วิธีทำน้ำมันทาตัว

น้ำมันทาตัวที่มีกลิ่นหอมนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณและทำให้ผิวเปล่งปลั่งสวยงาม และมันก็เป็นสวรรค์สำหรับการนวดด้วยเช่นกัน ก่อนที่คุณจะรีบไปห้างสรรพสินค้าและจ่ายเงินซื้อผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ ลองทำน้ำมันหอมสำหรับผิวกายของคุณเองที่บ้าน สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำมันตัวพา น้ำมันหอมระเหย 2-3 ชนิด และขวดสีเข้ม น้ำมันที่คุณผสมขึ้นนั้นเหมาะสำหรับการดูแลตนเองและยังเป็นของขวัญที่ดีอีกด้วย

ส่วนหนึ่ง1

Part 1 of 2:

การเลือกน้ำมัน

1
เลือกน้ำมันตัวพา คุณต้องเจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันตัวพาก่อนที่จะนำไปใช้กับผิวของคุณ ตัวเลือกที่ดีที่ไม่มีน้ำหอม ได้แก่ อะโวคาโด สวีทอัลมอนด์ โจโจ้บา เมล็ดองุ่น และน้ำมันเมล็ดแอปริคอต แต่จำเป็นต้องแช่เย็น ^{[1]
X
Research source}หรือเลือกน้ำมันมะกอก มะพร้าว น้ำมันอาร์แกน หรือน้ำมันงาเป็นพาหะ ซึ่งทั้งหมดนี้ปลอดภัยต่อผิวของคุณ^{[2]
X
Trustworthy Source
PubMed Central
Journal archive from the U.S. National Institutes of Health
Go to source}
- เลือกน้ำมันตัวพาแบบสกัดเย็นหรือแบบออร์แกนิกทุกครั้งที่ทำได้ ^{[3]
  X
  Research source}
- น้ำมันสวีทอัลมอนด์ทำให้ผิวเรียบเนียน ช่วยต่อสู้กับภาวะขาดน้ำและความแห้งกร้าน และยังมีกลิ่นหอมอีกด้วย เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกสภาพผิว^{[4]
  X
  Expert Source
  
  Barbie RitzmanBeauty & Skincare Specialist
  Expert Interview. 23 August 2021.}
- น้ำมันดอกทานตะวันช่วยปลอบประโลมผิวได้ดีเพราะมีกรดไขมัน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเหมาะสำหรับการต่อต้านริ้วรอย^{[5]
  X
  Expert Source
  
  Barbie RitzmanBeauty & Skincare Specialist
  Expert Interview. 23 August 2021.}
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านการสกัดเย็นจะกักเก็บความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ^{[6]
  X
  Expert Source
  
  Barbie RitzmanBeauty & Skincare Specialist
  Expert Interview. 23 August 2021.}
- ทำการทดสอบแพตช์ก่อนเสมอ หยดน้ำมันลงบนข้อมือด้านในของคุณ แล้วรออย่างน้อย 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาหรือไม่^{[7]
  X
  Expert Source
  
