ⧼thumbs_response⧽
สิ่งที่คุณต้องการ
- สบู่ล้างมือที่ให้ความชุ่มชื้น
- แปรงทาเล็บ
- สครับมือ
- ครีมทามือ
- น้ำมันวิตามินอี
- หน้ากากมือ
- ครีมกันแดด
- ถุงมือป้องกัน
- การรักษาด้วยเรตินอล
อ้างอิง
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/hands-fingernails
- ↑ ลิเดีย เชดลอฟสกี, DO. แพทย์ผิวหนัง สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 30 กันยายน 2563.
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/hands-fingernails
- ↑ http://www.popularmechanics.com/home/tools/reviews/g1609/hey-diyers-heres-how-to-take-care-of-your-hands/?slide=1
- ↑ http://www.saga.co.uk/magazine/style-beauty/beauty/caring-for-ageing-hands#
- ↑ ลิเดีย เชดลอฟสกี, DO. แพทย์ผิวหนัง สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 30 กันยายน 2563.
- ↑ ลิเดีย เชดลอฟสกี, DO. แพทย์ผิวหนัง สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 30 กันยายน 2563.
- ↑ http://www.health24.com/Lifestyle/Environmental-health/News/How-often-do-you-wash-your-hands-20120721
- ↑ http://www.beautyheaven.com.au/hands/nail-care-treatments/how-to-clean-nails-properly-7660
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/nails-at-home/
- ↑ Lydia Shedlofsky, DO. Dermatologist. Expert Interview. 30 September 2020.
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/busy-moms-deserve-a-hand-dermatologists-offer-tips-to-prevent-premature-aging-of-the-hands
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/hands-fingernails?page=2
Reader Success Stories
-
"This article helped me by knowing what to use!"