วิธีรักษาแผลไหม้

แผลไหม้เป็นอาการบาดเจ็บธรรมดาแต่เจ็บปวดมาก แม้ว่าแผลไหม้เล็กน้อยจะหายได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่แผลไหม้ที่รุนแรงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการติดเชื้อและลดความรุนแรงของการเกิดแผลเป็น ก่อนที่คุณจะรักษาแผลไหม้ สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าคุณได้รับแผลไหม้ประเภทใดหรือระดับใด

ส่วนหนึ่ง1
Part 1 of 4:

การกำหนดระดับการเผาไหม้ของคุณ

  1. 1
    ดูว่าคุณมีแผลไหม้ระดับแรกหรือไม่. แผลไหม้ระดับที่ 1 เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด และเกิดขึ้นจากการถูกไฟลวก การสัมผัสกับของร้อนเป็นเวลาสั้นๆ และแสงแดด ความเสียหายจะเกิดขึ้นเฉพาะในชั้นผิวเผินหรือชั้นนอกสุดเท่านั้น [1] พวกมันน่าจะปรากฏขึ้น
    แดง บวมเล็กน้อย และอาจมีอาการเจ็บเล็กน้อยหรือไม่ก็ได้
    รักษาแผลไหม้ระดับแรกที่บ้าน เนื่องจากโดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญดูแล ผิวชั้นนอกสุดมีความสามารถในการรักษาตัวเองด้วยการดูแลและเวลา [2]
    • แผลไหม้ระดับแรกจัดอยู่ในประเภท 'แผลไหม้เล็กน้อย' และควรปฏิบัติเช่นนี้ บางครั้งคุณอาจได้รับแผลไหม้ระดับแรกเป็นวงกว้าง เช่น ผิวไหม้แดดทั้งตัว แต่ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์
  2. 2
    รู้ว่าคุณมีแผลไหม้ระดับสองหรือไม่. ผิวหนังของคุณอาจมีลักษณะเป็นตุ่ม ตุ่มพอง และความเจ็บปวดจะรุนแรงมากขึ้น แผลไหม้ระดับที่ 2 มาจากการสัมผัสสิ่งของที่ร้อนอย่างไม่น่าเชื่อเป็นเวลาสั้นๆ (เช่น น้ำเดือด) การสัมผัสกับของร้อนเป็นเวลานาน และการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน
    เว้นแต่แผลไหม้ระดับที่ 2 อยู่ที่มือ เท้า ขาหนีบ หรือใบหน้า ให้ปฏิบัติเหมือนเป็นแผลไหม้เล็กน้อย
    If you have blisters, don't drain them. If the blister is drained, keep it clean by rinsing with water and swabbing with antibacterial ointment. You can also cover the ointment on the skin with a bandaid or another dressing. This dressing needs to be changed daily.
    • A second degree burn burns through two layers of your skin. If your second degree burn is wider than three inches, covers your hands, feet, joints, or genitals, or doesn't heal over several weeks, then you should call your doctor for medical help. [3]
    Advertisement
  3. 3
    See if you have a third degree burn. Third degree burns are the most serious and need
    immediate medical attention.
    สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อการสัมผัสกับวัตถุร้อนเป็นเวลานานทำให้ผิวหนังทั้งสามชั้นของคุณไหม้เกรียม บางครั้งทำให้กล้ามเนื้อ ไขมัน และกระดูกเสียหาย แผลไหม้จะมีลักษณะเป็นหนังและมีลักษณะเป็นสีขาวหรือดำ ความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของเส้นประสาทในชั้นผิวหนัง (ตัวรับความเจ็บปวด) แผลไหม้เหล่านี้อาจดูเหมือน "เปียก" เนื่องจากการแตกของเซลล์และการรั่วไหลของโปรตีน
    • แผลไหม้ระดับที่ 3 มักจะถูกจัดว่าเป็นแผลไหม้ขนาดใหญ่และจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์โดยเร็วที่สุด [4]
  4. 4
    ตรวจสอบการเผาไหม้ที่อุณหภูมิต่ำ สิ่งเหล่านี้คือ 'รอยไหม้' ที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังของคุณสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ เช่น หิมะหรือน้ำแข็งเป็นระยะเวลานาน พื้นที่จะดู
    สีแดงสด สีขาว หรือสีดำ
    และจะมี
    รู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรงเมื่อผิวหนังได้รับความอบอุ่น
    “แผลไหม้” อุณหภูมิต่ำยังถือว่าเป็นแผลไหม้เพราะทำลายชั้นเนื้อเยื่อของผิวหนัง
    • ในกรณีส่วนใหญ่ถือว่าแผลไหม้ที่อุณหภูมิต่ำเป็นแผลไหม้ขนาดใหญ่ และรับการรักษาจากแพทย์ [5]
    • ให้รางวัลแก่ผิวในน้ำ 37°C/98.6°F ถึง 39°C/102.2°F ทันทีหลังสัมผัส[6]
  5. 5
    ตรวจดูว่าคุณมีแผลไหม้จากสารเคมีหรือไม่. แผลไหม้จากสารเคมีเป็นแผลไหม้อีกประเภทหนึ่งที่เกิดจากการสัมผัสผิวหนังกับสารเคมีอันตรายที่ทำลายชั้นผิวหนัง แผลไหม้ประเภทนี้อาจปรากฏในรูปแบบของ
    รอยแดง ผื่น แผลพุพอง และแผลเปิดบนผิวหนังของคุณ
    ขั้นตอนแรกของคุณคือการระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเผาไหม้และเรียกการควบคุมพิษทันที
    • ติดต่อศูนย์ควบคุมพิษทันทีหากคุณเชื่อว่าคุณมีอาการไหม้จากสารเคมี ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อทำให้เป็นกลางและแยกการแพร่กระจายของสารเคมี [7]
    • ล้างสารเคมีที่ไหม้ด้วยน้ำปริมาณมาก อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงน้ำหากสัมผัสกับปูนขาวแห้งหรือธาตุโลหะ (เช่น โซเดียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ลิเธียม ฯลฯ) เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถทำปฏิกิริยากับน้ำและทำให้บาดเจ็บมากขึ้น
  6. Advertisement
ส่วนหนึ่ง2
Part 2 of 4:

