วิธีรับมือที่อ่อนนุ่ม

อุณหภูมิที่เย็นจัดและการใช้งานบ่อยครั้งอาจทำให้ผิวที่อ่อนนุ่มของคุณดูเหมือนแกรนด์แคนยอนในช่วงกลางฤดูหนาว แต่มือของคุณอาจหยาบกร้านได้ในทุกฤดูกาล เพื่อให้มือนุ่มโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี คุณจะต้องรักษาความแห้งที่มีอยู่ด้วยโลชั่น น้ำมันธรรมชาติ สครับน้ำตาล แผ่นปิดผิว และครีมนวดผมสูตรล้ำลึกเป็นครั้งคราว คุณควรป้องกันไม่ให้มือที่เพิ่งอ่อนนุ่มของคุณหยาบกร้านด้วยการเปลี่ยนมาใช้สบู่ล้างมือที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงน้ำร้อน รักษาความชุ่มชื้น และสวมถุงมือเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับองค์ประกอบที่ทำให้แห้ง มือที่อ่อนนุ่มดูและให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม และหาซื้อได้ง่ายสำหรับเกือบทุกคนที่ต้องการใช้ความพยายาม

ส่วนหนึ่ง1
Part 1 of 3:

รักษามือแห้ง

  1. 1
    บำรุงมือด้วยโลชั่น โลชั่นเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและสำคัญที่สุดในการทำให้มือของคุณนุ่ม ที่ร้านมีโลชั่นให้เลือกหลายกลิ่นและหลายสไตล์เพื่อตอบสนองความต้องการส่วนตัวของคุณ
    • ทำให้มือชุ่มชื้นทุกครั้งที่ล้างมือ เก็บขวดเล็กๆ ไว้ในที่ต่างๆ ทั่วบ้าน เพื่อให้คุณพกติดตัวไว้เสมอ[1]
    • มองหาโลชั่นที่มีเชียบัตเตอร์ วิตามินบี และเรตินอล ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มเป็นเวลานานหลังจากที่คุณทาโลชั่น
    • น้ำมันแร่และลาโนลินช่วยดักจับน้ำในผิว โลชั่นที่มีกรดแลคติกและยูเรียมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายเช่นกัน กลีเซอรีนและไดเมทิโคนช่วยให้ความชุ่มชื้น ในขณะที่กรดไฮยาลูโรนิกสามารถช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ [2]
  2. 2
    รักษามือของคุณด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ หากคุณไม่ต้องการซื้อโลชั่น คุณสามารถใช้น้ำมันธรรมชาติถูมือได้เช่นเดียวกับที่คุณทาโลชั่นทั่วไป [3] ปริมาณที่น้อยมากก็มีประโยชน์เช่นกัน ทำให้เป็นทางเลือกที่ราคาถูก น้ำมันจากธรรมชาติทั้งหมดต่อไปนี้ใช้ในการปรุงอาหาร แต่จะช่วยบำรุงและดีต่อสุขภาพผิว เล็บ และเส้นผมเมื่อทาเป็นประจำ:
    • อาโวคาโด
    • อัลมอนด์
    • เจลว่านหางจระเข้
    • มะพร้าว
    • เนยโกโก้
    • ทานตะวัน
    • มะกอก
    Advertisement
  3. 3
    ทำสครับน้ำตาลใช้เอง. สครับขัดผิวมักจะเป็นเพียงโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีเม็ดกรวดบางส่วนรวมอยู่ด้วยเพื่อช่วยขัดผิวที่ตายแล้วออก สิ่งเหล่านี้มีจำหน่ายในร้านขายอุปกรณ์ความงามและร้านขายยาส่วนใหญ่ แต่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านในราคาถูก:
    • ผสมน้ำตาลทรายขาว 2-3 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวให้เป็นเนื้อเหนียว แล้วถูมือเป็นเวลาสองนาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น และคุณควรเหลือมือที่นุ่มกว่าก่อนการขัดผิว [4]
    • หากต้องการ ให้เติมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์หรือลาเวนเดอร์สัก 2-3 หยดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้กับโลชั่น หากคุณไม่ต้องการใช้น้ำตาล ให้ใช้ขี้ผึ้งขูดหรือเกลือ
  4. 4
    ดูแลมือของคุณทุกๆ 2-3 สัปดาห์ในฤดูหนาว เมื่ออุณหภูมิลดลง ผิวของคุณจะทนทุกข์ทรมาน หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่เย็น ให้ใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึกกับถุงเท้าคู่เก่าเพื่อให้มือของคุณนุ่ม มันง่ายและมีประสิทธิภาพ:
    • อุ่นถุงเท้าสะอาด 1 คู่ในไมโครเวฟ 15 วินาที ทาโลชั่นที่คุณชื่นชอบลงบนผิวในปริมาณพอเหมาะ แต่อย่าถู
    • ใส่ถุงเท้าบนมือของคุณ แล้วปล่อยให้มือของคุณแช่ไว้ประมาณ 10-20 นาที ถอดถุงเท้าออกแล้วถูโลชั่นที่เหลือต่อไป [5]
    • คุณสามารถทำได้และสวมถุงเท้าทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อช่วยให้ผิวแห้งเป็นพิเศษ แม้ว่ามันอาจจะดูแปลก แต่ถุงเท้ามักจะดีกว่าและทำความสะอาดได้ง่ายกว่าถุงมือ
  5. 5
    ใช้ครีมนวดผมแบบล้ำลึกเมื่อจำเป็น หากมือของคุณลอกและแตก ให้นำปืนใหญ่ออกมา ใช้ครีมนวดมือ เช่น Bag Balm หรือผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน เหล่านี้เป็นครีมเจลที่ใช้สำหรับการรักษาผิวแห้งอย่างล้ำลึก นำมาถูตามข้อนิ้ว ฝ่ามือ และจุดที่มีปัญหาอื่นๆ เป็นเวลาหลายวันจนกว่าผิวจะอ่อนนุ่มลง
  6. 6
    ทานผลิตภัณฑ์เสริมความชุ่มชื้น. การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เปิดเผยว่าอาหารเสริมแฟลกซ์และบอเรจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดความหยาบกร้านของผิวหนัง กรดไขมันเหล่านี้พบได้ในอาหารที่สมดุลส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณประสบปัญหาผิวแห้งมาก อาหารเสริมของเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันโบราจ หรืออีฟนิ่งพริมโรสอาจช่วยควบคุมมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ [6]
  7. 7
    หลีกเลี่ยงปิโตรเลียมเจลลี่และน้ำมะนาว เป็นวิธีการรักษาสามัญประจำบ้านในการใช้วาสลีนหรือน้ำเลมอนกับผิวแห้งเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้วควรหลีกเลี่ยงทั้งสองอย่างนี้เมื่อคุณรักษาผิวแห้ง แทนที่จะใช้วิธีบำรุงอื่นๆ มากกว่า ชุมชนทางการแพทย์ไม่แนะนำ [7]
    • วาสลีนทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความชื้น ไม่ใช่มอยเจอร์ไรเซอร์ แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการเกิดรอยถลอกและ "กักเก็บความชุ่มชื้นไว้" แต่ก็ไม่ใช่มอยส์เจอไรเซอร์และจะไม่รักษามือที่แห้งเพียงอย่างเดียว
    • มีการโต้เถียงกันว่าน้ำมะนาวสามารถใช้ขัดผิวและทำให้ผิวอ่อนนุ่มได้หรือไม่ หรือกรดซิตริกในน้ำมะนาวจะทำหน้าที่ระคายเคืองมากกว่าหรือไม่ [8] ห้ามทาน้ำมะนาวหากคุณต้องออกแดด เพราะจะทำให้ผิวของคุณไหม้ได้ง่าย
  8. Advertisement
ส่วนหนึ่ง2
Part 2 of 3:

ป้องกันมือแห้ง

  1. 1
    ใช้สบู่ล้างมือจากธรรมชาติที่อ่อนโยน การล้างมือเป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขอนามัยที่ดี แต่ก็อาจทำให้ผิวของคุณแห้งอย่างรุนแรงได้เช่นกัน หาสบู่ที่อ่อนโยนต่อผิวและมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น โจโจบาหรือน้ำมันมะกอก ซึ่งช่วยบำรุงและรักษามือที่แห้งกร้าน[9]
    • หลีกเลี่ยงเจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์และกลีเซอรีนซึ่งจะทำให้ผิวหนังบนมือของคุณแห้ง
    • ล้างร่างกายหรือสบู่ตามปกติสำหรับสิ่งที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นกัน เพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำลายมือของคุณในการอาบน้ำตามปกติ
  2. 2
    หลีกเลี่ยงน้ำร้อนจัด น้ำร้อนจัดอาจทำให้ผิวหนังไหม้และทำให้มือแห้งได้[10] มันอาจจะจำไม่ได้ว่าเป็น "แผลไหม้" แต่ถ้าผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อยในอ่างล้างหน้าหรืออ่างอาบน้ำ แสดงว่าน้ำร้อนเกินไป [11]
  3. 3
    ใช้ถุงมือล้างจานเมื่อคุณล้างจาน น้ำยาล้างจานเป็นสบู่รูปแบบหนึ่งที่มีฤทธิ์กัดกร่อนและระคายเคืองต่อมือคุณมากที่สุด เมื่อคุณล้างจาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ถุงมือล้างจานสีเหลืองเพื่อให้มือของคุณแห้ง นี่เป็นเรื่องจริงมากหากคุณกำลังจุ่มมือลงในน้ำ
  4. 4
    สวมถุงมือไว้ข้างนอก หากคุณอยู่ข้างนอกบ่อยๆ ให้ทำเท่าที่ทำได้เพื่อให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มแม้ในสภาพอากาศที่เลวร้าย ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว สวมถุงมือเพื่อป้องกันมือของคุณจากลม
  5. 5
    สวมครีมกันแดด มือของคุณไวต่อการทำลายของแสงแดดพอๆ กับส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่โดนแดด ในขณะที่คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการสวมถุงมือในฤดูร้อน ให้เลือกใช้ครีมกันแดดแทน [12]
    • เลือกค่า SPF ให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณอยู่กลางแดด ก็ไม่ควรเสียเวลากับสิ่งของที่มีค่าน้อยกว่า 20
  6. 6
    รักษาความชุ่มชื้นได้ดี หากคุณได้รับน้ำไม่เพียงพอ ผิวของคุณจะแห้ง การรับประทานอาหารมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพผิวของคุณ ดังนั้นคุณควรได้รับน้ำอย่างน้อย 8 แก้วหรือประมาณ 2 ลิตรในแต่ละวัน [13]
    • แอลกอฮอล์อาจทำให้คุณขาดน้ำ ซึ่งส่งผลให้ผิวแห้งได้ หากคุณมีปัญหาเรื่องผิวแห้ง ให้หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
  7. Advertisement
ส่วนหนึ่ง3
Part 3 of 3:

ยาด่วน

  1. 1
    ผสมแชมพู ครีมนวดผม และโลชั่นเล็กน้อยในชามหรือในมือ
  2. 2
    เติมสบู่ล้างมือหรือสบู่เหลวเล็กน้อยแล้วใช้นิ้วหรือช้อนคนให้เข้ากัน
  3. 3
    ใส่ส่วนผสมลงในมือแล้วถูให้ทั่ว
  4. 4
    ใช้ผ้าขนหนู ดึงมือออกให้มากที่สุด อย่าลืมซักผ้าเช็ดตัวเมื่อเสร็จแล้ว
  5. 5
    ปล่อยมือไว้อย่างนั้นครึ่งชั่วโมง
  6. 6
    หลังจากเวลาผ่านไป มือของคุณควรรู้สึกแปลกๆ และเหนียวเล็กน้อย ไปที่อ่างล้างหน้า
  7. 7
    ใส่โลชั่นและเจลล้างมือในมือแล้วถู
  8. 8
    ล้างมือแล้วซับด้วยผ้าขนหนู
  9. 9
    สนุก!
  10. Advertisement

Video
By using this service, some information may be shared with YouTube.

เคล็ดลับ

  • การใช้น้ำมันละหุ่งช่วยให้มือของคุณนุ่มและเรียบเนียน
    ⧼thumbs_response⧽
  • อย่าล้างมือด้วยน้ำร้อน
    ⧼thumbs_response⧽
  • ถูมือของคุณด้วยด้านในของอะโวคาโดเพื่อให้ความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม
    ⧼thumbs_response⧽
แสดงคำแนะนำเพิ่มเติม
Advertisement

คำเตือน

  • คำนึงถึงอาการแพ้หรือสภาวะทางผิวหนังใดๆ (เช่น ผิวแพ้ง่าย) และทดสอบโลชั่นบนผิวหนังเป็นหย่อมๆ ก่อนทาให้ทั่วมือ หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ถ้ามันทำให้คุณระคายเคือง
    ⧼thumbs_response⧽
Advertisement

สิ่งที่คุณต้องการ

  • สบู่ให้ความชุ่มชื้น / ให้ความชุ่มชื้น
  • น้ำอุ่น
  • โลชั่น
  • น้ำตาลและน้ำมันมะกอกหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวในเชิงพาณิชย์
  • ครีมนวดผมสูตรเข้มข้น (ไม่จำเป็น)
  • ทรีทเม้นท์บำรุงล้ำลึก
  • ถุงเท้าคู่
  • ถุงมือ
  • ครีมกันแดด

อ้างอิง

  1. ร. Sonia Batra, MD, MSc, MPH. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 19 กุมภาพันธ์ 2564
  2. http://www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/chronic-dry-hands?page=1
  3. http://www.motherearthnews.com/natural-health/dry-skin-zbcz1311.aspx
  4. http://skincare.lovetoknow.com/Exfoliating_Hands
  5. http://www.birchbox.com/magazine/video/how-to-get-soft-hands
  6. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  7. http://dailymakeover.com/bad-diy-skin-care/
  8. http://www.newhealthguide.org/Lemon-Juice-On-Skin.html
  9. ร. Sonia Batra, MD, MSc, MPH. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ 19 กุมภาพันธ์ 2564

Reader Success Stories

  • Jaire Ascencio

    Jaire Ascencio

    Jul 15, 2016

    "This article has helped me in so many ways, because I did truly not know that I had to drink two liters or 8..." more
Share your story

Did this article help you?

Advertisement