This article was co-authored by Mia Rubie and by wikiHow staff writer, Amber Crain. Mia Rubie is a Nail Artist and the Owner of Sparkle San Francisco, a nail studio based in San Francisco, California. She has over eight years of nail artist and management experience and is known for her push-the-envelope designs and artistic eye for colors. Her clients include Sephora, Target, and Vogue. Her work has been featured in the San Francisco Chronicle and StyleCaster. She holds a BBA focusing on Entrepreneurial and Small Business Operations from San Francisco State University. You can find her work on her Instagram account @superflynails.
There are 14 references cited in this article, which can be found at the bottom of the page.
This article has been viewed 94,369 times.
เล็บยาวดูดี แต่ผู้หญิงหลายคนเลี่ยงไว้เพราะการดูแลเอาใจใส่ที่เข้มงวด การดูแลเล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีนั้นต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่การทำงานนั้นจะกลายเป็นเรื่องปกติอย่างรวดเร็ว การดูแลเล็บยาวของคุณให้ดูดีอยู่เสมอจะทำให้คุณดูดีและทำให้สุขภาพแข็งแรง
Steps
รักษาเล็บยาวให้สะอาด
-
1หมั่นล้างมือให้สะอาด เล็บที่ยาวอาจเป็นแหล่งแพร่เชื้อที่เป็นอันตรายได้ ดังนั้นการล้างมืออย่างพิถีพิถันจึงเป็นสิ่งจำเป็น[1] ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำวิธีการล้างมือที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการฆ่าเชื้อโรคและจุลินทรีย์[2] ใช้น้ำไหลสะอาด. ใช้สบู่และฟองเป็นเวลา 20 วินาที อย่าลืมขัดหลังมือ ระหว่างนิ้วและใต้เล็บ ล้างมือให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด[3]
- การรักษาเล็บให้แห้งมีความสำคัญพอๆ กับการรักษาความสะอาด เนื่องจากความชื้นสามารถกระตุ้นให้แบคทีเรียเติบโตได้ เช็ดมือให้แห้งอย่างระมัดระวังทุกครั้งที่มือเปียก[4]
- พกเจลทำความสะอาดมือต้านเชื้อแบคทีเรียติดตัวไปด้วยในช่วงเวลาที่ไม่มีสบู่และน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเจลทำความสะอาดเป็นเจลและมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% – ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อที่มีจำหน่ายทั่วไปส่วนใหญ่ตรงตามเกณฑ์นี้[5]
- การใช้เจลทำความสะอาดมือไม่ได้ผลเท่ากับการล้างมือด้วยสบู่และน้ำ แต่จะทำได้ในพริบตา อย่าแทนที่การล้างมือปกติด้วยเจลทำความสะอาด
-
2ขัดใต้เล็บทุกวัน แปรงทาเล็บมีไว้ใช้ระหว่างการดูแลเล็บ แต่คุณสามารถลองใช้แปรงสีฟันเก่าทำความสะอาดใต้เล็บด้วยสบู่และน้ำ [6] หลังล้าง ให้ใช้แท่งสีส้มทำความสะอาดใต้เล็บ สำหรับเศษที่ฝังแน่น ให้จุ่มสำลีหรือสำลีชิ้นเล็กๆ ลงในน้ำยาล้างเล็บ (ควรเป็นรุ่นที่ปราศจากอะซิโตน) แล้วพันรอบปลายแท่งสีส้มก่อนจะเช็ดถูใต้เล็บ [7]Advertisement
-
3หลีกเลี่ยงการกัดเล็บ แคะหนังกำพร้า และดึงหางเล็บออก ไม่เพียงแต่จะทำให้เนื้อเล็บเสียหายเท่านั้น แต่แม้แต่รอยบาดหรือรอยถลอกเล็กน้อยก็สามารถเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและเชื้อราได้[8] ตัดหางเล็บอย่างระมัดระวังด้วยกรรไกรตัดเล็บ
- หลีกเลี่ยงการตัดแต่งหนังกำพร้าของคุณ ให้ใช้ไม้สีส้มดันกลับแทน [9] นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ขจัดหนังกำพร้าวางจำหน่ายในท้องตลาด ซึ่งปลอดภัยที่จะใช้เพื่อจุดประสงค์นี้
-
4ฆ่าเชื้อเครื่องมือดูแลเล็บก่อนใช้งาน ใช้สำลีก้อนชุบแอลกอฮอล์เช็ดอุปกรณ์ทำเล็บทั้งหมดก่อนและหลังการใช้ทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องมือทั้งหมดของคุณมีความคมและใช้งานได้พร้อมกับความสะอาด
การสร้างเล็บยาว
-
1แช่มือในน้ำอุ่นก่อนกรูมมิ่ง ใช้ชามสะอาดใบเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่น แล้วแช่มือแต่ละข้างเป็นเวลา 3-5 นาที วิธีนี้จะทำให้เนื้อเล็บของคุณนุ่มขึ้นและทำให้การเล็มและตะไบง่ายขึ้นสำหรับคุณ [10]
