วิธีตัดเล็บมือและเล็บเท้า

สิ่งสำคัญคือต้องตัดแต่งเล็บมือและเล็บเท้า หากพวกมันยาวเกินไปและดุร้ายเกินไป พวกมันอาจแหลมคม ขรุขระ และเป็นอันตรายได้ คุณไม่จำเป็นต้องเล็มเล็บมากเกินไป แค่ต้องทำความสะอาดเล็บทุกสองสามสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บจะเติบโตอย่างแข็งแรง อ่านเคล็ดลับและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาเล็บของคุณ

ส่วนหนึ่ง1
Part 1 of 3:

เตรียมตัด

  1. 1
    ล้างมือและเท้าของคุณ แช่เล็บของคุณสักสองสามนาทีก่อนที่จะตัดเล็บ ซึ่งจะทำให้การเจริญเติบโตของแคลเซียมนิ่มลงและทำให้ง่ายต่อการตัดแต่ง หากเล็บของคุณเปราะบางน้อย โอกาสที่เล็บจะหักก็จะน้อยลง เช็ดมือและเท้าให้แห้งหลังจากล้าง คุณสามารถตัดเล็บได้ในขณะที่เล็บยังเปียกอยู่ แต่คุณอาจควบคุมการตัดเล็บได้มากขึ้นหากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่แห้ง
    • ขั้นตอนนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเล็บเท้า เล็บเท้ามักจะหนาและแข็งกว่าเล็บมือ โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้า
  2. 2
    เลือกเครื่องมือตัดของคุณ คุณสามารถใช้กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บ ทางเลือกส่วนใหญ่เป็นเรื่องของความชอบ พิจารณาข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก:
    • กรรไกรตัดเล็บมีราคาถูก เรียบง่าย และหาซื้อได้ทั่วไป พวกเขาตัดเล็บของคุณตามขอบเว้า - ซึ่งจะสะดวกมากหากกรรไกรตัดเล็บพอดีกับเล็บของคุณ แต่น่าหงุดหงิดหากเสี้ยวใหญ่หรือเล็กเกินไป กรรไกรตัดเล็บเท้ามักจะมีการกัดที่หนักกว่าและขอบที่ตรงกว่าเพื่อต่อสู้กับเล็บที่หนาขึ้นและความเสี่ยงของการเกิดเล็บขบ
    • กรรไกรตัดเล็บนั้นพบได้น้อยกว่ากรรไกรตัดเล็บ แต่บางคนก็ชอบมันมาก คุณอาจต้องใช้กลเม็ดเด็ดพรายมากกว่านี้ในการเล็มเล็บด้วยกรรไกรแต่งเล็บ อย่างไรก็ตาม คุณยังควบคุมส่วนโค้งของการตัดได้มากขึ้นด้วย ตามชื่อที่แนะนำ กรรไกรตัดเล็บมักจะเหมาะที่สุดสำหรับการดูแลมือ คุณต้องใช้ชุดปัตตาเลี่ยนที่หนักกว่าบนเท้าของคุณ
    • หน่วยงานบริหารทรัพยากรและบริการด้านสุขภาพของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์แห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่าการใช้เครื่องมือตัดที่มีความคมอื่นๆ เช่น มีด ใบมีดโกน หรือกรรไกรธรรมดาเล็มเล็บนั้นอันตรายเกินไป เครื่องมืออาจลื่นและทำร้ายผิวหนังรอบเล็บ
    Advertisement
  3. 3
    ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัตตาเลี่ยนของคุณสะอาด ถ้าเป็นไปได้ ให้ซื้อชุดอุปกรณ์ตัดเล็บของคุณเอง และแยกชุดสำหรับเล็บมือและเล็บเท้าของคุณ ล้างอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อประโยชน์ของสุขอนามัย น้ำยาล้างจานหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียจะช่วยได้: เพียงแช่เครื่องมือตัดเป็นเวลา 10 นาทีในอ่างน้ำสบู่ร้อน[1]
  4. 4
    ระวังตำแหน่งที่คุณตัดเล็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดสถานที่สำหรับการตัด คุณอาจทำให้คนอื่นขุ่นเคืองได้หากคุณทิ้งเศษเล็บไว้เกลื่อนพื้น ลองตัดเล็บของคุณลงในถังขยะหรือถังปุ๋ยหมัก ชูนิ้วและนิ้วเท้าของคุณตรงเหนือเต้ารับ และพยายามติดตามเศษที่เล็ดลอดออกไป พยายามอย่าตัดเล็บในที่สาธารณะ และหลีกเลี่ยงการตัดเล็บใกล้ ๆ กับผู้คนที่กำลังคุยกันอยู่
    • คุณสามารถทำเล็บมือและเล็บเท้าได้ พวกมันจะไม่เพิ่มจำนวนมากให้กับกอง แต่พวกมันเป็นสารอินทรีย์และพวกมันจะสลายตัว อย่าพยายามหมักเล็บปลอม (อะคริลิก) หรือเล็บที่ขัดเงามากเกินไป เนื่องจากวัสดุเทียมเหล่านี้จะไม่เสื่อมสภาพ [2]
  5. Advertisement
ส่วนหนึ่ง2
Part 2 of 3:

ตัดเล็บ

  1. 1
    ตัดเล็บบ่อยๆ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป เล็บจะยาวขึ้นประมาณ 1/10 ของนิ้ว (2.5 มม.) ทุกเดือน หมายความว่าต้องใช้เวลา 3-6 เล็บจึงจะยาวเต็มเล็บ [3] ถ้าคุณตัดเล็บบ่อยๆ เช่น สัปดาห์ละครั้งหรือสองสัปดาห์ คุณจะไม่ต้องกังวลว่าเล็บจะยาวเกินไปหรือยาวเกินไป หากเล็บของคุณเริ่มเจ็บที่ขอบเล็บ แสดง ว่าคุณอาจกำลังเกิดเล็บคุด พยายามตัดการเติบโตที่เจ็บปวดออกไปก่อนที่มันจะลึกเกินไป แต่จะเป็นการดีกว่าหากไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
  2. 2
    ตัดเล็บของคุณ เป้าหมายที่นี่คือการกำจัด "ขอบเล็บ" ของคุณ: เสี้ยวสีขาวขุ่นที่เติบโตที่ปลายเล็บของคุณ ตัดเล็บเกือบเป็นเส้นตรงและปัดที่มุมเล็กน้อยเพื่อให้เล็บแข็งแรง การตัดเล็บให้ตรงจะช่วยลดโอกาสในการเกิดเล็บคุด[4]
    • หากคุณเป็นมือกีตาร์แบบฟิงเกอร์สไตล์ ให้คุณไว้เล็บยาวบนมือปิ๊ก เก็บตะปูอย่างน้อย 1/16 นิ้ว (1.5 ถึง 2 มม.) บนนิ้วแต่ละนิ้วของมือหยิบของคุณ
  3. 3
    ทำการตัดขนาดเล็ก ตัดเล็บของคุณโดยใช้บาดแผลเล็ก ๆ จำนวนมาก อย่าพยายามตัด "ขอบว่าง" ทั้งหมดออกด้วยการตัดเพียงครั้งเดียว[5] เล็บเท้าเป็นรูปทรงวงรีโดยธรรมชาติ และการตัดเพียงครั้งเดียวมักจะทำให้รูปวงรีแบนลง [6]
    • ลองตัดเล็บสักสองสามครั้ง เริ่มที่ด้าน 1 ข้ามตะปูไปฝั่งตรงข้าม[7]
  4. 4
    ตัดเล็บเท้า. ใช้กลยุทธ์เดียวกับที่คุณใช้กับเล็บของคุณ เล็บเท้ามักจะหนากว่าเล็บมือ ดังนั้นอย่าใช้กรรไกรตัดเล็บขนาดเล็กเกินไป ตัดตรงข้าม; การตัดกลับเข้าที่ขอบจะเพิ่มโอกาสในการเกิดปัญหา และสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจนำไปสู่การแทรกแซงทางการแพทย์ หากคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ อย่าใช้กรรไกรตัดเล็บชุดเดียวกับที่คุณใช้กับเล็บมือ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อแบคทีเรียระหว่างเท้าและมือ
  5. 5
    ระวังอย่าตัดมากเกินไป คุณอาจจะอยากตัดแต่งเล็บต่อไป (เพื่อความสะดวก สวยงาม หรือถูกบังคับ) แม้ว่าคุณจะเอา "ขอบฟรี" ออกแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากคุณเล็มลึกเกินไป คุณจะเปิดเผยผิวหนังที่บอบบางใต้เล็บ และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ พยายามรักษาปลายเล็บของคุณให้เท่ากันกับนิ้วของคุณ – หรือเอา "ขอบว่าง" ที่ทึบแสงออกให้หมด [8]
  6. Advertisement
ส่วนหนึ่ง3
Part 3 of 3:

ตะไบเล็บ

  1. 1
    พิจารณาการตะไบเล็บหลังจากตัดเล็บแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องตะไบเล็บ แต่ขั้นตอนนี้อาจช่วยให้คุณได้รูปทรงของเล็บตามที่คุณต้องการ การตัดเล็บอาจทำให้ขอบหยักได้ แต่ตะไบให้สม่ำเสมอกันนั้นทำได้ง่าย ใช้ตะไบเล็บ หินภูเขาไฟ หรือพื้นผิวแข็งอื่นๆ
    • เล็บที่ขรุขระสามารถติดเสื้อผ้า ถุงเท้า และถุงน่องได้ หากเล็บของคุณไปโดนอะไรบางอย่าง มันอาจจะฉีกหรือหักได้
    • การตะไบเล็บช่วยให้ได้รูปทรงที่เรียบเนียน[9]
  2. 2
    รอให้เล็บแห้ง. รอสักครู่จนกว่าเล็บของคุณจะแห้งและไม่นิ่มอีกต่อไป การตะไบเล็บที่เปียกจะทำให้เล็บขรุขระและขรุขระเมื่อเล็บแห้ง และอาจทำให้เล็บแตกและแตกได้
  3. 3
    ตะไบเล็บของคุณ ใช้ตะไบแต่งเล็บและแต่งขอบเล็บให้เรียบ ตะไบเบา ๆ เป็นจังหวะยาว ๆ เสมอจากด้านข้างถึงกึ่งกลางเล็บ ใช้ด้านที่หยาบและขึ้นรูปก่อนหากคุณต้องการถอดเล็บเพิ่มเติม จากนั้นใช้ด้านขึ้นรูปที่ละเอียดกว่าเพื่อทำให้เล็บของคุณเรียบ
    • เล็บของคุณควรเป็นรูปสามเหลี่ยมหรือรูปไข่เล็กน้อย แต่ไม่แหลม สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้แตก เล็บอาจอ่อนแอลงได้หากคุณตะไบลึกเกินไปในมุมและด้านข้าง
  4. 4
    ตรวจสอบงานของคุณ ในขณะที่คุณตัดหรือตะไบ ให้ตรวจสอบเล็บเป็นระยะๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บมีความยาวและรูปร่างเท่ากันทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บเรียบ - เล็บหยักหรือแหลมอาจทำให้เจ็บปวดและไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน ตัดและตะไบต่อไปจนกว่าเล็บของคุณจะเรียบเสมอกัน
  5. Advertisement

Video
By using this service, some information may be shared with YouTube.

เคล็ดลับ

  • ทาเล็บให้เรียบทุกเย็นด้วยน้ำมันบำรุงหรือครีมนวดผม วิธีนี้อาจช่วยกักเก็บความชื้นไว้ในเล็บและป้องกันไม่ให้เล็บลอกเป็นขุยและแตกเป็นเสี่ยงๆ ทางเลือกที่ดีและราคาถูกสำหรับน้ำมันบำรุงผิวคือน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อย
    ⧼thumbs_response⧽
  • หากคุณทาสีเล็บทันทีหลังจากตัดเล็บแล้ว คุณสามารถฉีดสเปรย์ทำอาหารลงบนเล็บเพื่อความเงางามเป็นพิเศษ ซึ่งจะทำให้ยาทาเล็บแห้งทันที
    ⧼thumbs_response⧽
  • สวมถุงมือยางขณะล้างจาน สาเหตุหลักของเล็บอ่อนคือการสัมผัสกับน้ำ หากเล็บของคุณเปียกและนิ่ม ให้ระวังจนกว่าเล็บจะแห้ง
    ⧼thumbs_response⧽
แสดงคำแนะนำเพิ่มเติม
Advertisement

คำเตือน

  • อย่าตัดแต่ง "ขอบฟรี" มากเกินไป มิฉะนั้นจะทำให้ตก พวกเขามีเหตุผล: เพื่อป้องกันการติดเชื้อของเตียงเล็บจากเชื้อโรค
    ⧼thumbs_response⧽
  • เวลาตัดเล็บอย่าตัดเร็วเกินไป ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตัดผิวหนังหรือเล็บมากเกินไป
    ⧼thumbs_response⧽
  • ก่อนเริ่มขั้นตอนใดๆ เหล่านี้ ให้ทำความสะอาดอุปกรณ์ทำเล็บทั้งหมดของคุณ เพียงปล่อยให้แช่ 10 นาทีในอ่างน้ำสบู่ร้อน
    ⧼thumbs_response⧽
  • อย่ากัดเล็บของคุณ มันจะทำให้เกิดเล็บมือและเล็บเท้าคุดขึ้น
    ⧼thumbs_response⧽
Advertisement

สิ่งที่คุณต้องการ

  • กรรไกรตัดเล็บมือและเล็บเท้าที่คมและสะอาด
  • ถังขยะหรือถังปุ๋ยหมักสำหรับเศษขยะ
  • ชามน้ำสำหรับแช่นิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณ
  • น้ำยาล้างหนังกำพร้าและครีมนวดผม
  • ไฟล์เล็บ

อ้างอิง

  1. https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/nail_hygiene.html
  2. http://www.compostthis.co.uk/nail-clippings
  3. http://kidshealth.org/kid/htbw/your_nails.html
  4. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/children/teaching-healthy-nail-care
  5. มาร์ทา นากอร์สกา. ช่างทำเล็บ สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 26 พฤษภาคม 2564
  6. http://www.nailsmag.com/article/40829/trim-toenails-like-a-pro
  7. มาร์ทา นากอร์สกา. ช่างทำเล็บ สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 26 พฤษภาคม 2564
  8. http://www.everydayhealth.com/foot-health/toenail-cutting-tips.aspx
  9. มาร์ทา นากอร์สกา. ช่างทำเล็บ สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 26 พฤษภาคม 2564
  1. Videos provided by Beauty Mantra

Reader Success Stories

  • Sharon G.

    Sharon G.

    Mar 24, 2017

    "I have bitten my fingernails for many years. Due to dental work, I am now unable to, so have grown a full set of..." more
    Rated this article:
Share your story

Did this article help you?

Advertisement