This article was co-authored by Zora Degrandpre, ND and by wikiHow staff writer, Hunter Rising. Dr. Zora Degrandpre is a Natural Health Doctor and Licensed Naturopathic Physician in Vancouver, Washington. She is a grant reviewer for the National Institutes of Health and the National Center for Complementary and Alternative Medicine. She received her ND from the National College of Natural Medicine in 2007.
There are 9 references cited in this article, which can be found at the bottom of the page.
wikiHow marks an article as reader-approved once it receives enough positive feedback. In this case, 96% of readers who voted found the article helpful, earning it our reader-approved status.
This article has been viewed 408,265 times.
กรดไหลย้อนเป็นภาวะระคายเคืองที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร ทำให้รู้สึกเจ็บหน้าอก คุณอาจเป็นกรดไหลย้อนได้จากการสูบบุหรี่ กินมากเกินไป เครียด หรือกินอาหารบางชนิด แม้ว่ากรดไหลย้อนจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่การดื่มน้ำว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและการรักษา ตราบใดที่คุณใส่น้ำว่านหางจระเข้ในอาหารประจำวัน คุณน่าจะเริ่มรู้สึกโล่งใจภายในสองสามวัน อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ว่านหางจระเข้ และหากคุณรู้สึกว่ามีอาการรุนแรงหรือผลข้างเคียงใดๆ
Steps
รับประทานว่านหางจระเข้
-
1เลือกน้ำว่านหางจระเข้ที่ไม่มีอะโลอินหรือน้ำยางของว่านหางจระเข้ ตรวจสอบออนไลน์ ที่ร้านขายยา หรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับน้ำว่านหางจระเข้ออร์แกนิกที่มีคุณภาพดีที่สุด ดูที่ฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำผลไม้ระบุว่าใช้รับประทานแทนการใช้เฉพาะที่ อ่านส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำผลไม้ไม่มีอัลโลอิน น้ำยางของว่านหางจระเข้ หรือสารกันบูดเทียม ค้นหาวลีเช่น "ปราศจากน้ำยางข้น" หรือ "ปราศจากสารอะโลอิน" บนบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำผลไม้นั้นปลอดภัยต่อการบริโภค [1]
- คุณสามารถซื้อน้ำว่านหางจระเข้ทางออนไลน์หรือจากร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
- หลีกเลี่ยงบรรจุภัณฑ์ที่ระบุว่า "ทั้งใบ" เนื่องจากอาจมีน้ำยางว่านหางจระเข้หรืออะโลอินอยู่ด้วย
คำเตือน:น้ำยางของว่านหางจระเข้และอะโลอินอาจทำให้ไตเสียหายหรือเป็นมะเร็งได้ แม้ว่าคุณจะรับประทานน้ำยางว่านหางจระเข้ 1 กรัม (0.035 ออนซ์) ในแต่ละวัน ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้[2]
-
2ดื่มน้ำว่านหางจระเข้วันละ 10 มล. (2.0 ช้อนชา) ใช้น้ำว่านหางจระเข้ในตอนเช้าประมาณ 20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร รับประทานว่านหางจระเข้ทุกวันเพื่อลดอาการกรดไหลย้อน คุณควรเริ่มรู้สึกโล่งใจภายในสองสามวัน แต่อาจใช้เวลาถึง 2 สัปดาห์จึงจะรู้สึกถึงผลของมัน[3]
- น้ำว่านหางจระเข้อาจมีรสขม ลองเจือจางในน้ำหนึ่งแก้วถ้าคุณต้องการปกปิดรสชาติ
- เก็บน้ำว่านหางจระเข้ไว้ในตู้เย็นหลังจากเปิดใช้แล้ว หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ ให้ทิ้งสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ทิ้งไป [4]
Advertisement -
3หยุดใช้ว่านหางจระเข้หากคุณรู้สึกปวดท้องหรือท้องเสีย แม้ว่าบางคนไม่เข้าใจว่านหางจระเข้อาจมีผลข้างเคียงเหล่านี้ หากคุณมีอาการปวดท้องหรือท้องเสียโดยไม่ทราบสาเหตุ ให้หยุดรับประทานว่านหางจระเข้สัก 2-3 วันเพื่อดูว่าคุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่ ถ้าคุณทำ ว่านหางจระเข้ทำให้คุณเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม หากคุณยังมีอาการอยู่ ให้ไปพบแพทย์ [5]
- ว่านหางจระเข้สามารถทำหน้าที่เป็นยาระบายได้ ดังนั้นควรระวังอย่ารับประทานเกินครั้งเดียว
เมื่อใดควรไปพบแพทย์
-
1พบแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจาก 2 สัปดาห์ แพทย์ของคุณจะตรวจสอบอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณเพื่อทำการวินิจฉัย หากพวกเขาคิดว่าคุณเป็นโรคร้ายแรง พวกเขาอาจทำการตรวจวินิจฉัยเช่นกัน ในทำนองเดียวกัน คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการต่อไปนี้ร่วมกับกรดไหลย้อน:[6]
- คลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างต่อเนื่อง