การรักษาแผลไหม้เล็กน้อย

  1. 1
    เปิดน้ำเย็นราดบนแผลไหม้. ทันทีที่ทำได้ ให้เปิดน้ำเย็นราดบนแผลไหม้ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ผิวของคุณเสียหายไปมากกว่านี้ ติดบริเวณที่ไหม้ไว้ข้างใต้
    น้ำเย็นไหลผ่านประมาณ 10-15 นาทีหรือจนกว่าอาการปวดจะทุเลาลง
    หลีกเลี่ยงการใช้น้ำเย็น เพราะจะทำให้ผิวหนังบริเวณแผลไหม้เสียหายได้[8]
    • การช็อกอย่างกะทันหันจากความร้อนจัดไปจนถึงความเย็นจัดจะทำให้กระบวนการรักษาช้าลงเท่านั้น[9]
  2. 2
    Remove tight clothing or jewelry quickly. As soon as you can, or while rinsing the burn, remove anything that might constrict your skin as the wound swells.
    When in doubt, take it off.
    This lets blood to flow to the wound and starts healing it. Removing tight clothing or jewelry can also prevent further damage.[10]
  3. 3
    Apply a cold compress.[11] If cold water isn’t an option, use a cold compress or ice pack wrapped in a towel. Place it over your burn.
    Apply the compress for 10-15 minutes, wait for 30 minutes, and then reapply for 10-15 minutes.
    [12]
    • Never apply ice or your compress directly to the burn, since this will damage the skin. Keep the towel between you and the ice instead.
  4. 4
    กินยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์. ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน อะเซตามิโนเฟน แอสไพริน หรือนาโพรเซนอาจมีประโยชน์หากอาการดังกล่าวรบกวนจิตใจคุณ[13] หากอาการปวดไม่ลดลงหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง ให้รับประทานยาอีกครั้ง หลีกเลี่ยงการให้แอสไพรินแก่เด็กเล็กหรือหากคุณเพิ่งหายจากไข้หวัดหรืออีสุกอีใส [14]
    • ปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะของบรรจุภัณฑ์ ซึ่งจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยาที่คุณเลือกใช้
  5. 5
    ทำความสะอาดรอยไหม้ หลังจากล้างมือ ให้ใช้สบู่และน้ำเพื่อทำความสะอาดแผลไหม้และป้องกันการติดเชื้อ ใช้ยาปฏิชีวนะเช่น Neosporin เมื่อคุณทำเสร็จแล้วเพื่อให้แผลไหม้สะอาด [15] ว่านหางจระเข้สามารถปลอบประโลมผิวของคุณได้ มองหาว่านหางจระเข้ที่มีสารเติมแต่งเพียงเล็กน้อย ยาปฏิชีวนะหรือว่านหางจระเข้สามารถป้องกันไม่ให้ผ้าพันแผลติดได้[16]
    • ห้ามทำแผลพุพอง
      ในขณะที่คุณทำความสะอาดตั้งแต่
      พวกเขาปกป้องผิวของคุณจากการติดเชื้อ
      ระวังอย่าให้ตุ่มน้ำแตกหรือระบายสิ่งที่อยู่ภายใน เนื่องจากร่างกายสามารถดูแลตุ่มเล็กๆ ได้ด้วยตัวมันเอง ขี้ผึ้งปฏิชีวนะไม่จำเป็นถ้าตุ่มน้ำยังไม่แตก แต่ถ้ามีหรือหากแผลของคุณถูกเปิดเผย ให้ใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อ [17]
