วิธีการเลือกครีมขัดผิว

ครีมขัดผิวเป็นส่วนสำคัญของขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ สารขัดผิวที่ดีสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวของคุณสดชื่นและสะอาด^{[1]
X
Expert Source

Joanna KulaSkincare Specialist
Expert Interview. 9 July 2019.}มีผลิตภัณฑ์ขัดผิวหลายประเภทที่คุณสามารถซื้อได้ และคุณต้องเริ่มต้นด้วยการพิจารณาประเภทผิวและความไวของผิว เลือกครีมที่ไม่รุนแรงต่อผิวของคุณ และใช้อย่างพอประมาณในตอนแรกเพื่อดูว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร

ส่วนหนึ่ง1

Part 1 of 2:

การประเมินความต้องการของคุณ

1
กำหนดประเภทผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์หลายอย่างเหมาะกับสภาพผิวบางประเภท ดังนั้นเพื่อให้ตัวเองมีโอกาสดีที่สุดในการหาครีมที่เหมาะกับคุณ คุณควรเริ่มด้วยการกำหนดประเภทผิวของคุณ สิ่งแรกที่ต้องระบุคือประเภทผิวของคุณ: มัน แห้ง ผิวผสมหรือปกติ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นค่าประมาณได้ ดังนั้นให้ดูที่ตัวบ่งชี้สำหรับแต่ละอันและดูว่าตัวใดที่เหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด
- ผิวมัน: คุณอาจมีรูขุมขนกว้าง ผิวหมองคล้ำ มันวาวหรือหนา สิวหัวดำที่มองเห็นได้ สิวหรือความไม่สมบูรณ์ของผิวอื่นๆ
- แห้ง: รูขุมขนของคุณอาจแทบมองไม่เห็น คุณอาจมีผิวหมองคล้ำและหยาบกร้าน คุณอาจมีปื้นแดงบนผิวหนัง ซึ่งอาจมีความยืดหยุ่นน้อยลงและมีเส้นที่มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
- ปกติ: คุณอาจไม่มีข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ไม่มากหรือน้อย ไม่มีอาการแพ้อย่างรุนแรง ผิวเปล่งปลั่งสดใส และแทบไม่เห็นรูขุมขน
- ผิวผสม: คุณอาจมีผิวมันในบางบริเวณ และผิวแห้งหรือผิวธรรมดาในบางบริเวณ ผิวผสมอาจมีรูขุมขนกว้างเกินไป ผิวมันเงา และมีสิวหัวดำบริเวณทีโซนหรือบริเวณกึ่งกลางใบหน้าและหน้าผาก ^{[2]
  X
  Research source}
2
พิจารณาว่าคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือไม่. เมื่อคุณทราบแล้วว่าคุณมีผิวประเภทใด คุณต้องพิจารณาว่าคุณมีผิวที่บอบบางเป็นพิเศษหรือไม่ ไม่มีคำจำกัดความทางผิวหนังเกี่ยวกับผิวแพ้ง่าย แต่คุณควรคำนึงถึงประสบการณ์ของคุณ ครีมขัดผิวอาจรุนแรงต่อผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ดังนั้นคุณควรคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย ผิวของคุณอาจแพ้ง่ายหาก:
- คุณเป็นผื่นได้ง่าย
- ผิวของคุณมักจะเป็นรอยและคันหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเมื่อตอบสนองต่อสภาพอากาศ
- บางครั้งผิวของคุณแสบหลังจากล้างหรืออยู่ข้างนอก ^{[3]
  X
  Research source}
Advertisement
3
พิจารณาว่าคุณมีผิวที่เป็นสิวง่ายหรือไม่. หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและมักมีสิว แสดงว่าคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงเรื่องนี้และพิจารณาเมื่อคุณเลือกครีมขัดผิว ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสามารถทำร้ายผิวที่เป็นสิวได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นครีมคอร์สหรือครีมที่หยาบกว่า ^{[4]
X
Research source}
4
รู้ว่าเมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณกำลังมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับผิวของคุณ และคุณมีปัญหาในการพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ประเภทใดดีที่สุดสำหรับคุณ ให้นัดหมายกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะสามารถให้คำแนะนำอย่างครบถ้วนเกี่ยวกับสิ่งที่ควรลอง ในบางกรณี คุณอาจได้รับการรักษาเฉพาะทาง
- พูดคุยกับแพทย์หากผิวของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์^{[5]
  X
  Trustworthy Source
  Mayo Clinic
  Educational website from one of the world's leading hospitals
  Go to source}

