การแก้ไขเล็บเท้าแตก: การดูแลเล็บให้แข็งแรงที่บ้าน

เล็บเท้าแตกอาจเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง รอยแยกเล็กๆ นั้นไม่น่าดู และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและบวมที่นิ้วเท้าได้ ท้ายที่สุดแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขเล็บเท้าแตกก็คือการทำให้เล็บยาวขึ้นแต่มีเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อเร่งกระบวนการสมานแผลและทำให้เล็บของคุณแข็งแรงเมื่อมันงอกขึ้น อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเล็บเท้าแตก รวมถึงสาเหตุที่เกิดขึ้นและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเท้าแตกในอนาคต

สิ่งที่คุณควรรู้

  • ตะไบเล็บเท้าและเล็มส่วนที่หลวมหรือขาดออก ยึดเล็บไว้กับผ้าพันแผลเพื่อแก้ปัญหาชั่วคราว
  • แช่นิ้วเท้าในน้ำเย็นเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นซับให้แห้งแล้วทาปิโตรเลียมเจลลี่
  • ปล่อยให้เล็บเท้าของคุณงอกออกมาตามธรรมชาติ และเล็มมันไปเรื่อยๆ เมื่อมันโตขึ้น
  • ไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น ปวดมากขึ้น มีรอยแดง บวม หรือมีหนอง
วิธี1
Method 1 of 3:

การเยียวยาที่บ้าน

  1. 1
    ไฟล์แคร็กลง การตะไบเล็บจะช่วยให้ขอบที่ขาดหรือหยักเรียบขึ้นเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม ใช้ตะไบที่สะอาด และ ตะไบเล็บไปตามทิศทางของรอยแยก ให้ตะไบเลยฐานของรอยแตกเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าเล็บของคุณเรียบและเสมอกัน [1]
    • การจัดเก็บงานสำหรับการแยกแนวนอนและแนวตั้ง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มันจะทำให้เล็บของคุณมีรอยหยักน้อยลงและมีโอกาสน้อยที่จะสัมผัสกับสิ่งต่างๆ เช่น ถุงเท้าหรือพรม
    • หากเล็บบางส่วนยังติดอยู่แต่ยังติดหลวมๆ ให้ใช้กรรไกรหรือกรรไกรตัดเล็บเล็มออกก่อนทำการตะไบ[2]
  2. 2
    ยึดเล็บด้วยเทปเพื่อแก้ปัญหาชั่วคราว ตัดเทปใสหรือผ้าพันแผลออกเป็นส่วนๆ ให้ใหญ่พอที่จะปิดรอยแยกได้ ทาตรงรอยร้าวโดยใช้นิ้วที่ว่างจับรอยร้าวไว้ด้วยกัน จากนั้นตัดเทปส่วนเกินออก [3]
    • วิธีนี้ได้ผลดีที่สุดเมื่อรอยแยกของเล็บเท้าไม่ยาวลงไปถึงเนื้อใต้เล็บ รอยแยกที่รุนแรงจะต้องได้รับการดูแลโดยด่วน
    • วิธีแก้ปัญหานี้มีประโยชน์หากคุณเล็บเท้าแตกขณะทำงานหรือระหว่างเดินทาง มันไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาว แก้ไขรอยแยกที่บ้านหรือไปที่ร้านเสริมสวยมืออาชีพโดยเร็วที่สุด
    Advertisement
  3. 3
    แช่นิ้วเท้าในน้ำเย็นเป็นเวลา 20 นาที การแช่น้ำเย็นจะช่วยลดอาการปวด ระคายเคือง และบวมได้ เมื่อคุณทำความสะอาดเล็บได้เล็กน้อยแล้ว ให้เติมน้ำเย็นลงในชามหรือจานตื้นๆ แล้วแช่เท้า ตั้งเวลาและเช็ดเท้าของคุณด้วยผ้าขนหนูเมื่อไฟดับ [4]
  4. 4
    ทาปิโตรเลียมเจลลี่ให้ทั่วบริเวณ. ปิโตรเลียมเจลลี่เพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยส่งเสริมการรักษา เช็ดนิ้วเท้าให้แห้ง จากนั้นทาปิโตรเลียมเจลลี่บางๆ ลงบนรอยแยก คลุมด้วยผ้าพันแผลที่สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการเช็ดออกตลอดทั้งวัน [5]
    • ปิโตรเลียมเจลลี่ช่วยให้เล็บและบริเวณรอบๆ ชุ่มชื้น ซึ่งช่วยในการรักษา
    • เปลี่ยนผ้าพันแผลวันละครั้งเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อและรักษาความสะอาดบริเวณนั้น
  5. 5
    แช่นิ้วเท้าในน้ำเกลือวันละครั้งเพื่อป้องกันการติดเชื้อ เมื่อเล็บของคุณแตกหรือฉีกขาด จะทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้เติมน้ำอุ่น 5 c (1,200 มล.) ลงในชามและเกลือ 1 ช้อนชา (5 กรัม) แช่นิ้วเท้าในส่วนผสมเป็นเวลา 20 นาที วันละครั้งเป็นเวลา 3 วัน [6]
    • เมื่อคุณแช่เท้าเสร็จแล้ว ให้เช็ดเท้าให้แห้ง จากนั้นทาปิโตรเลียมเจลลี่และผ้าพันแผลใหม่
  6. 6
    ตัดเล็บของคุณเป็นประจำ เล็บเท้าแตกส่วนใหญ่จะหายได้เองเมื่อเล็บงอกออกมา เล็มเล็บเท้าของคุณตามปกติ ตัดส่วนที่แยกออกไปตามที่คุณไป ในที่สุด คุณจะตัดส่วนที่แตกออกทั้งหมด และเล็บของคุณจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง[7]
    • เล็บเท้าอาจใช้เวลาถึง 18 เดือนในการงอกกลับมาสมบูรณ์ หากรอยแยกอยู่ใกล้ด้านล่างของเล็บ คุณอาจต้องรอสักครู่เพื่อให้รอยแยกนั้นหายไปจนหมด
  7. 7
    ไปพบแพทย์หากรอยแยกนั้นรุนแรงหรือติดเชื้อ. แม้ว่าเล็บเท้าที่แตกส่วนใหญ่จะหายไปเอง แต่เล็บที่แยกบางส่วนจำเป็นต้องให้แพทย์ดูแล ไปพบแพทย์เสมอหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคระบบประสาท และทำการนัดหมายหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น: [8]
    • ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น
    • สีแดง
    • ความร้อน
    • ความอ่อนโยน
    • บวม
    • หนอง
  8. Advertisement
วิธี2
Method 2 of 3:

สาเหตุ

  1. 1
    การบาดเจ็บสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บเท้าแตกคือการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่เท้า บางทีคุณอาจสะดุดนิ้วเท้าอย่างแรง หรือบางทีคุณอาจเตะลูกฟุตบอลด้วยความกระตือรือร้นมากเกินไป การบาดเจ็บเหล่านี้อาจทำให้เล็บแตกหรือฉีกขาดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเล็บนั้นเปราะบางอยู่แล้ว[9]
  2. 2
    ความชื้นการสัมผัสซ้ำๆ หรือการสัมผัสกับสภาพที่เปียกและเย็นเป็นเวลานานอาจทำให้เล็บอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการแตกแยกหรือฉีกขาด[10]
  3. 3
    เชื้อรา เชื้อราที่เล็บประเภทต่างๆ อาจทำให้เล็บของคุณอ่อนแอลงและนำไปสู่การแตกร้าวได้ เท้าของนักกีฬาเป็นเชื้อราที่เล็บชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไป แต่เล็บของคุณก็อาจแตกได้เช่นกันหากคุณมีเล็บที่มีเชื้อรา[11]
  4. 4
    เงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐาน สภาพผิวและความผิดปกติทางการแพทย์สามารถทำให้เล็บอ่อนแอลงได้ โรคสะเก็ดเงินที่เล็บ โรคเบาหวาน โรคอักเสบ มะเร็งบางชนิด และการรักษามะเร็งสามารถนำไปสู่การแตกของเล็บได้[12]
  5. 5
    อายุเมื่อเราอายุมากขึ้น เล็บของเราจะอ่อนแอลงเล็กน้อยตามธรรมชาติ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเล็บของคุณเปราะหรือบางลง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ[13]
  6. Advertisement
วิธี3
Method 3 of 3:

ป้องกันการแตกแยกในอนาคต

  1. 1
    รักษาเงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ เล็บแตกเรื้อรังอาจเป็นผลมาจากสภาวะทางการแพทย์ เช่น เชื้อราหรือการขาดวิตามิน หากคุณมีอาการเล็บหักเรื้อรัง ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ พวกเขาสามารถมองหาปัญหาพื้นฐานและกำหนดการรักษาพยาบาลตามความจำเป็น[14]
    • เชื้อราที่นิ้วเท้าพบได้บ่อยและโชคดีที่รักษาได้ ง่าย
  2. 2
    รักษาเท้าและเล็บเท้าให้แห้ง การกลับไปกลับมาระหว่างเปียกและแห้งจะทำให้เล็บของคุณเปราะบางเป็นพิเศษ ลดจำนวนครั้งที่คุณทำให้เล็บเปียกแล้วทำให้แห้งโดยให้แน่ใจว่าคุณสวมอุปกรณ์กันน้ำสำหรับเท้าในวันที่ฝนตกหรือหิมะตก[15]
    • หากคุณมีเท้าที่มีเหงื่อออกเป็นพิเศษ อย่าลืมระบายอากาศให้เท้าอย่างสม่ำเสมอและเปลี่ยนถุงเท้าที่สะอาดทุกครั้งที่ทำได้
  3. 3
    บำรุงเล็บให้ชุ่มชื้นทุกวัน ใช้ครีมทาเท้า ครีมบำรุงหนังกำพร้าหรือปิโตรเลียมเจลลี่ ทา บริเวณรอบๆ เล็บเพื่อรักษาความชุ่มชื้น ทาทรีตเมนต์อย่างน้อยวันละครั้งและปล่อยให้ซึมเข้าที่เล็บทั้งหมดเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเปราะและแตกเป็นเสี่ยงๆ[16]
    • รักษาเล็บของคุณให้ชุ่มชื้นเป็นพิเศษโดยเก็บครีมทาเท้าไว้ข้างอ่างล้างหน้าและทาครีมบำรุงทุกครั้งที่ออกจากห้องอาบน้ำ
  4. 4
    ใช้ยาทาเล็บและเล็บปลอมให้น้อยลง ขั้นตอนการติดและถอดอุปกรณ์ตกแต่งเล็บ เช่น ยาทาเล็บ แรป และสติ๊กเกอร์ รวมทั้งเล็บปลอมอาจทำให้นิ้วเท้าของคุณรุนแรงได้ ลดความถี่ในการทาผลิตภัณฑ์เสริมความงามบนเล็บและปล่อยให้เล็บยาวขึ้นตามธรรมชาติ [17]
    • พยายามเก็บค่าทำเล็บไว้สำหรับกิจกรรมพิเศษแทนการทำนิ้วเท้าทุกสัปดาห์ วิธีนี้จะช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงและประหยัดเงินอีกด้วย
  5. Advertisement

Video
By using this service, some information may be shared with YouTube.

เคล็ดลับ

  • หากคุณกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเล็บ ให้ใช้กาวทาเล็บทากาวที่รอยแยก จากนั้นทาสีเล็บด้วยยาทาเล็บ
    ⧼thumbs_response⧽
  • หรือคุณสามารถทำแผ่นแปะจากถุงชา ทาสีเล็บด้วยเบสโค้ท จากนั้นตัดถุงชาสักชิ้นแล้ววางลงบนเล็บ สุดท้าย เคลือบบริเวณนั้นด้วยยาทาเล็บและท็อปโค้ท ถุงชาทำหน้าที่เป็น "กาว" ห่อหุ้มรอยแยกและยึดเล็บของคุณเข้าด้วยกัน
    ⧼thumbs_response⧽
Advertisement

คุณอาจจะชอบ

บรรเทาอาการปวดเล็บคุดบรรเทาอาการปวดเล็บคุด
ช่วยให้เล็บเท้างอกกลับมาอย่างรวดเร็วช่วยให้เล็บเท้างอกกลับมาอย่างรวดเร็ว
กำจัดเล็บคุดกำจัดเล็บคุด
รักษาเล็บที่เสียหายรักษาเล็บที่เสียหาย
ผิวแตกรอบเล็บ: วิธีแก้ไขและวิธีแก้ปัญหาที่บ้าน
แก้ไขเล็บแยก
รักษาเชื้อราที่เล็บเท้าด้วยน้ำส้มสายชูวิธีรักษาเชื้อราที่เล็บเท้า: น้ำส้มสายชูช่วยได้ไหม?
หยุดหนังกำพร้าของคุณจากการลอก12+ เคล็ดลับสำหรับการดูแลและป้องกันอย่างง่ายสำหรับผิวหนังชั้นนอกที่แห้งลอก
รักษาเล็บเท้าฉีกขาดวิธีดูแลเล็บเท้าหัก (รวมถึงควรพบแพทย์เมื่อใด)
รักษาเล็บเท้าสีดำวิธีรักษาเล็บเท้าดำจากการบาดเจ็บ เชื้อรา และอื่นๆ
ลบเล็บเท้าที่ตายแล้วคู่มือการถอด ทำความสะอาด และดูแลเล็บเท้าที่ตายแล้ว
ปลูกเล็บให้ยาวและแข็งแรงปลูกเล็บให้ยาวและแข็งแรง
แก้ไขเล็บหักการแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อซ่อมแซมเล็บที่หักทุกที่และทุกเวลา
รักษาการติดเชื้อที่เล็บวิธีการรักษาการติดเชื้อที่เล็บ (และป้องกันการติดเชื้อใหม่)
Advertisement

Reader Success Stories

  • Thank You!

    Thank You!

    Oct 21, 2020

    "I had a severe split handnail, not a toe nail, and I soaked my nail in warm water everyday and it healed quickly..." more
Share your story

Did this article help you?

Advertisement