- กลืนลำบาก
- ความอยากอาหารลดลงส่งผลให้น้ำหนักลดลง
-
2ปรึกษาแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์และมีกรดไหลย้อน เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดกรดไหลย้อนในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณจึงไม่ได้อยู่คนเดียว โชคดีที่แพทย์สามารถช่วยคุณเลือกการรักษาที่ดีที่สุดได้ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังมีอาการเสียดท้องและเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน ติดตามอาหารหรือกิจกรรมที่อาจมีส่วนทำให้กรดไหลย้อน เพื่อให้คุณรู้สึกโล่งใจ [7]
- อย่าใช้วิธีการรักษาใดๆ รวมทั้งว่านหางจระเข้ โดยไม่ได้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อน
-
3รับการดูแลอย่างเร่งด่วนสำหรับอาการเจ็บหน้าอกหรือแรงกดทับที่แขนหรือกรามของคุณ แม้ว่าคุณจะปลอดภัยแล้ว แต่อาการปวดแขนและกรามก็อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายเล็กน้อยได้เช่นกัน ติดต่อแพทย์ของคุณและอธิบายอาการของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาแนะนำให้เข้ารับการรักษาในกรณีฉุกเฉินหรือไม่[8]
- พยายามอย่าตื่นตระหนกเพราะอาการเหล่านี้อาจเกิดจากหลายสภาวะ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของคุณ จากนั้นพวกเขาจะเสนอการรักษาให้คุณ
-
4ถามแพทย์ของคุณว่าการรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ หากคุณได้ลองใช้การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือวิธีธรรมชาติแล้วแต่ไม่พบการบรรเทา แพทย์ของคุณอาจตัดสินใจจ่ายยาตามใบสั่งแพทย์ให้คุณ แพทย์ของคุณอาจสั่งยา H2 blocker หรือยายับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPI) เพื่อลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและช่วยรักษาหลอดอาหาร กินยาของคุณให้ตรงตามที่แพทย์สั่ง[9]
- คุณสามารถค้นหา H2 blockers และ PPIs ได้ที่เคาน์เตอร์เช่นกัน หากคุณเคยลองสิ่งเหล่านี้แล้ว แต่ไม่ได้ผล การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์อาจช่วยได้
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น การดูดซึมสารอาหารไม่ดี พวกเขาสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงปัญหาเนื่องจากผลข้างเคียง
- ในบางกรณี แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการผ่าตัดที่เรียกว่า fundoplication ในระหว่างขั้นตอนนี้ แพทย์จะบีบกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหารให้แน่นเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้กรดไหลออกมา
-
5ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มรับประทานอาหารสำหรับโรคกรดไหลย้อน หากคุณยังรู้สึกว่ากรดไหลย้อนและวิธีอื่นไม่ได้ผล ให้ดูว่าแพทย์ของคุณแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อน (GERD) ของคุณหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น ให้เปลี่ยนไปรับประทานอาหารมื้อเล็กและบ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน แทนที่จะรับประทานอาหารปริมาณมาก พยายามจำกัดจำนวนอาหารที่มีไขมัน รสจัด หรือของทอดที่คุณกิน รวมทั้งช็อกโกแลต กระเทียม หัวหอม ส้ม และแอลกอฮอล์[10]
- จดบันทึกอาหารที่คุณกินเพื่อติดตามว่าอาหารชนิดใดที่กระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อน
เคล็ดลับ
-
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มใช้ว่านหางจระเข้เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่โต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่[11]⧼thumbs_response⧽
คำเตือน
Video
อ้างอิง
- ↑ https://healthcenter.ucsc.edu/pharmacy/references/aloe-vera-juice.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742306
- ↑ https://healthcenter.ucsc.edu/pharmacy/references/aloe-vera-juice.pdf
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/aloevera
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/aa130363
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/diagnosis-treatment/drc-20361959
Reader Success Stories
-
"I am pre-diabetic and monitor fasting blood sugars in an effort to reduce my risk of moving on to develop diabetes. Since taking aloe vera juice, my blood sugars have returned to normal."..." more