-
2ตัดสินใจเลือกทรงเล็บ. รูปร่างเล็บที่พบมากที่สุดคือสี่เหลี่ยม วงรี และหน้าเหลี่ยม (การรวมกันของสี่เหลี่ยมจัตุรัสและวงรี – โดยพื้นฐานแล้วคือรูปทรงสี่เหลี่ยมที่มีขอบมน) แต่ให้เลือกรูปทรงที่เหมาะกับคุณที่สุด หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเลือกรูปทรงใด ให้ดูรูปร่างของหนังกำพร้าของคุณ แล้วจัดแต่งเล็บให้เหมือนกัน[11]
- เล็บทรงสี่เหลี่ยมมีความทนทานมากที่สุดเพราะครอบคลุมความกว้างทั้งหมดของฐานเล็บ [12] รูปทรงนี้ดูดีที่สุดสำหรับนิ้วยาวที่มีเนื้อเล็บกว้าง แต่โดยทั่วไปแล้วทรงนี้เป็นที่นิยม
- ตัวเลือกที่ดีที่สุดรองลงมาคือสโควาล หากคำนึงถึงความทนทาน รูปร่างนี้ดูดีในมือใด ๆ
-
3ใช้ตะไบแต่งเล็บ. ตะไบเล็บมีหลายประเภท ได้แก่ ตะไบแก้ว กากกะรุน และตะไบโลหะ สำหรับการแต่งเล็บ ให้เลือกใช้ตะไบแก้ว [13] เม็ดทรายที่หยาบกว่าช่วยให้ควบคุมได้มากขึ้นเมื่อขึ้นรูป
- หากคุณจำเป็นต้องตัดความยาวออกเป็นจำนวนมากก่อนที่จะแต่งเล็บ ให้ใช้กรรไกรตัดเล็บค่อยๆ เล็มเล็บให้ยาวกว่าความยาวที่คุณต้องการเล็กน้อย และใช้ตะไบเพื่อขจัดส่วนที่เหลือออกในขณะที่ตัดแต่ง [14]
-
4ไฟล์ในทิศทางเดียวแทนที่จะกลับไปกลับมา การตะไบไปมาอาจทำให้เล็บของคุณอ่อนแอได้ แทนที่จะใช้จังหวะเรียบในทิศทางเดียวเมื่อยื่น โดยเริ่มจากด้านหนึ่งแล้วย้ายไปอีกด้านหนึ่ง
- อย่าลืมใช้ตะไบขัดขอบที่ขรุขระให้เรียบหลังจากแต่งเล็บแล้ว ขอบขรุขระอาจทำให้เกิดการกีดขวางได้ และการทิ้งจุดที่แหลมคมไว้อาจเป็นอันตรายได้
-
5ใช้บัฟเฟอร์เล็บหลังจากตะไบเล็บ วิธีนี้จะช่วยขจัดรอยบุบ สัน และยาทาเล็บที่เหลือออกจากเล็บของคุณ ขัดเล็บทั้งเล็บแต่รวมถึงปลายเล็บด้วย ซึ่งจะทำให้สันเล็บที่เหลือเรียบขึ้นหลังจากการตะไบ[15]
บำรุงเล็บยาว
-
1ตัดเล็บของคุณเป็นประจำ การมีเล็บยาวไม่ได้หมายความว่าไม่เคยตัดเลย! เมื่อคุณตัดสินใจเลือกความยาวที่ต้องการได้แล้ว ให้หมั่นเล็มเล็บบ่อยๆ เพื่อรักษาความยาวนั้นไว้ ความยาวที่คุณเลือกนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แต่อย่าลืมว่ายิ่งเล็บของคุณยาวมากเท่าไหร่ แบคทีเรียก็ยิ่งสามารถสะสมได้มากเท่านั้น รักษาเล็บและมือให้สะอาดอยู่เสมอ
- ตัดเล็บให้เป็นแนวตรง จากนั้นเล็มด้านข้างให้เป็นขอบมน[16] การทำเช่นนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย และเนื่องจากคุณจะต้องสร้างรูปร่างด้วยไฟล์ในภายหลัง ไม่ต้องกังวลกับการตัดแต่งให้เป็นรูปร่างที่ต้องการในตอนนี้
- เล็บของทุกคนมีจุดแตกหักเมื่อถึงความยาวที่กำหนด ไม่ว่าเล็บของคุณจะแข็งแรงแค่ไหนก็ตาม เล็บยิ่งยาวก็ยิ่งหักง่าย ทดลองเล็กน้อยเพื่อดูว่าความยาวใดดีที่สุดสำหรับคุณ
-
2ทาท็อปโค้ทและสารเพิ่มความแข็งเล็บให้กับเล็บของคุณ ทาน้ำยาเคลือบเล็บก่อนแล้วจึงทาทับหน้าใหม่ทุกๆ 1 ถึง 2 วันเพื่อให้เล็บของคุณดูดีและช่วยป้องกันการบิ่นและแตกหัก หากคุณทาเล็บด้วยสี ให้ทำก่อนแล้วจึงทาผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม
- มียาทาเล็บ ยาทาเล็บ ยาทาเล็บ และยาทาเล็บให้เลือกมากมายในท้องตลาด ซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ในส่วนเดียวกับยาทาเล็บเมื่อเลือกซื้อ ทดลองกับผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ และค้นพบว่าผลิตภัณฑ์ใดเหมาะกับคุณที่สุด
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนยาทาเล็บบ่อยๆ เพราะยาทาเล็บเองและการล้างยาทาเล็บออกอาจทำให้เล็บของคุณแข็งได้ [17]
- สติ๊กเกอร์เป็นเครื่องประดับเล็บยอดนิยมและมีการออกแบบให้เลือกมากมาย สิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้คือแบบที่คุณลอกกระดาษออกแล้วแปะลงบนเล็บเหมือนสติกเกอร์ ทำขั้นตอนนี้หลังจากที่คุณลงสีทาเล็บแล้ว จากนั้นทาทับหน้าบนสติ๊กเกอร์เพื่อปิดผนึก
-
3หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บที่รุนแรง[18] สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เล็บของคุณอ่อนแอลงได้ ตัวการที่แย่ที่สุดคือน้ำยาล้างเล็บ ซึ่งรุนแรงเป็นพิเศษเพราะน้ำยาล้างหลายๆ ชนิดมีส่วนผสมของอะซิโตน ซึ่งเป็นตัวทำละลายที่มีฤทธิ์รุนแรงมาก
- จำกัดการใช้น้ำยาล้างเล็บและเลือกยี่ห้อที่ปราศจากอะซิโตน
- ยาทาเล็บหลายยี่ห้อใช้สารเคมีที่รุนแรงและเป็นพิษในสูตรของพวกเขา สารเคมีเหล่านี้สามารถทำให้เล็บของคุณเปราะได้ [19] หากคุณกังวลเรื่องนี้ มีแบรนด์ปลอดสารพิษที่คุณสามารถใช้แทนได้
-
4สวมถุงมือเมื่อล้างจานหรือใช้น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่รุนแรงต่อเล็บและหนังกำพร้าของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้เล็บเปราะและเปลี่ยนสีได้ การสวมถุงมือยังป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกเพิ่มเติมเข้าไปใต้เล็บ ซึ่งจะช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการแพร่กระจายของการติดเชื้อ
- ลองทาปิโตรเลียมเจลลี่บางๆ ให้ทั่วเล็บของแต่ละนิ้วก่อนสวมถุงมือ ปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยปกป้องเล็บของคุณและช่วยป้องกันการระคายเคืองของหนังกำพร้าและความแห้งกร้าน [20]
-
5ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้เล็บของคุณชุ่มชื้น การทำเช่นนี้จะช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงและดูดีที่สุด นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้หนังกำพร้าของคุณแห้ง ใช้โลชั่นทามือที่ดีและถูลงบนหนังกำพร้าและเล็บเมื่อทา
- ลองถูวาสลีนหรือมอยส์เจอไรเซอร์เล็กน้อยบนหนังกำพร้าก่อนเข้านอนเพื่อเพิ่มการปกป้องและเสริมความแข็งแรง [21]
-
6รักษาสุขภาพอาหาร. ต้องแน่ใจว่าได้รับแคลเซียมและสังกะสีเพียงพอทุกวัน แคลเซียมมีบทบาทอย่างมากในการทำให้เล็บของคุณแข็งแรง และการขาดสังกะสีเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดจุดสีขาวเล็กๆ ที่น่ารำคาญบนเล็บของคุณ
อ้างอิง
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-html/nails/art-20044954?pg=1
- ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html
- ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-html/nails/art-20044954?pg=1
- ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/6-secrets-make-your-manicure-last-longer
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/6-secrets-make-your-manicure-last-longer
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-html/nails/art-20044954?pg=2
- ↑ http://dailymakeover.com/nails-at-home/
- ↑ http://dailymakeover.com/nails-at-home/
- ↑ Mia Rubie. Nail Artist. Expert Interview. 23 April 2020.
- ↑ http://www.divinecaroline.com/beauty/nails/nail-care/how-shape-your-nails
- ↑ http://www.divinecaroline.com/beauty/nails/nail-care/how-shape-your-nails
- ↑ http://www.divinecaroline.com/beauty/nails/nail-care/how-shape-your-nails
- ↑ Mia Rubie. Nail Artist. Expert Interview. 23 April 2020.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ http://ecowatch.com/2014/02/19/7-nontoxic-nail-polish-brands/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
- ↑ http://ecowatch.com/2014/02/19/7-nontoxic-nail-polish-brands/
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/6-secrets-make-your-manicure-last-longer
- ↑ http://www.self.com/flash/beauty-blog/2011/07/6-easy-tips-to-keep-your-nails/
- ↑ Mia Rubie. Nail Artist. Expert Interview. 23 April 2020.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=1
Reader Success Stories
-
"wikiHow always helps, and today was another successful article. Glad you're always there."