  6. 6
    ปิดแผลไหม้ด้วยครีมและผ้าก๊อซ คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลกับแผลไหม้ระดับแรก แผลพุพองที่ยังไม่แตก หรือผิวหนังที่ไม่ได้สัมผัส [18] แต่เล็ก
    แผลไหม้ระดับสองจะต้องใช้ผ้าพันแผล
    เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ปิดแผลไหม้เบา ๆ ด้วยผ้าก๊อซและรัดเบา ๆ ด้วยเทปทางการแพทย์ เปลี่ยนผ้าก๊อซทุกวัน. [19]
    • อย่าใช้ผ้ากอซกับบาดแผลโดยตรง ต้องปิดแผลด้วยครีมหรือขี้ผึ้งก่อนใช้ผ้าก๊อซเสมอ มิฉะนั้นเมื่อนำผ้าก๊อซออก ผิวหนังที่เกิดขึ้นใหม่ทั้งหมดจะถูกดึงออกด้วย
    • นำผ้าก๊อซออกในทิศทางที่ขนขึ้นใหม่. ถ้าผ้าก๊อซติดอยู่ที่แผล ให้ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเกลือทาที่ผ้าก๊อซที่ติดอยู่เพื่อให้แกะออกได้ง่ายขึ้น ทำน้ำเกลือโดยเติมเกลือ 1 ช้อนชาลงในน้ำ 1 แกลลอน [20]
  7. 7
    หลีกเลี่ยงการใช้วิธีรักษาที่บ้าน เช่น ไข่ขาว เนย และชา อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยวิธีแก้ปัญหาแผลไฟไหม้ที่ "มหัศจรรย์" แต่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพียงไม่กี่ชิ้นที่พิสูจน์ว่าได้ผลจริง[21] ที่มีชื่อเสียงหลายแห่ง เช่น สภากาชาดไทย
    พบว่ามันแย่กว่าสำหรับการเผาไหม้เพราะมีแบคทีเรีย
    ที่สามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้
    • มอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้หรือถั่วเหลืองอาจมีประโยชน์ในกรณีที่ผิวไหม้จากแสงแดดและ ผิว ไหม้เกรียม
  8. 8
    เฝ้าระวังการติดเชื้อ. คอยสังเกตการเปลี่ยนแปลงของแผลเป็นสีแดง สีน้ำตาล หรือสีดำ นอกจากนี้ ให้สังเกตการเปลี่ยนสีเขียวของชั้นไขมันใต้และรอบๆ แผล ไปพบแพทย์หากแผลไหม้ไม่หายภายในหลายสัปดาห์ แผลไหม้ที่ไม่ยอมรักษาอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อน การติดเชื้อ หรือแผลไหม้ที่ร้ายแรงกว่านั้น [22] แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการต่อไปนี้:
    • สัญญาณของการติดเชื้อรวมถึง: ความอุ่น ความอ่อนโยน การแข็งตัวของบริเวณแผล และมีไข้มากกว่า 39°C/102.2 F หรือน้อยกว่า 36.5°C/97.7 F ไปพบ แพทย์ทันทีหากอุณหภูมิของคุณอยู่ในช่วงเหล่านี้ [23]
  9. 9
    บรรเทาอาการคันด้วยยาทา. อาการคันเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยในช่วงเริ่มต้นของการรักษาหลังจากเกิดแผลไหม้เล็กน้อย ยาเฉพาะที่ เช่น ว่านหางจระเข้หรือวุ้นจากปิโตรเลียมสามารถบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดจากอาการคันได้[24] นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาแก้แพ้ในช่องปากเพื่อช่วยแก้อาการคันได้
  10. Advertisement
ส่วนหนึ่ง3
Part 3 of 4:

การรักษาแผลไหม้ที่สำคัญ

  1. 1
    โทรหาบริการฉุกเฉินทันที อย่าพยายามรักษาแผลไหม้ที่บ้าน พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญทันที รีบเรียกรถพยาบาลหรือไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันที[25]
    • อย่าพยายามรักษาแผลไหม้อย่างรุนแรงด้วยตัวคุณเอง มาตรการต่อไปนี้เป็นเพียงขั้นตอนเชิงรุกในการดำเนินการจนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง
  2. 2
    Safely remove the victim from the heat source. If possible, do whatever you can to prevent further burns or injury. Stop the heat source or move the suffering person.
    • Never pull on or move someone using the burned area for leverage. If you do, you could further damage the skin and possibly open up a wound even more. This can cause great pain to a suffering victim and lead to shock.
  3. 3
    Cover the burn. Apply a
    cool, moist towel over the burned area
    to protect it until help arrives. Do not use ice or immerse the affected area in cold water. This can cause hypothermia or further damage to the sensitive area.
  4. 4
    ขจัดสารเคมีระคายเคือง หากแผลไหม้ของคุณเกิดจากสารเคมี ให้ทำความสะอาดบริเวณที่มีสารเคมีหลงเหลืออยู่ เรียกใช้พื้นที่ใต้น้ำเย็นหรือเพิ่มการประคบเย็นในขณะที่คุณรอความช่วยเหลือฉุกเฉิน อย่าพยายามแก้ไขเองที่บ้านกับแผลไหม้จากสารเคมี
  5. 5
    ยกระดับการเผาไหม้เหนือหัวใจของเหยื่อ ทำเช่นนี้เฉพาะในกรณีที่คุณสามารถยกแผลให้สูงขึ้นได้โดยไม่สร้างความเสียหายเพิ่มเติม [26]
  6. 6
    ขอความช่วยเหลือทันทีสำหรับภาวะช็อก ค้นหาอาการช็อก:
    ชีพจรอ่อนหรือเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำ ผิวชื้น มีอาการเวียนศีรษะหรือหมดสติ คลื่นไส้ หรือมีการต่อสู้
    หากคุณสังเกตเห็นอาการช็อกจากแผลไหม้ระดับที่ 3 ให้ไปพบแพทย์ทันที เรียกรถพยาบาลมารับผู้บาดเจ็บส่งโรงพยาบาลโดยเร็ว นี่เป็นสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตนอกเหนือจากสถานการณ์ที่อันตรายอยู่แล้ว
    • แผลไหม้ระดับ 3 ที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการช็อกได้ เนื่องจากร่างกายสูญเสียของเหลวจำนวนมากเมื่อถูกเผาไหม้บริเวณกว้าง ร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติเมื่อมีของเหลวและเลือดในระดับต่ำ
  7. Advertisement
ส่วนหนึ่ง4
Part 4 of 4:

การรักษาแผลไฟไหม้รุนแรงในผู้ป่วยในโรงพยาบาล (สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ)