ส่วนหนึ่ง2

Part 2 of 2:

การเลือกครีมที่เหมาะกับคุณ

1
ระบุผลิตภัณฑ์ขัดผิวประเภทต่างๆ ก่อนที่คุณจะดำเนินการต่อและพยายามหาครีมขัดผิวที่เหมาะกับคุณ คุณควรค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ ที่มีจำหน่าย โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ ทางกายภาพ (บางครั้งเรียกว่าเชิงกล) และทางเคมี
- ผลิตภัณฑ์ทางกายภาพมีลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ โดยมีส่วนผสมที่มีฤทธิ์กัดกร่อนซึ่งออกแบบมาเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- สารขัดผิวโดยทั่วไปคือสครับหรือแผ่นไมโครเดอร์มาเบรชั่น
- การขัดผิวด้วยสารเคมีใช้เอนไซม์หรือกรดเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- สารขัดผิวที่เป็นสารเคมีอาจเป็นครีม เจล และสครับ
- มักประกอบด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) หรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHA)
2
ทดสอบน้ำยาขัดผิวที่เป็นสารเคมีก่อนใช้ ใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อยที่บริเวณคอหลังใบหู มองหาสัญญาณของภาวะภูมิไวเกินภายใน 24 ชั่วโมง หากทุกอย่างดูดีคุณสามารถใช้บนใบหน้าได้ ใช้เพียงครั้งสองครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงเริ่มต้นและติดตามปฏิกิริยา
- คุณสามารถบอกได้ว่าผลิตภัณฑ์ขัดผิวเป็นสารเคมีหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวจริงขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกถึงอนุภาคขัดผิวขนาดเล็กหรือไม่ หากคุณรู้สึกได้ถึงเม็ดเล็กๆ เหล่านี้บนผิว แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบกายภาพ และคุณไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบความไว หากผลิตภัณฑ์ขัดผิวให้ความรู้สึกเรียบเนียน แสดงว่าเป็นสารเคมีขัดผิว
3
ระมัดระวังกับ exfoliator ทุกชนิด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเนื้อสัมผัสที่เหมาะกับผิวของคุณและไม่รุนแรงเกินไป คุณต้องการสครับที่มีลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ แต่ไม่แหลมคม หลีกเลี่ยงการใช้สครับที่มีส่วนผสมอย่างเช่น เมล็ดผลไม้หรือเปลือกถั่ว ซึ่งจะทำให้ผิวหนังฉีกขาด
- คุณอาจต้องการตามด้วยการขัดผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อรับมือกับความแห้งกร้านที่คุณพบ^{[6]
  X
  Expert Source
  
  Joanna KulaSkincare Specialist
  Expert Interview. 9 July 2019.}
- หากคุณมีผิวคล้ำ ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะผลิตภัณฑ์ขัดผิวอาจกระตุ้นการสร้างเม็ดสีหลังการอักเสบ ซึ่งยากที่จะแก้ไขได้ ^{[7]
  X
  Research source}
4
เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวสำหรับผิวมัน. หากคุณมีผิวมัน คุณควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบเคมีที่มี BHA ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประสิทธิภาพสูงสุดในการผลัดเซลล์ผิวและภายในรูขุมขน หากคุณไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบเคมี ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบกายภาพแบบอ่อนโยน ลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในปริมาณเล็กน้อยก่อนเพื่อดูว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร
- หากคุณมีผิวมัน คุณสามารถขัดผิวได้วันละครั้ง
- หากผิวของคุณเจ็บหรือระคายเคือง ให้ขัดผิวให้น้อยลง ^{[8]
  X
  Research source}
- อย่าลืมใช้ exfoliant เพียงตัวเดียวในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว 2 ชิ้นติดต่อกัน การใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปในคราวเดียวอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้ระดับค่า pH เปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวมัน^{[9]
  X
  Expert Source
  
