วิธีตัดเล็บมือและเล็บเท้า

สิ่งสำคัญคือต้องตัดแต่งเล็บมือและเล็บเท้า หากพวกมันยาวเกินไปและดุร้ายเกินไป พวกมันอาจแหลมคม ขรุขระ และเป็นอันตรายได้ คุณไม่จำเป็นต้องเล็มเล็บมากเกินไป แค่ต้องทำความสะอาดเล็บทุกสองสามสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บจะเติบโตอย่างแข็งแรง อ่านเคล็ดลับและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาเล็บของคุณ

ส่วนหนึ่ง1

Part 1 of 3:

เตรียมตัด

1
ล้างมือและเท้าของคุณ แช่เล็บของคุณสักสองสามนาทีก่อนที่จะตัดเล็บ ซึ่งจะทำให้การเจริญเติบโตของแคลเซียมนิ่มลงและทำให้ง่ายต่อการตัดแต่ง หากเล็บของคุณเปราะบางน้อย โอกาสที่เล็บจะหักก็จะน้อยลง เช็ดมือและเท้าให้แห้งหลังจากล้าง คุณสามารถตัดเล็บได้ในขณะที่เล็บยังเปียกอยู่ แต่คุณอาจควบคุมการตัดเล็บได้มากขึ้นหากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่แห้ง
- ขั้นตอนนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเล็บเท้า เล็บเท้ามักจะหนาและแข็งกว่าเล็บมือ โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้า
2
เลือกเครื่องมือตัดของคุณ คุณสามารถใช้กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บ ทางเลือกส่วนใหญ่เป็นเรื่องของความชอบ พิจารณาข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก:
- กรรไกรตัดเล็บมีราคาถูก เรียบง่าย และหาซื้อได้ทั่วไป พวกเขาตัดเล็บของคุณตามขอบเว้า - ซึ่งจะสะดวกมากหากกรรไกรตัดเล็บพอดีกับเล็บของคุณ แต่น่าหงุดหงิดหากเสี้ยวใหญ่หรือเล็กเกินไป กรรไกรตัดเล็บเท้ามักจะมีการกัดที่หนักกว่าและขอบที่ตรงกว่าเพื่อต่อสู้กับเล็บที่หนาขึ้นและความเสี่ยงของการเกิดเล็บขบ
- กรรไกรตัดเล็บนั้นพบได้น้อยกว่ากรรไกรตัดเล็บ แต่บางคนก็ชอบมันมาก คุณอาจต้องใช้กลเม็ดเด็ดพรายมากกว่านี้ในการเล็มเล็บด้วยกรรไกรแต่งเล็บ อย่างไรก็ตาม คุณยังควบคุมส่วนโค้งของการตัดได้มากขึ้นด้วย ตามชื่อที่แนะนำ กรรไกรตัดเล็บมักจะเหมาะที่สุดสำหรับการดูแลมือ คุณต้องใช้ชุดปัตตาเลี่ยนที่หนักกว่าบนเท้าของคุณ
- หน่วยงานบริหารทรัพยากรและบริการด้านสุขภาพของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์แห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่าการใช้เครื่องมือตัดที่มีความคมอื่นๆ เช่น มีด ใบมีดโกน หรือกรรไกรธรรมดาเล็มเล็บนั้นอันตรายเกินไป เครื่องมืออาจลื่นและทำร้ายผิวหนังรอบเล็บ
Advertisement
3
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัตตาเลี่ยนของคุณสะอาด ถ้าเป็นไปได้ ให้ซื้อชุดอุปกรณ์ตัดเล็บของคุณเอง และแยกชุดสำหรับเล็บมือและเล็บเท้าของคุณ ล้างอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อประโยชน์ของสุขอนามัย น้ำยาล้างจานหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียจะช่วยได้: เพียงแช่เครื่องมือตัดเป็นเวลา 10 นาทีในอ่างน้ำสบู่ร้อน^{[1]
X
Trustworthy Source
Centers for Disease Control and Prevention
Main public health institute for the US, run by the Dept. of Health and Human Services
Go to source}
4
ระวังตำแหน่งที่คุณตัดเล็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดสถานที่สำหรับการตัด คุณอาจทำให้คนอื่นขุ่นเคืองได้หากคุณทิ้งเศษเล็บไว้เกลื่อนพื้น ลองตัดเล็บของคุณลงในถังขยะหรือถังปุ๋ยหมัก ชูนิ้วและนิ้วเท้าของคุณตรงเหนือเต้ารับ และพยายามติดตามเศษที่เล็ดลอดออกไป พยายามอย่าตัดเล็บในที่สาธารณะ และหลีกเลี่ยงการตัดเล็บใกล้ ๆ กับผู้คนที่กำลังคุยกันอยู่
- คุณสามารถทำเล็บมือและเล็บเท้าได้ พวกมันจะไม่เพิ่มจำนวนมากให้กับกอง แต่พวกมันเป็นสารอินทรีย์และพวกมันจะสลายตัว อย่าพยายามหมักเล็บปลอม (อะคริลิก) หรือเล็บที่ขัดเงามากเกินไป เนื่องจากวัสดุเทียมเหล่านี้จะไม่เสื่อมสภาพ ^{[2]
  X
  Research source}

