This article was co-authored by Luba Lee, FNP-BC, MS and by wikiHow staff writer, Jennifer Mueller, JD. Luba Lee, FNP-BC is a Board-Certified Family Nurse Practitioner (FNP) and educator in Tennessee with over a decade of clinical experience. Luba has certifications in Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building, and Critical Care Nursing. She received her Master of Science in Nursing (MSN) from the University of Tennessee in 2006.
There are 11 references cited in this article, which can be found at the bottom of the page.
wikiHow marks an article as reader-approved once it receives enough positive feedback. In this case, 92% of readers who voted found the article helpful, earning it our reader-approved status.
This article has been viewed 321,028 times.
ว่านหางจระเข้สามารถปลอบประโลมผิวที่ไหม้แดดได้ แต่กินหรือดื่มช่วยได้หรือเปล่า? บางคนอ้างว่าการรับประทานว่านหางจระเข้สามารถบรรเทาอาการสุขภาพทั่วไปได้หลายประการ รวมถึงอาการเสียดท้อง ท้องผูก แผลพุพอง และการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร แม้ว่าหลักฐานทางคลินิกที่สนับสนุนคำกล่าวอ้างเหล่านี้ยังมีอยู่ไม่มาก ว่านหางจระเข้เป็นแหล่งอาหารทั่วไปในหลายวัฒนธรรม โดยเฉพาะในเอเชียและละตินอเมริกา[1] ที่นี่เราจะบอกคุณถึงสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อเลือกพันธุ์ว่านหางจระเข้ที่เหมาะสม เตรียมมัน และเพิ่มลงในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ
Steps
Video
เคล็ดลับ
-
เก็บว่านหางจระเข้สดในภาชนะที่ปิดมิดชิดในตู้เย็น มันจะดีประมาณหนึ่งสัปดาห์ [21]⧼thumbs_response⧽
คำเตือน
- หากคุณกำลังพิจารณาที่จะรับประทานว่านหางจระเข้เพื่อรักษาอาการป่วย ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบว่าปลอดภัยหรือไม่ และอาจแนะนำทางเลือกอื่นหากไม่ปลอดภัย [22]⧼thumbs_response⧽
- ประโยชน์มากมายที่ถูกกล่าวหาของการรับประทานว่านหางจระเข้ไม่ได้รับการสนับสนุนโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ กินว่านหางจระเข้ด้วยความเสี่ยงของคุณเองด้วยความเข้าใจว่ามีความกังวลเกี่ยวกับการใช้ในระยะยาว[23]⧼thumbs_response⧽
อ้างอิง
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- ↑ https://deepgreenpermaculture.com/2019/04/16/identifying-and-growing-edible-aloe-vera/
- ↑ https://www.thestar.com/life/food_wine/recipes/2020/10/18/curious-about-using-aloe-vera-in-cooking-heres-how-to-butcher-and-prepare-it. html
- ↑ https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/
- ↑ https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551117/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551117/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551117/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.shape.com/weight-loss/food-weight-loss/ask-diet-doctor-truth-about-aloe-vera-juice
- ↑ https://www.thestar.com/life/food_wine/recipes/2020/10/18/curious-about-using-aloe-vera-in-cooking-heres-how-to-butcher-and-prepare-it.html
- ↑ https://www.thestar.com/life/food_wine/recipes/2020/10/18/curious-about-using-aloe-vera-in-cooking-heres-how-to-butcher-and-prepare-it.html
- ↑ https://norecipes.com/poached-aloe-recipe/
- ↑ https://www.myrecipes.com/how-to/cooking-questions/how-to-eat-aloe-vera
- ↑ https://www.myrecipes.com/how-to/cooking-questions/how-to-eat-aloe-vera
- ↑ https://www.shape.com/weight-loss/food-weight-loss/ask-diet-doctor-truth-about-aloe-vera-juice
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/august/aloe
- ↑ https://www.myrecipes.com/how-to/cooking-questions/how-to-eat-aloe-vera
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/august/aloe
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
Reader Success Stories
-
"I used the plant internally and experienced immediate positive results."