  Joanna KulaSkincare Specialist
  Expert Interview. 9 July 2019.}
5
ลองใช้ครีม AHA สำหรับผิวแห้ง หากคุณมีผิวแห้ง คุณจะต้องการผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้นน้อยกว่าผิวมันเล็กน้อย AHA เป็นตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่า BHA และเหมาะสำหรับการปลอบประโลมผิวที่แห้งเป็นหย่อมๆ คุณจะต้องขัดผิวเท่านั้น และผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงกว่าอาจทำให้ผิวแห้งและรู้สึกไม่สบายมากขึ้น
- หากคุณมีผิวแห้ง ควรขัดผิวให้น้อยลง
- เริ่มต้นด้วยการขัดผิวเพียงสัปดาห์ละครั้งแล้วดูว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร ^{[10]
  X
  Research source}
- ทดลองว่าคุณขัดผิวบ่อยแค่ไหนและดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและผิวของคุณ ^{[11]
  X
  Research source}
6
เลือกใช้ครีมสำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย คุณควรดูแลและให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่หยาบหรือรุนแรงเกินไป การทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดการอักเสบและทำให้สิวของคุณแย่ลง ^{[12]
X
Research source}การขัดผิวสามารถช่วยให้คุณขจัดผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขนได้
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์ BHA ที่ออกแบบมาสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น กรดไกลโคลิก
- นี่ควรจะหมายความว่ามันอ่อนโยนพอที่จะไม่ระคายเคืองหรือทำให้ผิวของคุณอักเสบ แต่คุณยังคงได้ประโยชน์จากการขัดผิวที่ลึกขึ้นโดยไม่ทำให้ร่างกายระคายเคือง
- หากคุณมีปัญหาในการรับมือกับผิวมันและเป็นสิวง่าย ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์
7
พิจารณาครีมที่ออกแบบมาสำหรับผิวธรรมดา หากคุณมีผิวธรรมดา คุณควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ BHA หรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ผิวธรรมดาควรใช้ผลิตภัณฑ์ BHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ล้ำลึกกว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณควรใช้หากคุณมีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย
- ผู้ที่มีผิวธรรมดาสามารถขัดผิวได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
- ตรวจสอบผิวของคุณเสมอและสังเกตว่าผิวตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อย่างไร
8
เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวผสมตามฤดูกาล ผิวผสมมีแนวโน้มที่จะมีความมันหรือแห้งมากขึ้น ขึ้นอยู่กับผิวของคุณ รวมถึงสภาพอากาศและฤดูกาลด้วย ใส่ใจกับผิวของคุณตลอดทั้งปีและดูว่าเมื่อใดที่ผิวแตกเป็นขุยมากที่สุด และเมื่อใดที่ผิวมันมากขึ้น เตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับทั้งสองอย่าง เช่น ครีม AHA สำหรับผิวที่แห้ง และผลิตภัณฑ์ BHA สำหรับผิวมัน
- อย่าลืมใช้ exfoliant เพียงครั้งเดียวเท่านั้น ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งสองอย่างพร้อมกัน
9
เลือกครีมขัดผิวสำหรับผิวแพ้ง่าย. สำหรับผิวบอบบาง คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่รุนแรง หลีกเลี่ยงสิ่งที่มีกรดไกลโคลิกในปริมาณสูง และมองหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบอ่อนโยนที่กำหนดว่าเหมาะสำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะ ใช้สครับที่อ่อนโยนมากๆ และใช้อย่างพอประมาณ
- หลีกเลี่ยงการใช้เปลือกและสครับที่แรงทั้งหมด แต่พิจารณาสิ่งที่อ่อนกว่า เช่น การลอกด้วยเอนไซม์
- ผลิตภัณฑ์ที่มีโบรมีเลน ปาเปน หรือไฟเคนอาจดีต่อผิวบอบบาง ^{[13]
  X
  Research source}
- อย่าขัดผิวมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง และหยุดการขัดผิวหากคุณรู้สึกเจ็บหรือระคายเคือง
- ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์หลังการขัดผิวเพื่อลดความแห้งกร้าน^{[14]
  X
  Expert Source
  
  Joanna KulaSkincare Specialist
  Expert Interview. 9 July 2019.}

เคล็ดลับ

ใช้ครีมกันแดด.

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
ลองใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังการขัดผิวเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 1
ขัดหน้าเบาๆ.

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0

คำเตือน

ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีปัญหาผิวก่อนใช้สครับ

⧼thumbs_response⧽
Helpful 10 Not Helpful 0
หยุดใช้เครื่องขัดผิวหากทำให้ผิวของคุณระคายเคือง

⧼thumbs_response⧽
Helpful 9 Not Helpful 0
อย่าขัดหน้ามากเกินไป

⧼thumbs_response⧽
Helpful 9 Not Helpful 1