  Barbie RitzmanBeauty & Skincare Specialist
  Expert Interview. 23 August 2021.}
2
เลือกน้ำมันหอมระเหยที่สว่างสำหรับท็อปโน้ต คุณสามารถทำบอดี้ออยล์อย่างง่ายด้วยน้ำมันหอมระเหย 1 ตัวและน้ำมันตัวพา 1 ตัว อย่างไรก็ตาม หลายคนชอบที่จะผสมเอง ในการเริ่มต้น ให้ตัดสินใจเลือก "ท็อปโน้ต" สำหรับน้ำมันหอมสำหรับผิวกายของคุณ นี่คือกลิ่นหอมที่สดใสหรือคมชัดที่จะดึงดูดความสนใจของคุณเมื่อคุณได้กลิ่นส่วนผสมนี้เป็นครั้งแรก แต่จะอยู่ได้ไม่นาน
- ตัวอย่างเช่น เปปเปอร์มินต์ โหระพา ยูคาลิปตัส เนโรลี และเวอร์บีน่า น้ำมัน ^{[8]
  X
  Research source}
- อาจเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันซิตรัส เนื่องจากน้ำมันหลายชนิดอาจทำให้เกิดการไหม้อย่างรุนแรงเมื่อทาบนผิวหนังและสัมผัสกับแสงแดด ^{[9]
  X
  Research source}
Advertisement
3
เลือกกลิ่นที่ซับซ้อนสำหรับโน้ตกลาง เรียกอีกอย่างว่าโน้ตหัวใจ น้ำมันนี้มักจะมีกลิ่นที่เข้มข้นและซับซ้อนซึ่งยาวนาน 1-2 ชั่วโมงบนแถบทดสอบน้ำหอม คุณสามารถเลือกมิดเดิลโน้ตเพื่อใช้เป็นธีมหลักของกลิ่นได้ หรือเลือกกลิ่นที่มีส่วนประกอบของกลิ่นบนและฐานร่วมกัน เพื่อให้ทั้ง 3 กลิ่นกลมกลืนกัน ^{[10]
X
Research source}
- ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ ดอกคาโมไมล์ ขิง กุหลาบ ลาเวนเดอร์ เจอราเนียม และกลิ่นสมุนไพรและดอกไม้อื่นๆ ^{[11]
  X
  Research source}
4
เลือกบันทึกฐานที่ลึกกว่า สำหรับการผสมโน้ต 3 แบบคลาสสิก น้ำมันหอมระเหยชนิดสุดท้ายที่คุณต้องการคือกลิ่นฐาน ควรใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง เนื่องจากจุดประสงค์หลักคือเพื่อให้ส่วนผสมคงพลัง น้ำมันหลายชนิดที่ใช้เป็นกลิ่นฐานก็เป็นสารช่วยตรึงเช่นกัน ซึ่งทำให้อัตราการระเหยของกลิ่นอื่นๆ ช้าลง ^{[12]
X
Research source}
- ลองกลิ่นที่เข้มข้นและลึก เช่น วานิลลา โกโก้ ไม้จันทน์ แพทชูลี หรือกำยาน
5
ปรับแต่งชุดค่าผสมของคุณตามต้องการ เมื่อคุณเลือกได้ 3 หยดแล้ว ให้หยดอย่างละสองสามหยดลงบนก้อนสำลี แล้วส่งกลิ่นไปหาคุณเพื่อทดสอบ หากคุณไม่ชอบ ให้เปลี่ยนน้ำมันอย่างน้อยหนึ่งกลิ่นด้วยกลิ่นอื่น ^{[13]
X
Research source}
6
ทำการทดสอบแพทช์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีปฏิกิริยาที่ไม่ดี หากคุณยังไม่เคยใช้น้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก 1 ชนิดหรือมากกว่ากับผิวของคุณมาก่อน ให้ทำการทดสอบแบบแพทช์ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาหรือหากคุณรู้ว่ามีอาการแพ้ ใช้ขั้นตอนนี้: ^{[14]
X
Research source}
- เจือจางน้ำมันหอมระเหยของคุณในน้ำมันตัวพาให้มีความเข้มข้นสองเท่าที่คุณต้องการใช้
  - ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนที่จะใช้ส่วนผสม 3% ให้เจือจางเป็น 6% สำหรับการทดสอบ ซึ่งจะเป็นน้ำมันหอมระเหย 6 หยดในน้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (4.9 มล.)
- เช็ดด้านในของผ้าพันแผลด้วยส่วนผสมแล้ววางบนแขนด้านในของคุณ
- นำผ้าพันแผลออกหลังจาก 48 ชั่วโมง หากมีอาการแดงหรือคัน อย่าใช้น้ำมันนั้น

ส่วนหนึ่ง2

Part 2 of 2:

ส่วนผสมของน้ำมันบำรุงผิวกาย

1
ใช้ขวดแก้วสีเข้มขนาดเล็กเพื่อเก็บน้ำมันของคุณ แสงแดดและอากาศจะสลายน้ำมันเมื่อเวลาผ่านไป เก็บน้ำมันของคุณไว้ในขวดที่ทำจากแก้วกึ่งทึบสีเข้ม ขนาดเท่าขวดน้ำหอมขนาดเล็ก ขนาดที่เล็กช่วยให้คุณทำงานกับปริมาณที่คุณสามารถใช้ได้หมดก่อนที่ขวดจะแตกสลาย ในขณะเดียวกันก็ลดช่องว่าง (อากาศภายในขวด) ที่จะเร่งการสลายตัวให้เร็วขึ้น ^{[15]
X
Research source}
- ใช้ขวดที่มีฝาปิดแน่นหรือไม้ก๊อก
2
วัดขนาดขวดของคุณ เติมน้ำให้เกือบเต็มขวด แล้วเทใส่ถ้วยตวง จดจำนวนมิลลิลิตรที่ขวดบรรจุ คูณจำนวนนี้ด้วย 20 เพื่อประมาณจำนวนหยดที่พอดีกับขวด ^{[16]
X
Research source}
- ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนที่จะทำชุดใหญ่ 50 มล. ขวดของคุณจะมี 50 มล. x 20 หยด/มล. = 1,000 หยด
- สำหรับการอ้างอิง 1 ออนซ์ของเหลวของสหรัฐอเมริกามีค่าใกล้เคียงกับ 30 มล.
3
เจือจางน้ำมันหอมระเหยให้เหลือ 1-5% เพื่อความปลอดภัย หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่วางแผนจะใช้น้ำมันบำรุงผิวทั่วร่างกาย ให้เจือจางน้ำมันหอมระเหยลงเหลือ 1% หากคุณวางแผนที่จะใช้เป็นน้ำหอมหรือสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก คุณสามารถลองใช้ 3 หรือ 5% ได้อย่างปลอดภัย ^{[17]
X
Research source}สำหรับการเจือจาง 1% ให้คูณจำนวนหยดที่ขวดของคุณมีด้วย 0.01
- ตัวอย่างเช่น หากคุณมีขวด 1,000 หยดและวางแผนที่จะเจือจางเป็น 1% คุณจะต้องใช้น้ำมันหอมระเหยทั้งหมด 1,000 x 0.01 = 10 หยด
- น้ำมันหอมระเหยราคาแพงมักขายในรูปแบบเจือจางเพื่อให้มีราคาไม่แพง หากฉลากระบุว่าเจือจางแล้ว 5% ให้คูณจำนวนหยดด้วย 20 (เนื่องจาก 100% ÷ 5% = 20%)
4
ใช้เบสโน้ต 2 ส่วน มิดเดิลโน้ต 1 ส่วน และท็อปโน้ต 2 ส่วน ^{[18]
X
Research source}อัตราส่วนนี้ใช้ทั้งหมด 5 "ส่วน" (2 + 1 + 2) หากคุณกำลังผสมน้ำมันหอมระเหย 1% ในขวดขนาด 50 มล. คุณจะต้องใช้น้ำมันหอมระเหยทั้งหมด 10 หยด หรือ 2 หยดต่อส่วน (เพราะ 10 หยด ÷ 5 ส่วน = 2 หยดต่อส่วน) นี่คือวิธีการแบ่งกลิ่นระหว่าง 3 กลิ่น:
- เบสโน้ต 2 ส่วน x 2 หยด/ส่วน = เบสโน้ต 4 หยด
- มิดเดิลโน้ต 1 ส่วน x 2 หยด/ส่วน = มิดเดิลโน้ต 2 หยด
- ท็อปโน้ต 2 ส่วน x 2 หยด/ส่วน = ท็อปโน้ต 4 หยด
- บางครั้งคณิตศาสตร์ก็ไม่ได้ออกมาดีนัก และคุณก็ไม่สามารถหาอัตราส่วนที่สมบูรณ์แบบได้ เพียงแค่เข้าใกล้เท่าที่จะทำได้
- นี่ไม่ใช่สูตรเดียวที่คุณสามารถใช้ได้ หากคุณต้องการให้มิดเดิลโน้ตเป็นจุดศูนย์กลาง คุณสามารถใช้อัตราส่วนสูงถึง 1:3:1 ^{[19]
  X
  Research source}
5
ผสมน้ำมันหอมระเหยของคุณในขวด นับจำนวนน้ำมันหอมระเหยแต่ละหยดตามการคำนวณที่คุณเพิ่งทำ ใส่ทั้งหมดลงในขวดแก้ว แล้วคนให้เข้ากัน
6
เติมส่วนที่เหลือของขวดด้วยน้ำมันตัวพาของคุณ เนื่องจากการคำนวณทั้งหมดขึ้นอยู่กับขนาดของขวด คุณจึงไม่ต้องนับจำนวนหยด เพียงเติมน้ำมันตัวพาให้เต็มขวด ปิดฝาให้แน่นแล้วเขย่าสักหนึ่งหรือ 2 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันกระจายทั่วถึง
- ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถดมกลิ่นของน้ำมันและผสมน้ำมันหอมระเหยอีกหรือ 2 หยดเพื่อเปลี่ยนลักษณะเฉพาะ เพียงจำไว้ว่าการเติมมากเกินไปสามารถเพิ่มความเข้มข้นถึงระดับที่ระคายเคืองผิวได้
7
เก็บขวดไว้ในที่เย็นและมืด ปิดผนึกขวดให้แน่นและวางไว้ในกล่องหรือบนชั้นวางให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง ^{[20]
X
Research source}หากคุณใช้น้ำมันตัวพาที่ต้องแช่เย็น ให้เปิดขวดในตู้เย็น ^{[21]
X
Research source}เพื่อยืดอายุการเก็บรักษา ให้ถ่ายน้ำมันลงในขวดเล็กๆ ในขณะที่คุณใช้เพื่อไม่ให้มีอากาศติดอยู่ในขวดมากนัก ^{[22]
X
Research source}เก็บให้พ้นมือเด็ก
- ใช้น้ำมันให้หมดภายใน 1 ปี ^{[23]
  X
  Research source}ทิ้งน้ำมันให้เร็วกว่านี้หากมีกลิ่นที่ต่างไปจากตอนเพิ่งสดมาก หากข้นขึ้นหรือขุ่นมัว
- หากคุณเก็บน้ำมันบำรุงผิวไว้ในตู้เย็น ให้ปล่อยให้น้ำมันอุ่นบนเคาน์เตอร์สักสองสามชั่วโมงเพื่อให้มีอุณหภูมิห้องก่อนที่คุณจะใช้ ^{[24]
  X
  Research source}