ส่วนหนึ่ง2

Part 2 of 3:

ตัดเล็บ

1
ตัดเล็บบ่อยๆ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป เล็บจะยาวขึ้นประมาณ 1/10 ของนิ้ว (2.5 มม.) ทุกเดือน หมายความว่าต้องใช้เวลา 3-6 เล็บจึงจะยาวเต็มเล็บ ^{[3]
X
Research source}ถ้าคุณตัดเล็บบ่อยๆ เช่น สัปดาห์ละครั้งหรือสองสัปดาห์ คุณจะไม่ต้องกังวลว่าเล็บจะยาวเกินไปหรือยาวเกินไป หากเล็บของคุณเริ่มเจ็บที่ขอบเล็บ แสดง ว่าคุณอาจกำลังเกิดเล็บคุด พยายามตัดการเติบโตที่เจ็บปวดออกไปก่อนที่มันจะลึกเกินไป แต่จะเป็นการดีกว่าหากไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
2
ตัดเล็บของคุณ เป้าหมายที่นี่คือการกำจัด "ขอบเล็บ" ของคุณ: เสี้ยวสีขาวขุ่นที่เติบโตที่ปลายเล็บของคุณ ตัดเล็บเกือบเป็นเส้นตรงและปัดที่มุมเล็กน้อยเพื่อให้เล็บแข็งแรง การตัดเล็บให้ตรงจะช่วยลดโอกาสในการเกิดเล็บคุด^{[4]
X
Trustworthy Source
American Academy of Dermatology
Professional organization made of over 20,000 certified dermatologists
Go to source}
- หากคุณเป็นมือกีตาร์แบบฟิงเกอร์สไตล์ ให้คุณไว้เล็บยาวบนมือปิ๊ก เก็บตะปูอย่างน้อย 1/16 นิ้ว (1.5 ถึง 2 มม.) บนนิ้วแต่ละนิ้วของมือหยิบของคุณ
3
ทำการตัดขนาดเล็ก ตัดเล็บของคุณโดยใช้บาดแผลเล็ก ๆ จำนวนมาก อย่าพยายามตัด "ขอบว่าง" ทั้งหมดออกด้วยการตัดเพียงครั้งเดียว^{[5]
X
Expert Source

Marta NagorskaNail Artist
Expert Interview. 26 May 2021.}เล็บเท้าเป็นรูปทรงวงรีโดยธรรมชาติ และการตัดเพียงครั้งเดียวมักจะทำให้รูปวงรีแบนลง ^{[6]
X
Research source}
- ลองตัดเล็บสักสองสามครั้ง เริ่มที่ด้าน 1 ข้ามตะปูไปฝั่งตรงข้าม^{[7]
  X
  Expert Source
  
  Marta NagorskaNail Artist
  Expert Interview. 26 May 2021.}
4
ตัดเล็บเท้า. ใช้กลยุทธ์เดียวกับที่คุณใช้กับเล็บของคุณ เล็บเท้ามักจะหนากว่าเล็บมือ ดังนั้นอย่าใช้กรรไกรตัดเล็บขนาดเล็กเกินไป ตัดตรงข้าม; การตัดกลับเข้าที่ขอบจะเพิ่มโอกาสในการเกิดปัญหา และสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจนำไปสู่การแทรกแซงทางการแพทย์ หากคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ อย่าใช้กรรไกรตัดเล็บชุดเดียวกับที่คุณใช้กับเล็บมือ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อแบคทีเรียระหว่างเท้าและมือ
5
ระวังอย่าตัดมากเกินไป คุณอาจจะอยากตัดแต่งเล็บต่อไป (เพื่อความสะดวก สวยงาม หรือถูกบังคับ) แม้ว่าคุณจะเอา "ขอบฟรี" ออกแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากคุณเล็มลึกเกินไป คุณจะเปิดเผยผิวหนังที่บอบบางใต้เล็บ และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ พยายามรักษาปลายเล็บของคุณให้เท่ากันกับนิ้วของคุณ – หรือเอา "ขอบว่าง" ที่ทึบแสงออกให้หมด ^{[8]
X
Research source}

ส่วนหนึ่ง3

Part 3 of 3:

ตะไบเล็บ

1
พิจารณาการตะไบเล็บหลังจากตัดเล็บแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องตะไบเล็บ แต่ขั้นตอนนี้อาจช่วยให้คุณได้รูปทรงของเล็บตามที่คุณต้องการ การตัดเล็บอาจทำให้ขอบหยักได้ แต่ตะไบให้สม่ำเสมอกันนั้นทำได้ง่าย ใช้ตะไบเล็บ หินภูเขาไฟ หรือพื้นผิวแข็งอื่นๆ
- เล็บที่ขรุขระสามารถติดเสื้อผ้า ถุงเท้า และถุงน่องได้ หากเล็บของคุณไปโดนอะไรบางอย่าง มันอาจจะฉีกหรือหักได้
- การตะไบเล็บช่วยให้ได้รูปทรงที่เรียบเนียน^{[9]
  X
  Expert Source
  
  Marta NagorskaNail Artist
  Expert Interview. 26 May 2021.}
2
รอให้เล็บแห้ง. รอสักครู่จนกว่าเล็บของคุณจะแห้งและไม่นิ่มอีกต่อไป การตะไบเล็บที่เปียกจะทำให้เล็บขรุขระและขรุขระเมื่อเล็บแห้ง และอาจทำให้เล็บแตกและแตกได้
3
ตะไบเล็บของคุณ ใช้ตะไบแต่งเล็บและแต่งขอบเล็บให้เรียบ ตะไบเบา ๆ เป็นจังหวะยาว ๆ เสมอจากด้านข้างถึงกึ่งกลางเล็บ ใช้ด้านที่หยาบและขึ้นรูปก่อนหากคุณต้องการถอดเล็บเพิ่มเติม จากนั้นใช้ด้านขึ้นรูปที่ละเอียดกว่าเพื่อทำให้เล็บของคุณเรียบ
- เล็บของคุณควรเป็นรูปสามเหลี่ยมหรือรูปไข่เล็กน้อย แต่ไม่แหลม สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้แตก เล็บอาจอ่อนแอลงได้หากคุณตะไบลึกเกินไปในมุมและด้านข้าง
4
ตรวจสอบงานของคุณ ในขณะที่คุณตัดหรือตะไบ ให้ตรวจสอบเล็บเป็นระยะๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บมีความยาวและรูปร่างเท่ากันทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บเรียบ - เล็บหยักหรือแหลมอาจทำให้เจ็บปวดและไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน ตัดและตะไบต่อไปจนกว่าเล็บของคุณจะเรียบเสมอกัน

Video .
By using this service, some information may be shared with YouTube.

เคล็ดลับ

ทาเล็บให้เรียบทุกเย็นด้วยน้ำมันบำรุงหรือครีมนวดผม วิธีนี้อาจช่วยกักเก็บความชื้นไว้ในเล็บและป้องกันไม่ให้เล็บลอกเป็นขุยและแตกเป็นเสี่ยงๆ ทางเลือกที่ดีและราคาถูกสำหรับน้ำมันบำรุงผิวคือน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อย

⧼thumbs_response⧽
Helpful 34 Not Helpful 10
หากคุณทาสีเล็บทันทีหลังจากตัดเล็บแล้ว คุณสามารถฉีดสเปรย์ทำอาหารลงบนเล็บเพื่อความเงางามเป็นพิเศษ ซึ่งจะทำให้ยาทาเล็บแห้งทันที

⧼thumbs_response⧽
Helpful 6 Not Helpful 0
สวมถุงมือยางขณะล้างจาน สาเหตุหลักของเล็บอ่อนคือการสัมผัสกับน้ำ หากเล็บของคุณเปียกและนิ่ม ให้ระวังจนกว่าเล็บจะแห้ง

⧼thumbs_response⧽
Helpful 24 Not Helpful 10

แสดงคำแนะนำเพิ่มเติม

คำเตือน

อย่าตัดแต่ง "ขอบฟรี" มากเกินไป มิฉะนั้นจะทำให้ตก พวกเขามีเหตุผล: เพื่อป้องกันการติดเชื้อของเตียงเล็บจากเชื้อโรค

⧼thumbs_response⧽
Helpful 14 Not Helpful 2
เวลาตัดเล็บอย่าตัดเร็วเกินไป ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตัดผิวหนังหรือเล็บมากเกินไป

⧼thumbs_response⧽
Helpful 98 Not Helpful 44
ก่อนเริ่มขั้นตอนใดๆ เหล่านี้ ให้ทำความสะอาดอุปกรณ์ทำเล็บทั้งหมดของคุณ เพียงปล่อยให้แช่ 10 นาทีในอ่างน้ำสบู่ร้อน

⧼thumbs_response⧽
Helpful 15 Not Helpful 5
อย่ากัดเล็บของคุณ มันจะทำให้เกิดเล็บมือและเล็บเท้าคุดขึ้น

⧼thumbs_response⧽
Helpful 11 Not Helpful 4