วิธีดูแลผิวของคุณ

การดูแลผิวเป็นมากกว่าแค่การทำความสะอาดและการใช้โลชั่น นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และจัดการกับระดับความเครียด ประเภทผิวเฉพาะของคุณอาจเป็นตัวกำหนดการรักษาเพิ่มเติม เช่น การใช้สครับขัดผิวหรือมาสก์เพิ่มความชุ่มชื้น

วิธี1

Method 1 of 4:

ดูแลผิวของคุณให้นุ่ม สะอาด และชุ่มชื้น

1
ล้างหน้าวันละสองครั้งเพื่อให้ปราศจากน้ำมัน ปรับปรุงผิว และป้องกันการเกิดสิว ควรล้างหน้าในตอนเช้าเมื่อตื่นนอน และตอนเย็นก่อนเข้านอน ใช้น้ำอุ่นและครีมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของ คุณ คุณสามารถล้างหน้าด้วยมือที่สะอาด ผ้าขนหนู หรือฟองน้ำนุ่มๆ
- ตามด้วยโทนเนอร์และมอยเจอร์ไรเซอร์
- หากคุณแต่งหน้า อย่าลืมลบออกด้วย
- อย่าลืมเกี่ยวกับผิวที่คอของคุณ! สิ่งนี้มักถูกมองข้าม
2
งดน้ำร้อนเมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำ และใช้น้ำอุ่นแทน น้ำร้อนสามารถทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ก็สามารถดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวได้เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งเป็นหย่อมๆ^{[1]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- หากคุณมีผิวแห้ง ให้ใช้ครีมอาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นกับน้ำมันธรรมชาติ เช่น อัลมอนด์ มะพร้าว หรือน้ำมันมะกอก
Advertisement
3
ค่อยๆ ซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งผิวหน้าและผิวกายของคุณ จะดีกว่าหากปล่อยให้ผิวเปียกชื้นเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ ผิวของคุณสามารถดูดซับความชื้นส่วนเกินและคืนความชุ่มชื้นให้ตัวเองได้^{[2]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
4
ทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นในขณะที่ผิวยังหมาดๆ ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และครีมบำรุงผิวหน้าและทาโลชั่นหรือบอดี้บัตเตอร์บนร่างกาย เปลี่ยนประเภทของมอยเจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นที่คุณใช้ตามฤดูกาล ใช้อันที่หนักกว่าและเข้มข้นกว่าในช่วงฤดูหนาว และใช้อันที่เบากว่าในช่วงฤดูร้อน
- พิจารณามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มี SPF เพื่อปกป้องผิวของคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์
- ทุกสภาพผิวได้รับประโยชน์จากมอยส์เจอไรเซอร์รวมถึงผิวมันด้วย! เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาหรือแบบเจลสำหรับผิวมัน
5
ขัดผิวของคุณสัปดาห์ละครั้ง สิ่งนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวของคุณรู้สึกเนียนนุ่ม คุณใช้สครับ ใยบวบ และฟองน้ำขัดผิว อย่าลืมใช้สครับที่อ่อนโยนกว่าบนใบหน้าของคุณมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โปรดจำไว้ว่าผิวหน้าของคุณบอบบางกว่าผิวหนังที่แขนและขามาก
- เลือกสครับขัดผิวอย่างระมัดระวัง ยิ่งเม็ดมีขนาดใหญ่เท่าใด การขัดถูก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยเปลือกวอลนัทหากคุณมีผิวที่บอบบาง
- หากคุณมีผิวแห้ง คุณอาจต้องการขัดผิวทุกวัน อ่อนโยนกับมันและให้ความชุ่มชื้นหลังจากนั้นเสมอ
6
อย่ากลัวที่จะแต่งหน้า แต่ควรแต่งหน้าอย่างระมัดระวัง ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว ของคุณ และลบออกก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันสิว ^{[3]
X
Research source}หากคุณแต่งหน้าทุกวัน ให้หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าสักวันสองวันเพื่อให้ผิวได้พัก
- การแต่งหน้าแบบแป้งเหมาะสำหรับผิวมัน แต่การแต่งหน้าแบบน้ำหรือแบบครีมเหมาะสำหรับผิวแห้งมากกว่า
- ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำเพื่อป้องกันการสะสมและการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
7
อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด โดยเฉพาะหากคุณมีผิวแพ้ง่าย ไม่ใช่ว่าทุกส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจะปลอดภัยต่อผิว หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมต่อไปนี้: พาราเบน พทาเลต โพรพิลีนไกลคอล และโซเดียมลอริลซัลเฟต โปรดทราบว่า "พาราเบน" ไม่ได้ปรากฏขึ้นเองเสมอไป มักเป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมที่ยาวกว่า เช่น เมทิลพาราเบน โพรพิลพาราเบน และบิวทิลพาราเบน ^{[4]
X
Research source}
- หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม

วิธี2

Method 2 of 4:

การกินและดื่มเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

1
ดื่มน้ำ 6 ถึง 8 แก้ว 8 ออนซ์ (240 มิลลิลิตร) ในแต่ละวัน คุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณดูแห้งและหมองคล้ำเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจดื่มน้ำไม่เพียงพอ ลองใช้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และสังเกตการปรับปรุง การดื่มน้ำ 6 ถึง 8 แก้วขนาด 8 ออนซ์ (240 มิลลิลิตร) อาจฟังดูเหมือนมาก แต่จะทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ สดใส และเปล่งประกาย ^{[5]
X
Research source}
- การดื่มน้ำมากๆ อาจช่วยลดการเกิดสิวและทำให้ผิวของคุณดูกระจ่างใส
2
รับประทานผักและผลไม้ให้มากๆ พวกมันไม่เพียงดีต่อร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่อผิวของคุณด้วย เต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ผักและผลไม้ที่ดีต่อผิวโดยเฉพาะได้แก่: ^{[6]
X
Research source}
- แอปริคอต บลูเบอร์รี่ และพริกหวานสีเหลืองมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ได้
- อะโวคาโดที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ^{[7]
  X
  Research source}
- แครอทซึ่งช่วยปรับปรุงผิว
- ฟักทองและกีวีซึ่งช่วยให้ผิวของคุณนุ่มเนียนและดูอ่อนเยาว์
- ผักโขม คะน้า และผักใบเขียวเข้มอื่นๆ
- มะเขือเทศซึ่งช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด
3
อย่าอายที่จะรับประทานปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล^{[8]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูกระจ่างใส ^{[9]
X
Research source}นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันความชราและการทำลายจากแสงแดด และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ^{[10]
X
Research source}
- มังสวิรัติหรือมังสวิรัติ? ลองวอลนัท
- ไม่ชอบปลา? ลองเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวของคุณตึงกระชับและอ่อนเยาว์
4
กินดาร์กช็อกโกแลตแต่พอประมาณ. โดยทั่วไปแล้วช็อกโกแลตมักถูกมองว่าไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณรับประทานเพียง 1 ออนซ์ (15 กรัม) คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดโดยไม่ต้องบรรจุน้ำหนัก มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ^{[11]
X
Research source}นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงพื้นผิวและรูปลักษณ์ของผิว และป้องกันสิวและริ้วรอย ^{[12]
X
Research source}
5
อย่ากลัวไขมัน แต่ควรแน่ใจว่าไขมันเหล่านั้นเป็นชนิดที่ดี น้ำมันมะกอกมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ ^{[13]
X
Research source}คุณยังสามารถพบไขมันที่ดีต่อสุขภาพได้ในไข่ ถั่ว และปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน หลีกเลี่ยงไขมันชนิดร้ายที่พบในอาหารขยะและขนมหวาน
6
หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายผิว. ซึ่งรวมถึงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูปหรือขัดสี ตลอดจนไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การบริโภคสิ่งเหล่านี้มากเกินไปทำให้ผิวของคุณแก่เร็วขึ้น หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปเช่นกัน^{[14]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}

วิธี3

Method 3 of 4:

ปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

1
นอนหลับให้ได้ 7 ถึง 9 ชั่วโมงในแต่ละคืน การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำและซีดเซียวได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดถุงหรือเงาใต้ตาของคุณ การนอนหลับให้เพียงพอจะช่วยลดริ้วรอยและอาการบวมใต้ตาได้ นอกจากนี้ยังจะทำให้คุณมีสุขภาพผิวที่เปล่งปลั่ง ^{[15]
X
Research source}
2
ลด ระดับความเครียดของคุณ ความเครียดไม่เพียงสร้างความหายนะให้กับจิตใจและการนอนหลับของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อผิวของคุณด้วย อาจทำให้เกิดสิว สิว และปัญหาผิวอื่นๆ ตั้งเป้าหมายและขีดจำกัดที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง และเผื่อเวลาไว้ในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้คุณได้ทำสิ่งที่คุณชอบ^{[16]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่อไปนี้:
- เดินเล่นรอบ ๆ บล็อก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ อากาศบริสุทธิ์อาจช่วยให้จิตใจสงบได้เช่นกัน
- ลองฝึกหายใจดูบ้าง สิ่งนี้จะบังคับจิตใจของคุณให้จดจ่อกับการออกกำลังกายและอาจช่วยให้คุณลืมสิ่งที่ทำให้คุณเครียด
- นั่งสมาธิ นี่เป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่มีมานานหลายศตวรรษ—และด้วยเหตุผลที่ดี! หลายคนพบว่าช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและผ่อนคลาย
3
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ ออกกำลังกายสองสามชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังของคุณและให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่ผิว หากคุณออกกำลังกายหนักพอ เหงื่อจะช่วยชะล้างสารพิษในผิวหนังของคุณ การออกกำลังกายอาจช่วยลดความเครียดได้เช่นกัน ^{[17]
X
Research source}
4
หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดมากเกินไป และควรทาครีมกันแดดทุกครั้ง เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 คุณควรสวมใส่ทุกวันแม้ในช่วงฤดูหนาวที่มืดและหนาวกว่า หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่รังสีจะเป็นอันตรายมากที่สุด^{[18]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}
- หากคุณไม่ชอบทาครีมกันแดด ให้พิจารณาใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือรองพื้นที่มีสารกันแดดอยู่แล้ว
- หากคุณว่ายน้ำหรือเหงื่อออกมาก คุณอาจต้องทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยขึ้น ประมาณทุกๆ 2 ชั่วโมง^{[19]
  X
  Trustworthy Source
  Mayo Clinic
  Educational website from one of the world's leading hospitals
  Go to source}
5
เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้ออกซิเจนและระดับสารอาหารในผิวหนังของคุณหมดไป นอกจากนี้ยังทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินซึ่งส่งผลให้เกิดริ้วรอย^{[20]
X
Trustworthy Source
Mayo Clinic
Educational website from one of the world's leading hospitals
Go to source}

วิธี4

Method 4 of 4:

ลองใช้วิธีแก้ปัญหาการดูแลผิว DIY

1
ใช้มาส์กหน้าข้าวโอ๊ตหากคุณมีสิว แพ้ง่าย หรือผิวมัน ข้าวโอ๊ตช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองและดูดซับความมันส่วนเกินได้ดีเยี่ยม ผสมข้าวโอ๊ตบดละเอียด 5 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) กับน้ำหรือนมให้พอข้น เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าแล้วรอ 20 นาที ล้างมาสก์ออกโดยใช้น้ำอุ่น จากนั้นซับให้แห้งด้วยผ้านุ่มสะอาด ^{[21]
X
Research source}
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนการขัดผิวมากขึ้น ให้นวดมาสก์กับผิวของคุณเป็นวงกลม
2
ลองใช้โยเกิร์ตพอกหน้าหากคุณมีผิวหมองคล้ำและแห้ง โยเกิร์ตมีความชุ่มชื้นมาก กรดแลคติกในกรดนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำหรือซีดจางขึ้นได้ ผสมกรีกโยเกิร์ตไขมันเต็ม 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) กับน้ำผึ้ง 1 ถึง 2 ช้อนชา ทามาส์กให้ทั่วใบหน้าและรอ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นค่อยๆ ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้านุ่มสะอาด ^{[22]
X
Research source}
- ลองเพิ่มน้ำมะนาวคั้นเพื่อให้ผิวของคุณสว่างขึ้นหรือลดการเกิดสิว
3
เอาน้ำผึ้งทาหน้า. น้ำผึ้งให้ความชุ่มชื้น ให้ความชุ่มชื้น ต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านจุลชีพ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว สิ่งที่คุณต้องทำคือทาน้ำผึ้งให้ทั่วใบหน้าแล้วรอ 15 นาที ล้างน้ำผึ้งออกโดยใช้น้ำอุ่น จากนั้นค่อยๆ ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้านุ่มสะอาด ^{[23]
X
Research source}
4
ทำสครับน้ำตาลง่ายๆ. เริ่มด้วยน้ำตาลและน้ำมันในสัดส่วนเท่าๆ กัน ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในชาม แล้วนวดให้ทั่วริมฝีปาก ใบหน้า หรือแขนและขา ^{[24]
X
Research source}ใช้น้ำตาลทรายแดงสำหรับการขัดผิวที่อ่อนโยนกว่า และน้ำตาลทรายขาวสำหรับการขัดผิวเป็นประจำ คุณสามารถใช้น้ำมันชนิดใดก็ได้ที่คุณต้องการ แต่น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกจะได้ผลดีที่สุด
- ต้องการสิ่งที่แข็งแกร่งขึ้น? ลองเกลือ!
- ต้องการอะไรที่นุ่มกว่านี้ไหม? ใช้น้ำตาล ½ ส่วนกับน้ำมัน 1 ส่วนแทน ^{[25]
  X
  Research source}
- เพิ่มกลิ่นหอมด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือสารสกัดวานิลลา
- เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
5
อาบน้ำนม โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวแห้ง เติมน้ำอุ่นลงในอ่างและเติมนมสดหรือกะทิ ½ ถึง 1 ถ้วยตวง (120 ถึง 240 มิลลิลิตร) นมธรรมดาช่วยขัดผิวอย่างอ่อนโยน และกะทิให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ผสมด้วยมือของคุณ จากนั้นก้าวลงไปในอ่างและแช่นานถึง 20 นาที สำหรับการอาบน้ำนมที่ชื่นชอบ ลอง: ^{[26]
X
Research source}
- ผสมนมผง 2 ถ้วย (250 กรัม) แป้งข้าวโพด ½ ถ้วย (65 กรัม) เบกกิ้งโซดา ½ ถ้วย (90 กรัม) และน้ำมันหอมระเหยประมาณ 10 หยด (ไม่จำเป็น)
- ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อให้ส่วนผสมซึมเข้าไป
- เทส่วนผสม 1 ถึง 2 ถ้วยตวง (125 ถึง 250 กรัม) ลงในอ่างน้ำร้อน
- ใช้มือคนให้เข้ากัน จากนั้นแช่ไว้ประมาณ 20 นาที
6
ใช้น้ำมันธรรมชาติเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว สิ่งที่ดีที่สุด ได้แก่ น้ำมันวิตามินอี น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันมะพร้าว และเชียบัตเตอร์ น้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับผิวบางประเภท แต่อาจทำให้ผิวบางประเภทลอกเป็นขุยได้ เพียงชโลมน้ำมันให้ทั่วผิวหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ เหมือนกับที่คุณทาด้วยโลชั่นหรือบอดี้บัตเตอร์ทั่วไป
- อ่านฉลากทุกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันที่คุณได้รับนั้นบริสุทธิ์และไม่ผสมกับน้ำมันอื่น
7
ลองวันสปา สปาส่วนใหญ่จะให้คุณใช้สิ่งอำนวยความสะดวกบางอย่างได้โดยไม่ต้องเสียค่าทรีตเมนต์ราคาแพง (เช่น จะเก็บค่าธรรมเนียมแรกเข้าแยกต่างหาก) ดังนั้นหากคุณต้องการลองแช่อ่างน้ำร้อนหรือห้องอบไอน้ำเป็นครั้งคราว หรือแม้แต่ไปสปาสไตล์ยุโรปตะวันออกด้วย แช่เย็นแล้วไปซาวน่าเพื่อเติมพลังให้ผิว ขับสารพิษออก และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มันทำได้โดยสิ้นเชิงและคุณอาจจะชอบ!

ฉันควรหลีกเลี่ยงอะไรเมื่อดูแลผิวหน้า?

ดู

เคล็ดลับ

ใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซีหากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย หากไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ^{[27]
X
Research source}

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
ใช้นิ้วนางทาครีมใต้ตาและคอนซีลเลอร์ เป็นนิ้วที่อ่อนแอที่สุดและจะไม่ยืดผิวหนังที่บอบบางใต้ดวงตาของคุณมากนัก การยืดเหยียดผิวมากเกินไปอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
น้ำมะนาวใช้ได้ดีในการลดรอยแผลเป็นและทำให้แผลเป็นจางลง

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0

แสดงคำแนะนำเพิ่มเติม

คำเตือน

อย่าเข้านอนขณะแต่งหน้า ทำความสะอาดด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือเพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำ

⧼thumbs_response⧽
Helpful 33 Not Helpful 3
โทนเนอร์อาจทำให้ผิวแห้งได้หากใช้บ่อยเกินไป

⧼thumbs_response⧽
Helpful 47 Not Helpful 14
การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวแดงและเจ็บได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำลายผิวหนัง

⧼thumbs_response⧽
Helpful 26 Not Helpful 7
ใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีกรดหรือเปอร์ออกไซด์ เช่น ครีมแต้มสิวและครีมลดเลือน สิ่งเหล่านี้จะเพิ่มความไวของผิวหนังต่อแสงแดดและอาจทำให้เกิดรอยแดงและลอกได้

⧼thumbs_response⧽
Helpful 2 Not Helpful 1