  1. 1
    ถอดเสื้อผ้าและเครื่องประดับออก เหยื่ออาจถูกย้ายจากโรงพยาบาลไปยังศูนย์รักษาแผลไฟไหม้ทันที จากนั้น ถอดเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับใดๆ ที่ยังอยู่บนตัวเหยื่อออก หากเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับเหล่านั้นอาจบีบรัดร่างกายซึ่งอาจบวมได้
    • แผลไหม้อาจทำให้เกิดอาการบวมมากจนบางส่วนของร่างกายบีบรัดจนเป็นอันตราย (compartment syndrome) หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อาจต้องผ่าตัดเพื่อลดแรงกด สิ่งนี้จะช่วยการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของเส้นประสาท [27]
  2. 2
    ตรวจสัญญาณชีพและให้ออกซิเจน สำหรับแผลไฟไหม้ใหญ่ แพทย์อาจให้
    ออกซิเจน 100% โดยการใส่ท่อช่วยหายใจ
    หลอดที่เสียบอยู่ในหลอดลม [28] สัญญาณชีพจะถูกตรวจสอบทันทีเช่นกัน ด้วยวิธีนี้ สถานะปัจจุบันของผู้ป่วยจะได้รับการประเมินและจัดทำแผนเฉพาะสำหรับการดูแล
  3. 3
    เติมน้ำให้เหยื่ออีกครั้ง หยุดการสูญเสียของเหลวและเติมเต็มร่างกายของของเหลวที่สูญเสียด้วยสารละลาย IV กำหนดประเภทและปริมาณของเหลวตามการเผาไหม้ของแต่ละคน [29]
  4. 4
    ให้ยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวด. ให้ยาแก้ปวดและยาแก้ปวดเพื่อให้เหยื่อสามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น ยาปฏิชีวนะก็มีความสำคัญเช่นกัน
    • Antibiotics are needed because the body's main line of defense against infection (the skin) has been compromised. Medication is needed to keep bacteria from entering and infecting the wound.[30]
  5. 5
    Adjust the patient's diet. Recommend a calorie-rich, high-protein diet. This helps to replenish the body with vital energy and protein needed to repair all the damaged cells from the burn.[31]
    • Foods that are rich in protein include: eggs, Greek yogurt, tuna, halibut, salmon, tilapia, steak (leaner cuts), boneless & skinless chicken breast, turkey breast, dried lentils, peanut butter, mixed nuts, tofu, wheat germ, and quinoa.
    • High-calorie foods include: avocados, bananas, mangoes, whole wheat granola, whole grain bread, moderate amounts of corn[32]
  6. Advertisement

Video
By using this service, some information may be shared with YouTube.

Tips

  • การทาว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนได้
    ⧼thumbs_response⧽
  • ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสหรือรักษาแผลไหม้ สวมถุงมือถ้าเป็นไปได้
    ⧼thumbs_response⧽
  • คำแนะนำนี้ไม่ควรใช้แทนการรักษาพยาบาล หากมี ข้อสงสัย ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
    ⧼thumbs_response⧽
แสดงคำแนะนำเพิ่มเติม
Advertisement

คำเตือน

  • การเผาไหม้จากสารกัมมันตภาพรังสีนั้นแตกต่างและรุนแรงมาก ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่าเกี่ยวข้องกับรังสี และดำเนินการเพื่อป้องกันตัวเองและผู้ป่วย
    ⧼thumbs_response⧽
  • พบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากเกิดแผลไหม้รุนแรง สิ่งเหล่านี้จะไม่หายได้เองและจะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
    ⧼thumbs_response⧽
Advertisement
  1. http://www.webmd.com/first-aid/tc/home-treatment-for-second-degree-burns-topic-overview
  2. Mohiba Tareen, MD. FAAD Board Certified Dermatologist. Expert Interview. 26 March 2020.
  3. http://www.healthline.com/health/first-degree-burn#Treatment4
  4. Mohiba Tareen, MD. FAAD Board Certified Dermatologist. Expert Interview. 26 March 2020.
  5. http://www.mayoclinic.com/health/first-aid-burns/FA00022
  6. http://www.webmd.com/first-aid/tc/home-treatment-for-second-degree-burns-topic-overview
  7. http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-burns/basics/art-20056649
  8. http://emedicine.medscape.com/article/1278244-overview
  9. http://www.webmd.com/first-aid/tc/home-treatment-for-second-degree-burns-topic-overview
  10. http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-burns1.htm
  11. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000040.htm
  12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20211400
  13. http://www.webmd.com/pain-management/guide/pain-caused-by-burns
  14. http://emedicine.medscape.com/article/213595-clinical#a0217
  15. Mohiba Tareen, MD. FAAD Board Certified Dermatologist. Expert Interview. 26 March 2020.
  16. http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-burns/basics/art-20056649
  17. http://www.webmd.com/first-aid/thermal-heat-or-fire-burns-treatment
  18. http://emedicine.medscape.com/article/80583-overview
  19. Domino, F. (n.d.). In The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
  20. Domino, F. (n.d.). In The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
  21. Domino, F. (n.d.). In The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
  22. Domino, F. (n.d.). In The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
  23. https://www.aarp.org/food/diet-nutrition/info-05-2013/healthy-high-calorie-foods.html#slide12

Reader Success Stories

  • Rabail Malik

    Rabail Malik

    Mar 15, 2017

    "Just about an hour ago I had a second-degree burn, and it was extremely painful. Thankfully, after reading this..." more
    Rated this article:
Share your story

Did this article help you?

Advertisement