Video .
By using this service, some information may be shared with YouTube.

Read Video Transcript

เคล็ดลับ

จุดที่ได้ผลดีที่สุดในการทาน้ำมันหอมระเหยคือที่จุดชีพจรของคุณ: ด้านข้างของคอ ใต้ติ่งหู หรือด้านในของข้อมือ

⧼thumbs_response⧽
Helpful 1 Not Helpful 0
คุณสามารถตกแต่งขวดโดยใส่ดอกไม้แห้งหรือสมุนไพรลงไปในขวด ทำให้ดอกไม้แห้งสนิทเพื่อป้องกันการเน่า ดอกไม้บางชนิดจะเพิ่มกลิ่นของตัวเอง เช่น กลีบกุหลาบ ใบสะระแหน่ และก้านโรสแมรี่

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0

คำเตือน

ปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่มีประสบการณ์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยกับเด็กและทารก

⧼thumbs_response⧽
Helpful 2 Not Helpful 0
มีโอกาสเกิดอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยได้ แม้ว่าคุณจะเคยใช้มาก่อนก็ตาม นอกจากนี้ คุณยังอาจเกิดอาการแพ้จากสารเคมีเพิ่มเติมที่เติมลงในน้ำมัน หรือจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่เกิดขึ้นเมื่อน้ำมันแตกตัว ^{[25]
X
Research source}วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือใช้ยี่ห้อเดียวสำหรับน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด และปฏิบัติตามคำแนะนำในการเก็บรักษาด้านบน

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดทำให้ไวต่อแสงแดด รวมทั้งน้ำมันซิตรัสหลายชนิด หลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลานานและเตียงอาบแดดหากคุณมีน้ำมันเหล่านี้บนผิวที่สัมผัส ^{[26]
X
Research source}

⧼thumbs_response⧽
Helpful 0 Not Helpful 0

สิ่งที่คุณต้องการ

น้ำมันตัวพา
น้ำมันหอมระเหย
ขวดแก้วสีเข้ม
ถ้วยตวง
สมุนไพรหรือดอกไม้แห้ง (ไม่จำเป็น)

[1]

[2]

Trustworthy Source

Go to source

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]

[19]

[20]

[21]

[22]

[23]

[24]

[25]

[26]

วิธีทำน้ำมันทาตัว

Steps

การเลือกน้ำมัน

ส่วนผสมของน้ำมันบำรุงผิวกาย

Video .
By using this service, some information may be shared with YouTube.

เคล็ดลับ

คำเตือน

สิ่งที่คุณต้องการ

คุณอาจจะชอบ

อ้างอิง

Reader Success Stories

Did this article help you?

วิธีทำน้ำมันทาตัว

Steps

การเลือกน้ำมัน

ส่วนผสมของน้ำมันบำรุงผิวกาย

Video .By using this service, some information may be shared with YouTube.

เคล็ดลับ

คำเตือน

สิ่งที่คุณต้องการ

คุณอาจจะชอบ

อ้างอิง

Reader Success Stories

Did this article help you?

Video .
By using this service, some information may be shared with YouTube.